灵性书籍

感谢最近几个朋友推荐给我的书籍，今天想分享其中一本，叫《左脑先生，右脑先生》，里面有一个有意思的方法叫：电梯呼吸法，跟腹式呼吸很像，可以帮助提升觉知力。 作者是一个家庭主妇，讲了自己的亲身经历，几年前的某一天清晨，她的思维完全停止，突然间自己的身边变得无比的清净，杂乱的房间仿佛的每一个东西都沾上了光片，无比的祥和、幸福和美好，后来体验到到了和本源的连接，直觉力、幸福感都有了极大的提升。 作者说：生命本体的思考就是左脑。它是为了生活在人类社会而特化的思考意识。而把我与本源连接在一起的是右脑。 这本书的目的，是让人体验意识的转变，从左脑转移到右脑，有五个步骤： 1、停止思维 2、相信直觉 3、将意识集中在“此刻” 4、当思维试图回来时，每次选择直觉 5、最后，当思维强烈反叛时，克服它 如何停止思维是比较困难的，她在书中介绍了一个方法，叫电梯呼吸法。 这种呼吸法可以让意识的焦点的思考停止。也就是平常乱七八糟的思维停止。虽然方法很简单，但是需要时间。因为通过这种呼吸法，可以暂时停止思考回路中的刺激，并在重复练习后，思考回路的开关会逐渐切换。可以说，这就像是锻炼肌肉一样。肌肉锻炼需要每天坚持，不能只靠一次俯卧撑就变得强壮。脑神经回路也是如此。特别是当思绪翻腾不休，导致难以入眠时，专注于这种呼吸法效果很好。 电梯式呼吸的步骤 深呼吸 首先，进行深呼吸。自然而缓慢的呼吸，不要强迫自己，放松面部表情，微笑一下，舒展额头的皱纹。用明亮愉快的心情进行。 电梯的底部 同时进行深呼吸时，想象你的腹部里有一架电梯的圆形底部在上下移动。底部可以是虚构的，可以是透明的，也可以是发光的，或者是普通的金属底部，只要自然地浮现在脑海中即可。 电梯的底部从颈部内侧开始，大小约像塑料瓶盖，然后根据腹部大小变得更大。 当电梯运动时，腹部内部形成一个空间，内脏器官会变得透明。 随着吸气，底部从颈部内侧一路向下，到达胸部、脐部，然后滑动至腹部底部，慢慢停下。 随着呼气，底部从腹部底部向上滑动，依次经过脐部、胸部，最后到达颈部内侧。 按照呼吸的节奏，动作可能比想象中要快。吸气时，腹部内侧呈现出下降的动作； 呼气时，腹部内侧呈现出上升的动作。就是这么简单。 请试着练习一下。在练习时，你可以闭上眼睛。 技巧 有效的方法是真实地追随电梯的底部。像温柔地抚摸腹部内侧一样，充分意识这种动作和感觉。没有次数限制。在工作、家务或学习间隙，尽量多做这个练习，这样过多的思考会更容易平息。 容易出现过度呼吸的人请注意不要过度努力。如果手指开始麻木，说明血液中氧气过多。中断深呼吸，轻轻活动身体，做些其他事情转移注意力。阅读书籍或唱歌都是不错的建议。下次可以试着边走边进行轻松的电梯式呼吸练习。 电梯式呼吸的意义 这是让意识的焦点下降到腹部的呼吸。这是为了意识到腹部的呼吸。 通过意识到电梯底部的运动，我们刺激了从脑部到脊髓延伸的自主神经的脑神经细胞。自主神经是右脑的区域，是与右脑的接触点。通过形象化地动作电梯底部，不仅仅是思维消失后的重要意义。这是有着多层意义的工作，值得去尝试。当你强烈意识到腹部时，左脑无法将你困住。当情绪化的思维不断翻腾，无法停止时，请务必通过这种呼吸法切断它们。 这个方法很简单，感兴趣可以自己实践一下。 如果有其它大家觉得不错的书籍，也可以推荐给我，如果有不错的内容我也会分享给大家。

冯冯居士从小便“开天眼”，看得到前世、能预言未来，一直潜心修习佛法，只为善化众生，并且他利用自己的天眼帮很多人消除了疾患。 其中有一个肠癌患者的案例，冯冯鼓励她的方式非常让人感动，从这个绝望的癌症病人也成为一个逐渐康复的人。这里分享一下这段真实的经历。我自己在疗愈的过程中深有感触，如果是疾病到了非常末期，有时候能量疗愈就很难帮助他完全恢复，特别是当这个人的头脑和内心又充满了负面情绪的时候，甚至是自己放弃了生存下去的勇气，就会陷入了每时每刻创造疾病的泥潭中。这个时候，需要一种力量让他重拾信心，改变生命的轨迹。冯冯的故事还是很受启发的。 他对这段经历的记录： 由于（用天眼）看过有过几件病案是肠癌，这一次，我看香港L女士的情形，就更加警惕了，我从此一直不断劝人别吃肉，以致朋友一见到我就笑：“我知道，‘别吃肉’！”劝人吃素和别杀生，是我见人就劝的，我不怕被人笑我是神经病，我认为这是一个佛教徒所应做的最低限度劝化，能劝化一个人也是好的。 香港L女士的肠癌，显然是因为多年积劳，精神压力太大，和事业上的酬酢太多，又酒又肉，杯觥交错，威士忌，香槟，白兰地，烤肉，烤鸡……辛辣调味品等所逐渐形成的，从照片判断，她是天主教学校出身的富家小姐，生活一向贵族化和洋化，而且，显然是与洋人结了婚，或者以前有一次破裂的婚姻，在事业上，她是非常成功的，她飞去巴黎、瑞士、伦敦、纽约、东京，这位充满艺术气质而又兼有精明商业天才的贵妇，，风华绝代，她所穿的衣服，比电影明星更时新，她的风度超过了她们，她的身材和风度，好似一位杰出的时装模特儿，谁想到她的事业成功带来了烦恼和癌症？ 我看得出她的内心的痛苦和悲哀，那不是她照片中的绰约风姿和巧笑倩兮所能掩饰的。我知道她已面临危险，医生可能会认为她的生命不会很长久了，也许只是六个月可活吧？