警惕孩子的“求救信号”!| 明心灵修
之前给一位朋友的女儿做能量场清理,当时主要症状是失眠、头疼和胃疼。后来用第三眼看到她有抑郁倾向。他女儿初二,作业多,几乎每天做作业到凌晨,平常也经常考试,休息时间非常少,很多课间也没办法休息。他们班主任水平不错,但是脾气火爆,只要没考好就骂人,有时候要骂一节课,没有人敢提任何反对意见。孩子每天回家都很委屈,忍着不掉眼泪,一直说不想上了。 孩子妈妈之前的处理方式就是反问孩子,大家都这样,为什么就你搞特殊?你不学习能做什么?觉得是因为孩子太娇气,没吃过苦,是这个孩子自己没做好。一般都是劈头盖脸一顿骂。现在孩子跟她妈妈基本不说话。(这好像也是国内大部分家长的处理方式) 这个孩子的情况令人心疼,也极具代表性。很显然,这位朋友的女儿在这种高压环境下,已经有心理创伤了。 以下是她明显的创伤信号: 创伤专家,美国精神病学会权威成员 Bessel van der Kolk, M.D,曾经在他的书中提到。 儿童长期处于“不可预测的批评或惩罚”中,会激活杏仁核(情绪中心),使大脑进入“