我看见她被割了一段直肠和一段大肠，甚至需要装设人工管子以供排泄，到了这个地步，怎能怪她悲哀？她显然是位很逞强的女子，一切的痛苦都自己承受，不肯表露出来，不肯让子女知道，她现在绝望沮丧，在极端痛苦之中等待死亡的来临。 这是一个心地善良的女子，她爱子女，爱丈夫，对朋友很好。不幸却因为生活太贵族化太洋化而罹此绝症。 我很为她难过，我知道人力已经没有太多作用，只有超自然的力量才可以救得了她，于是我写了一封英文信给她，我寄给她一张观音菩萨圣像，我为她祈求观音菩萨拯救她，也劝她学习持念观音菩萨名号和大悲咒，我在这长达五页打字纸的英文信内，详细地、恳切地、劝她将绝望悲哀化为力量，一面自求多福，极力争取生存下去，一面也把她的温暖带给不幸的人，帮助贫穷无援的老弱妇孺，拯助孤儿、济助苦难。这样，她必会快乐一点，被很多人所关怀敬爱。而且，她这样效法观音菩萨的大慈大悲，将会种下善因，菩萨必会怜悯她，保佑她使她渐渐痊愈。 “勇敢地活下去！”我这样写道：“不要再恐惧死亡！死亡只不过是生命的转位，并不是生命的终结，死亡只不过是一次生命的蜕变！多信任观音菩萨吧！多行善吧！那样就会觉得生命更有意义而且更充满慈悲的爱和无穷的希望！多多量力帮助比你更不幸的、比你更悲惨的贫穷孤苦之人吧！人的价值不是在于获得多少，而是在于布施多少！请信任佛陀和观音菩萨吧！你的布施善举会种下善因，使你将来得到善福，即使你这一生的身体疾病不幸不治，你也会得到观音菩萨的接引而不再痛苦，也会获得更美的新生命！而你的癌症，实际上也会获得观音菩萨的保佑而不再复发，你不会在未来的几个月内死去的，一定不会！你必须恢复你的强烈的求生意志，虔诚勤念观音菩萨，他一定会保佑你康复的！我也为你祈求着！” 我在每晚的晚课祈祷之中，都没有忘记也为这位素昧平生的女子祈求观音菩萨，我每晚代为祈求的名字有好几十人，而且越来越多了。 两星期以后，我收到了L女士的英文回信，她说她被我的回信感动得哭了，她说她周围的朋友虽多，却没有几个人能这样真正关心她，她说医生宣布她只有两三个月可活，她曾想过自杀，她太痛苦了。她说没想到我只凭一张照片，就都能看出她的一切，每一句都准确，也都深深令她感动。她说她在极端绝望中获得了我为她请的观音菩萨圣像，使她感到重新获得希望，她好像获得了再生，她说她一生从不轻易流泪，可是看完我的信，她哭了又哭，而且心中产生了新希望，振作了起来，她决定接受我的建议，从今以后，笃信观音菩萨，勇敢地活下去，尽力布施，济助不幸的人群，在经济上，她是做得到的，她不再恐惧死亡了，她将会勇敢地活下去…… 这一次，轮到我热泪盈眶了，我没期望到我那么朴拙文字的一封信会鼓舞这一位癌症垂危的人。这个女子是本性善良的，只是在名利圈中太久，她的本性给名利和物质享受熏染太多了，现在她能重新找到她自己的本性，而且恢复了挣扎奋斗求生的勇气，多么令我感动啊！ “感谢观音菩萨！真是感谢观音菩萨！”我这样再写信给她：“我希望你在观音菩萨大慈大悲的光轮之中，鼓起勇气来，不但是为了你自己而活下去，也是为了苦难不幸的人活下去！你不但要鼓励你自己，也必须鼓励比你更不幸的人！” 她的再来信，显示着更加积极的人生观，她说：“感谢你，更感谢观音菩萨，让我重振奋斗的勇气！我的健康，似乎是渐渐好一些了，每一次我感觉孤独、悲哀和绝望，我就会重新细读你的信，而且我会向观音菩萨祈求！我现在感觉到好得多了，我觉得我在逐渐复原之中…… 差不多隔了一年后的现在，L女士仍然保持着与我的通信，每一次都有报告她的健康改善，使我感到安慰。从朋友方面知道，L女士已经重活跃于香港的上流社交圈，所不同的是，她现在积极地参加慈善工作，她慷慨地捐救济不幸的贫病老弱，她去探访孤儿院，捐钱又送给他们食物和玩具，她去慰问孤苦无助的老人，洗尽铅华的她，永远给予不幸的人群一个慈悲友爱的微笑。 “我有生以来，从未这样快乐过！ ”她写信给我说： “我的残生，是观音菩萨赐给我的，菩萨救我再生，救我脱出苦厄，医生说我的复原是一个无法解释的奇迹，他们说我不会再复发癌症了！ 我多么感谢观音菩萨，我多么感谢观音菩萨不但救了我的命，医好了我的癌症，而且教我学习做一个真正的人！ 使我知道人生的真理和真正的意义，我感觉到人生值得再活下去，培德兄弟，我心中充满希望和光明，我会继续尽我的力量，把观音菩萨的大慈大悲带给苦难的人们……” L女士仍然活着，而且生活越来越充实，越来越有意义，她从一个女企业家转变为一位慈善家，她从一个绝望的癌症病人成为一个逐渐康复的人，她从华贵夫人的形象，转变为朴实可的充满温暖的一位家庭主妇，从一位上流社交界的名嫒变为孤儿们的阿姨，她把温暖带给不幸的人，她放下了名利，参加弘扬佛法的慈悲，她完全忘记了自己。 这不是观音菩萨大慈大悲寻声救苦的神力奇迹之一么？ 我在感动之余，仍然时常为她向观音菩萨祷拜，我深深为这位从未见过面的L姊姊祝福。

蒂帕嬷（Dipa Ma，1911年3月25日—1989年9月1日），原名纳尼·巴拉·巴茹阿（Nani Bala Barua），是孟加拉出身的禅修导师。蒂帕嬷对西方世界影响很大，一部分是因为她是约瑟夫. 葛斯坦（Joseph Goldstein） 和莎朗.萨兹堡（Sharon Salzberg） 的主要禅修老师，也是杰克.康菲尔德（Jack Kornfield)的老师之一。她也有很多神通，只是后来，她按照东方的传统教导，舍弃了这些能力。 蒂帕嬷自己曾回忆说：“你们都曾经亲眼目睹，我当时因为失去儿女而感到沮丧及崩溃，身体又有疾病，我当时觉得很苦。连路也不能正常地走。但现在，你们发现我变成怎样呢？所有疾病都消失了，我感到精神焕发，心里什么都没有了。没有忧虑，也没有悲哀。我感到很欣喜。如果你们都来禅修，你们也将会感到快乐。 《佛陀的女儿：蒂帕嬷》这本书就是她的传记，在其中提到了修行的十项功课。 1、选择一个禅修方法然后专修它。如果你想在禅修上获得进步，守着一个方法。 「如果你想要在修行上有所进展，在选定一种法门之后便需精进不懈。」 现在很多朋友往往在选择修行方法上瞻前顾后，担心这个担心那个，迟迟不能踏入修行的大门，还是比较可惜的。 2、每天都要禅修。现在就要修习，不要认为你可以留在日后才多修一些。 蒂帕嬷坚定地说，「如果你想要内心的和平，那么你就要恒长地禅修。」她坚持学生们每天都必须找时间规律地修禅，即使只是短短的五分钟也好。如果连五分钟都找不到的话，她会建议：「至少每晚睡觉之前，注意自己的吸气和吐气。」 “我所面对的世间事务并不是修行的障碍，因为不论我做什么，都总会在禅修。禅修从来没有离开我。纵然在谈话，我还是在禅修。当我在吃东西或想着女儿的事，都没有妨碍着禅修。” 禅修不仅仅是冥想或者打坐，而是可以在你日常生活中，每时每刻都可以禅修。 3、任何情况都是可行的。我们每一个都有着巨大的力量。它能够帮助我们及协助别人。 当有个人给蒂帕嬷哭诉家人的离去，她说：「到头来，这个世界里没有任何东西可以攀缘。」蒂帕嬷教导我们：「但是我们可以善加利用这世界中的万事万物。我们不应当否定生命，它就在眼前，只要生命和我们都在眼前，我们就能够善加利用它。」 不要执着于任何事物，包括这个世界的一切，包括一切关系，包括自己的子女。 4、修习忍耐。忍耐是培育正念及专注的最重要美德之一。 忍耐是经由不断极限挑战的锻炼而成。如果你持之以恒地静坐，到最后一定会碰到困难，往往在最具挑战的情况中，忍耐心就出现了，就是这样呈现出来，这份忍耐力可能是当时最自然的反应——也可能正足以让你应付当时的挑战。 忍耐是一种终生的修行，它会随着时间的推移而更加成熟与精纯。根据蒂帕嬷的看法，忍耐对于人类心灵的成熟非常重要，所以它是我们必须培养的重要美德。 忍耐并不是让你压抑自己，而是完全觉察你的感受。 5、放开你的心。你的心只是一堆故事。 蒂帕嬷经常挑战学生对故事的信念及执着，每当有人说：「我办不到。」她就会提出「你确定吗？」「是谁说的？」或是「为什么不行？」这类的问题。她鼓励学生去察觉这些内心的流动故事，观察它们的空性，并超越这些自我设限。「放掉思维吧！」她常常劝告学生们：「禅修是无关乎思惟的。」 蒂帕嬷也教导学生，心灵并不是某种必须加以舍弃的黑洞，反而是在不断亲近心灵的过程中，渐渐地去了解以及接纳它，让它不再成为问题。蒂帕嬷非常清楚地知道，伴随着这个觉察过程而来的就是自在解脱——她自己就是安住在一种无思虑的觉察状态中。 6、冷却情感之火。愤怒是一把火。 「在日常生活中，我们每天都会碰到许多不愉快的事，」蒂帕嬷说：「有时候我会碰见许多激怒我的事，但是我仍然保持内心的平静。这些激怒在内心生起，然后消失，我的心灵不被这些事件所干扰。愤怒是一把火，但是我却感受不到任何的火气，它生起，然后马上就熄灭。」 7、沿路上保持快乐。我感到很愉快。如果你们来禅修，你们也会感到愉快的 杰克•恩格勒曾问过蒂帕嬷，修行中，乐趣是否有容身之处。他说：「这一切听起来都非常的灰暗，我们要舍弃热情、愤怒，以及欲望。听起来像是一种很灰暗的存在，修行的乐趣到底在哪里呢？」 「噢，你根本不了解！」蒂帕嬷大笑起来：「在日常生活中，很多事情都不断在重复。我们总是用同样的思惟模式来体验生命中所有的事情，一旦贪婪、憎恨，以及各种幻象都不见的时候，那么你就能随时用全新的眼光来看待世间万象。每一个瞬间都是全新纯粹的，过去的生命都是沉闷无聊的。如今，每一天、每一刻都充满了热情和新鲜的滋味。」 很多人修行总是充满了艰辛，或者痛苦，这是因为你把自己困在了小我之内，困在了你的思维之内。当你通过禅修真正超越它，才能获得真正的平静。 8、简化。简单地生活。一个非常简单的生活对每样事情都是好的。太多的奢华是修行的障碍。 「过简朴的生活吧！非常简朴的生活有益于万事万物，过分的奢侈则是修行的障碍。」 蒂帕嬷的生活无论在哪一方面都非常简朴。她平日不从事任何社交应酬，她不会说任何没必要说的话，她也不会让自己卷入他人的纷争和抱怨之中。她为自己和学生们所树立的生活准则就是，要诚实地生活并且绝不怨怪他人。 9、培养祝福的精神。如果你祝福身边的一切，这将使你在每一刻都能够专注。 「如果你祝福自己周遭的人，将有助于你随时保持专注。」 蒂帕嬷的一生都不断地在祝福他人。她把祝福献给所有的人，她赐与他人完全的祝福，对着他们的全身吹气，并且念咒，轻抚他们的头发。 蒂帕嬷有一次鼓励在航空公司担任驾驶的学生，她要这个学生在执行勤务时，把慈爱与祝福献给乘客以及他的同事。她说这么做会在整个旅程中保持更高的警觉性，同时还能够让机上所有的人都很快乐。她的祝福不只单单赐与「人」，在学生登上飞机之前，蒂帕嬷还会把祝福献给「飞机」。搭车的时候，不只让她有机会祝福这辆车子，还能祝福驾驶员以及加油工。一个人如果随时随地都能够锻炼这种祝福的精神，那么就能够化平凡为神奇，这是一种能够不断地与恩典、祝福相遇的方式。如此一来，我们就不是只会在每顿饭前谢恩，而是会随时为自己献上感恩的心。 10、这是一个循环的旅程，回到源头 事实上并没有离开或回到世间这回事。我们无法离开或回到自己的本质，无法回到我们生命最根本的真理中，因为它原本就是不生不灭，而且一直在这里。它只是被一层无明的薄膜给蔽障住了，你无法发现它，你在做的只是让它出现，从那围绕在你身旁无明的乌云中冒出头来。看清楚自己的真实本性，明白自己是与万事万物互相依存的，因此，事实上你要为发生在这世上每一件事情负责任。 这趟禅修之旅的美善之处在于，这条路必然带领我们回到当初那个出发的源头。 这里再介绍下内观基础方法 首先你要背部挺直地坐着，闭上眼睛，然后让自己的下腹部随着呼吸而自然地起伏。觉察自己的呼吸，当你观察自己吸气及吐气的时候，问问自己：「这个呼吸的触点在哪里？」让你的心念专注在这个触点上。你不必去管这个呼吸，只要去感受这个触点就可以了。如果这个呼吸是粗重的，就让它粗重；如果这个呼吸是急促的，就让它保持急促•，若这个呼吸令人感到安适，那么就让它很安适。总之，只要去感受它就可以了。 当你的心飘荡到别的地方去的时候，只要注意到这个现象并对自己说：「思考。」然后再把注意力专注在自己呼吸的起伏上面。如果在身体的其它部位生起了任何一种觉受，像是腿部有疼痛的感觉，那么你就要把心灵专注在这个疼痛上面，然后注意到：「疼痛。」当疼痛消失或是减弱时，你就再次回过头去专注在呼吸的触点上0如果这时心里浮现不安的感觉，那么就去注意这份「不安」。 如果我们听见了吵闹的声音，请对自己说：「听吧，听吧丨」然后再把注意力放回呼吸上面。如果这时各种回忆涌现，你要知道它们就是「回忆。」对于你所看见或是你心中想到的任何事情，只要觉察到它们的存在就可以了。如果你看见了影像或是光亮，那么只需觉察到「看见」或是「光亮」就可以了，你无须去攀缘任何东西或是去执着它，你只要观察。 在内观禅修中，你观察的是呼吸的起伏，以及在自己身心所生起的任何现象，所以此时，你心中会生起或苦或乐的感受，并且转换成种种思惟。不论这过程中发生什么情况，只要去觉察它，然后它们就会消失，随后又会浮现另一个想法。修习内观禅修就是一种觉察的练习。我们的六识都会生起(心识是属于第六识)，我们只需要觉察到它们的生起、消失，然后再把你自己的专注力放回到呼吸上面。对于任何一种出现在你心目中的想法，你只要觉察到它就可以了。

昨天在文章：关于小孩子的牙齿涂氟，含氟牙膏对第三眼的影响、如何应对未来 中提到前美国海军设计师汤普金斯在离世前讲述的一些内容，后来收到一些朋友的信息，看来还是有很多朋友认同的，那就继续讲一点后面的内容。还是那句话，不要强求自己相信什么，具体可以找找科里古德《揭露宇宙》访谈系列自己看，最好再结合其它参与SSP等秘密计划的相关资料看。另外《一的法则》也推荐给大家读，包括赛斯资料，那些描述的都是真正的宇宙法则，让我们真正突破我们的思维局限。 如果我个人没有那些第三眼、出体、入定等经历，发现我们的肉体，我们的现实都是假的；从第三眼真正看到那些外星人和他们的基地：天眼遥视月球内部看到外星人，第三眼开启后的神奇经历，那我对于科里的访谈肯定也会充满怀疑。 针对汤普金斯的说法，科里古德，就是之前参加过美国秘密计划SSP的，后来说：在这些计划中这是众所周知的，他们（其它外星人）经常谈论说我们，在地球上使用的物理模型，是错误的，而且故意不加以纠正，他们使用与我们在地球上所用的，完全不同的超维数学，要知道我们用的物理模型，还是量子模型，这是经典的物理模型，而他们已经深入到电子等离子体宇宙，物理模型这才是真正的模型，而且他提到说他们想找的人，我认为就是没有受到错误教育，毒害的人，这在那些项目中是常识，这也是为什么他们要吸收孩子（加入星际的一些事务中），因为他们还没有被灌输，不同的宗教信仰和社会阅历，对小孩来说那些还没有开始，所以小孩基本上还是白纸一张可以培养。 对于天文学，我认为不让天文学家了解“电子等离子体宇宙模型”是最大的问题，他们用错误的数学方式，来计算他们所观察到的，现象。如果让人民无知，这就倒退回几千年前，人类不会认字的状态甚至现在有些地方，就是如此，让人们什么都不懂 这样他们就不会思考，或者他们没有能力，靠自己做深入的研究，人们只能言听计从。 （我个人的粗浅理解：如果按照现在的宇宙、物理、天文知识，大部分人们只能被限制在目前的技术中，而不能真正实现星际穿越、建造飞碟等。现在已经知道飞碟的技术而已经有相关知识的很少的一部分地球人，其实早就已经突破了这些限制，已经实现了星际穿越，和其它更高文明的外星人群，在火星、金星、月球等地建造了基地。而如果是可以突破意识层次的限制，还可以到其它维度旅游，也就是可以随时出体和随时进行远程心灵感应；医药学目前也是如此，被限制在了目前的框架中，对于大部分疾病也只能治标而不治本，因为整个体系本身，因为没有考虑进来人的意识，不符合宇宙法则，所以会有很大的局限） 另外，复制机设备（可以复制食物等）、（时空）传送机、时光旅行、反重力、真正的自由能源，以及能使任何形式的疾病甚至衰老成为过去的治疗技术其实都已经存在了。 这从灵性的角度很容易理解，因为意识创造物质。包括现实世界都是你自己内心的创造，所以复制食物完全可能。还有自由能源，还有真正能够治疗疾病的技术，都由于一些原因，被掩盖了。 看这篇文章的其实大部分都是星际种子，是要来帮助大家提升意识层次的，我们要不断学习真正的宇宙法则，同时多实践，往内走，跟你真实的内在连接，才不至于被现在很浓密的集体意识影响。 希望大家都能够找到自己的真正的灵魂使命。

前几天发了一个我女儿出体到天堂的神奇经历的文章，最近看到史威登堡，一位几百年前的科学家和神学家的著作，提到：“上天堂并不难”这一部分，很感慨，跟凯西讲到的生命的意义，要把灵性带入到物质生活是一致的。几百年前他是有多大的勇气讲述自己出体的真实经历，忍受多少人的排挤和责难，才能把真相带给大家。而今天，在这个科技看似发达，但是真相却几乎被掩埋的时代，又有多少人能真正接触真相。 这篇文章中就讲到，上天堂并不难，也就是人们在离开这个物质世界以后，进入更高能量，也就是充满爱的世界是不难的。这里的天堂，可以理解为是集体意识创造的能量更高的一个空间，类似于东方的极乐世界。但是有很多人一生把大部分时间都用来打坐，虔诚诵经，远离世俗，放弃一切，反而会一直处于抑郁中，没有办法到达和你能量匹配的更高频空间。这是什么原因呢？ 分享这一部分给大家： 528.一些人以为，过通往天堂的所谓“灵性的生活”，是很难的。因为他们听说，要过这种生活，就得遁世绝欲，放弃世上的财富荣誉，终日虔诚地冥想，专注于祈祷和诵经。 然而，通过大量的经历并与天使交流，我得知实际情况并非如此。事实上，以这种方式遁世，过所谓灵性生活的人将活在忧郁之中，无从接受天堂之乐，因为人死后将延续他之前的生活方式。 相反，要接受天堂的生命，人当尽心尽力地活在世界当中，尽各人的责任和义务。那样，通过道德文明的生活，灵性的生命在人心里逐渐成形。除此以外，灵魂无从为天堂做好准备。因为缺乏社会生活的精神生活好比房子没有地基，必逐渐开裂摇晃，直至倒塌。 529.以理性的眼光审视人的生活，不难发现人的生活可分三重：灵性的生活、道德的生活、文明的生活。三者是可分的。有的过着文明的但非道德的、灵性的生活，有的过着道德的但非灵性的生活，有的过着文明、道德和灵性的生活。最后一个是通往天堂的生活，前两个只是尘世的生活，与天堂的生活无关。 由此可见，灵性的生活不是遁世，而是入世。要是分离，就像房子没有了地基。事实上，道德文明的生活正是灵性生活的体现，因为发愿行善是灵性生活的本质，而实际行善是道德和文明生活的本质。两者若是分离，灵性的生活就只是空想和空谈。 530.接下来我要说明，过通往天堂的生活并不像人们想象的那么难。试问，谁不能过文明道德的生活呢？我们从小就这样生活。事实上，无论善人恶人，都过着文明道德的生活，因为谁也不想被视为虚伪自私的人。几乎所有人都表现得诚实公平，乃至看似由衷的诚实公平。 表面看来，属天堂的诚实公平与尘世的人甚至地狱的人所行的诚实公平是一样的，其实它们截然不同。恶人行诚实公平，是为了名声和地位。要不是畏惧法律的惩罚，害怕丧失名声财富，他们的行为一定会表现得狡猾诡诈。因为他们不敬畏神及神的法则，缺乏内在的约束，只要获得机会，就尽可能地欺骗抢夺，以满足内心的欲望。 531.这是他们完全与天堂无份的原因。既然不是属天堂的，就不是真正道德文明的。他们虽不杀人，却痛恨一切阻碍他的人，心里燃烧着报复的欲望。若不是有法律和其它恐惧的约束，他们必要杀人。他们虽不行淫，却时常淫欲深重，因为他们认为行淫并无过错，只要获得机会，必尽情放纵。他们虽不偷盗，却时常在心里偷盗，因为他们贪恋别人的财物，视欺骗巧夺为取之有道。 532.众所周知，人的思维随他的意愿转动，意愿指向哪，思维就跟到哪。事实上，思维是人的内视，它的反应模式和人的外视相似，都是随目标转动。人的思维若转向世界，迷恋世界，就成为属世界的；若转向自己的虚荣，就成为属肉体的；若转向天堂，就成为属天堂的。所以，它若转向天堂，就得到提升。若转向自己，就背离了天堂，沉迷于肉体。若转向世界，同样是背离了天堂，迷失于肉眼所见之物。 使思维专注于某个目标的是人的意愿，因为意愿决定目标，目标决定思维。所以，人的目标若是天堂，他的思维就专注于天堂，整个心灵也沉浸于天堂。他看待尘世的事物，如站在房顶向下俯视。这是心灵已被开启的人能洞察自身欲望和谬见的原因，因为欲望和谬见都在其心灵的审视之下。相反，心灵未曾开启的人看不见自身的欲望和谬见，因为他们不在欲望和谬见之上，而是陷入其中。 我说这些，也是为了表明，虽然表面看来，人们过着一样的生活，实际情况却可能各不相同。 533.由此可见，通往天堂的生活其实并不像人们想象的那么难。每当有虚伪自私的念头引诱时，我们只要及时觉察，禁绝不做，因为这违背神的诫命。我们若时常这样思维，使它成为一种习惯，就能逐渐与天堂连接。既与天堂连接，我们的心就能开启。心既开启，就能洞察虚伪自私的念头。既洞察它，就能驱除它。这过程一旦开始，神就在我们心里施展奇迹，不仅让我们洞察罪恶，更让我们有能力拒绝它，乃至远离它。 我们当知，这样思维并禁绝作恶的难度将随着人故意沾染罪恶的程度而增加。这一点很重要。事实上，人若习惯了造作恶事，最终他将对罪恶视而不见。然后，他必迷恋罪，找借口满足自己的欲望，以各种自欺的理由将它合理化，并称它为善。 534.我曾被指示通往天堂和通往地狱的路。有一条大道伸向北方。许多灵走在大道上。在远处，我看到大路的尽头有一块巨石。路在石头处分为两条，一条通向左，一条通向右。通向左边的是一条窄路，从西方绕到南方，引入天堂的光明中。通向右边的是一条宽路，倾斜而下，引向地狱。 起初，所有人都走在同一条路上，直到交叉口的巨石处分道扬镳。善人转向左，沿着通向天堂的窄路前进。恶人甚至看不见交叉口的巨石而撞伤自己，起来以后，他们沿着通向地狱的宽路快速前进。 后来，这事的寓意被解释给我。善人和恶人一起沿大道前进，相互交谈，如同朋友，看似无任何分别，象征人们从表面上看来，都过着诚实公平的生活，没有分别。交叉口的石头象征神的真理，否认真理、注视地狱的恶人在此跌倒，奔向通往地狱的路。承认神的真理者，则被引入通往天堂的路。 这同样说明，表面看来，恶人和善人过着一样的生活，沿着同样的路前进。然而，从心里承认神的被引向天堂，反之则被引入地狱。 在灵界，路象征从目标和意图所流出的思维。灵界所显现的路，与目标所流出的思维相应。人所选择的路，与目标所流出的思维一致。正因如此，从灵人所走的路，可洞察他的思维。 535.在灵界，我与一些曾逃避世界以求虔诚度日的人交谈，也与一些曾以种种方式禁欲苦修，当作遁世绝欲的人交谈。他们多数人过着郁郁寡欢的生活，使自己远离了只有在人群当中才有机会实践的积极仁爱的生活。所以，他们不能与天使连接。 天使的生活是快乐幸福的，由有价值的、仁爱的活动构成。逃避尘世生活的人通常怀有功利心，无时无刻不渴望天堂，以为天堂之乐是他们当得的赏赐，对究竟何为天堂之乐却一无所知。当他们进入天使当中，试着去感受天堂之乐时，他们困惑了，因为天使的行为不掺杂功利，完全由积极的活动和服务构成，并从自己所成就的善行中获得快乐。他们既不能接收天使的快乐，就只好离开，与在尘世时曾过着相同生活方式的人结合起来。 还有一些人曾过着表面虔诚的生活，经常上教堂祷告。他们禁欲苦修，心里却时刻想着自己如何比别人更值得称赞，死后必被尊为圣徒。到了灵界，他们不能进入天堂，因为他们做这一切完全是为了自己。他们以自己的虚荣玷污了神的真理，有的甚至丧失了理智，把自己当作神。因此，他们只能与地狱的同类呆在一起。还有一些奸佞狡诈之人，也在地狱。因为他们用各种诡计装成道貌岸然的模样，诱导人们相信他们是圣人。 我说这些，是要大家明白，通往天堂的生活不是逃避世界，而是活在世界当中。仁爱的生活只有在人群当中才能实现，缺乏仁爱的所谓虔诚不能将人引向天堂。只有在每项职责、事业、工作中实践诚实和公平，从属天的源头，过仁爱的生活，才能将人引向天堂。当我们按诚实公平行事为人的时候，属天的源头就在我们心里，因为如此行正符合神的法则。这种生活不难，缺乏仁爱的所谓虔诚才是真的难。人们以为那种生活能将人引向天堂，其实它只能将人引离天堂。

埃德加·凯西（Edgar Cayce，1877 －1945），被称为美国先知，又被称为是“沉睡的预言家”。他的预言包罗万象，准确率极高，受到当代重视，对人类命运和文明的预言，尤其是针对中国的预言，他预言了世界的重心将转到东方的中国。 凯西对很多事件做出过准确预言，比如：1929年华尔街股市崩 盘、第二次世界大战、印度独立、以色列建国、美国总统在任期内去世、俄罗斯将抛弃共‧chan主yi建立起新的社会体制、航空运输兴起并日益成为国际和国内联系的基础等。 之前我说过未来是可以改变的，其实凯西也说过，他在获信息的时候，是能感觉到他的意识即进入到一个大厅，一位老人在那里，给他递过去他需要的资料。这些记录会根据目前的行为，计算出来可能性。所以他自己提到，未来是一种可能性，只是因为这些是众多集体意识汇集的可能性，所以概率会更高一些。对于个人的未来，一个人在当下完全是可以掌握自己的未来的。 以下是他曾经做出来的对于未来的预言。其中有一些已经在发生了。其他的会来吗？ 一种基于灵性和身体能量系统的转换疗法将会出现； 生命的连续性被大众接受成为一种事实； 科学和心灵学停止互相争论； 一种类似于社会平衡为全球所接受； 地貌的戏剧性变化，包括气候的显著改变； 国际重心向东方移动，中国内陆占据重要的位置； 关于古文明的考古发现将逐渐改变人们对人类历史的认识； 直觉和灵异能力的使用普遍，许多个体将可以直接与灵性世界联络，并运用 在日常生活中； 美国西部海岸及东南沿海将为海水吞没； 在 Pelee 和 Vesuvius 火山爆发后的九十天内，强力的地震将使盐湖城以西 的部分地区沉入水中；洛杉矶、旧金山、及纽约相继被毁； 纽约将在原地的西面重建，时间是公元 2158 年之前； 五大湖将改道注入墨西哥湾；欧洲的地理变化将非常快；地轴将移动，在 21 世纪初为人们察觉；气候变化明显，寒带变暖； 日本大部沉入海中；赤道附近的火山活动增加；世界粮食短缺，美国中部、阿根廷及非洲部分成为世界粮仓； 华盛顿一直是世界权力中心 “大勺星座在缓慢的变化，当这种变化达到可观的程度时—这可以从金字 塔计算出来—人类将要开始有种族的变化。 将会有来自亚特兰提斯、Lemuria、La、Ur 或 Da 文明的灵魂的巨大影响。” 凯西说，始于上世纪的科技浪潮是大量来自史前文明灵魂转世的杰作，地理的调整是一 种形式的洗涤，新的人种—第五人类(The 5th Root Race)正在诞生。物质世界的变化应看作是“征兆” 或“信号” 。 “美国的西部将会断裂；日本的大部必须没入海中； 欧洲的上部会在眨眼间改变； 陆地将于美国东海岸升起； 南极和北极圈的剧变将导致 Torrid 地区的火山爆发，地轴会转动…”

什么是第五维度？很多灵性书籍中经常提到地球会从三维进入五维，我们也在提升。第五维度有一些吸引人的特点，比方说，在第五维度的其中一个特点是人们基本不会生病，这和第五维度的震动频率有关。之所以这会发生的最简单易懂的原因，是因为在单极的世界中（一元世界），我们的能量容器将被注满无条件的爱这种均匀的能量，无条件的爱的天性是无法被转化为二元世界中那些典型的低振动能量的。 在这些全新的生活条件下，能量将能够平静地、顺利地流动，从一个“容器”溢出，流动到另一个“容器”，为每个人带来新的色彩，色调，和细微的差别，从而丰富与你互动的那个人的能量轮廓，带有你个人的特点和经验。 什么是第五维度 到底什么是第五维度呢？以下是来自Archangel Michael关于第五维度的描述，由Anjos传导。第五维度并不在其它地方，而就在此地，只是震动频率不同。关于Archangel Michael，我以前从第三眼见过：开启第三眼后我看到了大天使！开启第三眼后的神奇世界。 这是一个很多人都问过的问题。首先，我们要讲几个概念，以便大家容易理解。维度是什么？让我们回到学校课堂上。我相信在座的绝大多数人，还记得你们曾经坐在学校的凳子上，讨论分子。宇宙中存在的一切，每一种化合物，都是由分子组成的。每个分子又都是由原子组成的，这些原子在彼此之间相互振动，使一些分子形成固体，一些分子形成液体，而另一些则形成气体。 我想每个人的头脑中都有这个概念。你们呼吸的空气，似乎不存在，是由许多分子组成的，它是由你们赖以生存的气状的元素构成的，即氧和氢，以及N种其他的元素。所以记住这个概念： ● 固态的分子，它们有轮廓，有重量，有形状，可以被抓住。 ● 液态的分子，你们能够摸到，但是抓不住，因为它们从你的手指之间流走。 ● 气态的分子，你们看不到，也摸不到。 现在让我们做一些类比。原子振动的速度，我们称之为频率，振动的频率。所以，就是这个频率创造了存在于你们世界中的一切事物。 让我们举个例子：石头的振动频率很低，所以它们很坚硬，但石头并不是死的，原子在里面振动。就像一座大山，它不是死的，它随着时间的变化而变化，经历分解。你们的河流、海洋中的分子，以液态分子的速度在那里振动，所以你能看到波浪，看到它们，感觉到它们，但不能把它们握在手里。我提到的空气，你们呼吸的空气，气态的分子，每一种元素都有不同的振动频率。 现在，让我们做一个更大的类比：你们的世界中所存在的每一种元素的振动频率之内，都有一套固定的频率。固体以每秒1毫米的速度振动；液体以每秒10毫米的速度振动（伙计们，请注意，我用的是类比，不是确切的数值）；气体以每秒1000毫米的速度振动。 这就是第三维度的振动的数值。我这只是一种类比，为了方便你们理解，实际情况远不止这些。在这个维度中有固体、半固体、液体、半液体、气态分子，等等。所有这些频率构成了第三维度，也就是你们生活的地方。 现在，让我们再来谈谈第四维度，我之前已经告诉过你们它是以太的。所以，在第四维度中，没有固体分子的频率，没有液体分子的频率，也没有气体分子的频率，这里是一个空灵缥缈的以太频率。 “但是，什么是以太频率？”，缥缈的以太频率，比气态的频率要高得多，所以你们看不见它，但你们能感觉到它，所以第四维度，仅仅是由以太形式的频率构成的。 至于第五维度，我们将会再次涉及到固体，液体，气体和以太，只是会处于更高的频率，假设在第四维度，以太的频率速度是每秒1000个单位，什么单位不重要，我想让你们关注数量值。 那么，让我们来看看第五维度，第五维度中的固体，会以更高的速率振动，非常高，高到你们的眼睛无法察觉，它们是完全不同的速率，就好像它是空灵的、以太的，它的振动如此之高，以至于你们看不到，频率越高，你们越难接触到。 维度不是一个地方，而是频率 这就是不同维度之间的区别，即事物振动的速度，事物以什么速度而存在，仅此而已。维度不是一个地方！第五维度不是一个地方，只是事物以不同的速度振动、在不同的频率上振动，在那个频率中，振动得如此之快，以至于你们，人类的第三维度的肉眼无法看到。 当你开始发展，进化，你就会开始看到一些东西，因为你的身体开始变化，你的第三眼打开能够看到更高的频率，然后，你开始看到，看到形状，甚至看到光之存有，你开始看到你曾经没有看到的，一个存在的世界，与你生活于其中的那个世界并存的世界，只不过处于不同的频率。 我的兄弟姐妹们，这个解释起来很复杂，相当复杂！这是我能解释的最简单的方式。维度不是地方，没有人会离开这个地球，去到第五维度，去到另一个第五维度的地球。 你们将开始在这更高的第五维度的频率中振动，但是，是在同样的地方，地球还是那个地球，你们还是你们，只是以一个更高的速度振动。 因此，请意识到你的身体是如何改变的！因为，今天存在于身体中的分子正在以3D的速度振动。以3D的振动速度，你们怎么可能在5D的振动中存在呢？这就是为什么你们的身体正在发生变化，并且会继续变化。以上就是我能给出的关于维度的最好的解释。

开悟后有什么感觉？很多朋友想知道开悟后的感觉是什么，今天引述《开悟日记》，开悟从本质上说是你的意识扩展到足以认识到你和外在没有任何差别，一切为一个整体，超越了你的肉体，超越了所有的二元对立。这种体验也就是获得真知的过程。很多朋友喜欢静坐，喜欢冥想，但是因为太局限于肉体，所以迟迟没有什么进展，或者只能感知到自己身体的酸麻痛胀，这是远远不够的。今天的分享希望能够帮助大家进一步扩展你的意识。此外，如果觉知到自己开悟了，千万不要又陷入自大的小我思维。 《开悟日记》，英文书名叫：《Enlightenment: Behind the Scenes》，有的也翻译为《幕后：一位觉者的实修日记》。作者是一位冥想实修者，他希望籍由此书能说明：开悟体验并不神秘，并不专属于某个其他的时间和地域的神话传说，而是一种视角的切实转化。任何人，只要对“存在”的本质有足够的探索欲，都能够在此刻、此地实现这一转化。之所以这么说，是因为我们生而为人，因此，只要我们探索自己的心智到一定深度，会发现一个同样的宝藏在等着我们所有人。 摘自这本书： 我会突然看见这整个世界全部都是光组成的。想象一下，你坐在客厅，忽然所有的东西都亮起来，仿佛有人把上帝的调光钮转亮了；眼前的一景一物都充满了光，而且亮到看不清每一件东西的轮廓，只见一片灿烂的光明。这种事至少每个月会发生一次。 从门罗学院回来大约一周后，我看见非常玄奥的显境。当时我就站在厨房的大理石台旁边望着冰箱；但我并不是真的在看它，而是专注在这扩大的觉知状态(我这次闭关的新发现)。接着下一刻，我忽然发现我的视点或「觉知点」出现在我身后两呎半的地方。发觉自己突然变了位置后，我立刻感觉自己好像穿透了厨房的视野，深入见到实相的本质。 如果没记错的话，当时我的视野边缘仍看得见厨房的各个角落，只是我忽略了它们，就像我们专心看电影时，会忽略电影银幕外的东西一样。此时，我觉得自己仿佛看穿了厨房的表象，而见到类似海洋般的东西；我好像在鸟瞰一片闪闪发光的无垠大海，并知道眼前的景象就代表着无尽的宇宙本身。接着，仿佛在教导我似的，眼前的景象开始渐渐突显那些构成这无尽的能量海的每一颗小水滴。 但令我感到玄奥的，并非我看到的景象，而是我那「直接的知晓」（它是显境本身的根源）；我非常清楚它要教导我的东西。宇宙是由一或万象构成的？它向我显示，宇宙可以是一，也可以是万象，全凭你的观点而定。 我马上就知道它在向我显示，终极源头或历史上所指称的「神」或「一」，其实是透过同时做无数个梦境而显化为宇宙本身。换句话说，我们每个人其实只是神的一个梦境，并且与神的其他无数个梦境在互动着。 当我了解，我只是在梦着自己的人生时，其实我就开始「醒」过来了。我无法对此作出解释，但感觉身体好像被打昏似的；我感觉自己开始飘升到天花板，而现实也开始变得「波涛汹涌」。我知道自己正从梦境中醒来；但一想到我即将离开妻子和女儿，我立刻变得害怕起来。我退却了。我胡乱抓了几张纸，试着把刚才的经历写下来。 接下来的一年，我达到灵性追寻的巅峰。这些年来，我一直倾心于追求真理、神或究竟的实相，但这一年我知道自己离目标不远了。我的修行开始有了重大成果，也使我更愿意投注更多的时间和精力在真相的探索上。 就大部分的状况来说，我的修行与日常生活是没有区隔的；不论是与妻子谈话、或是跟女儿玩，都是我修行的好机会。因为我发现，灵性的整个要旨可以归结为：基于对当下的尊重而舍弃你的自我感。因此，跟女儿一起玩时，我会完全投入在我们共同营造的幻象里；陪妻子聊天时，我也会聊到浑然忘我；而那一刻，似乎世上的其他事物都不存在了；或许，它们根本就不存在。 但在其他方面，由于我对灵性的追求过于着迷，它开始与我的日常生活产生冲突。举例来说，我们搬到蓝岭山的租屋处一年后，妻子提议买房子。以我的立场来说，那根本是不可能的事；因我知道，现在正是我与神正面对决的时刻，我根本无法移开眼前的视线；最起码不是现在！ 当时我一心只想对自己的心进行锻炼，希望获得心的寂静和解脱，因此我知道，即使只是开始去想找房子的事，也足以毁掉我那平静的心灵空间，而它是我好不容易努力得来的成果。针对妻子的提议，我不屑地表示，除了对神的追求外，其他的我一概没兴趣。所幸，妻子非常谅解我。毕竟，这是我人生最关键的一刻；可谓不成功，便成仁。我感觉真相离我越来越近，近到只要我继续保持这个方向，就必能有所突破而发现人生终极问题的答案：我们是谁、我们在哪里，以及我们存在的原因。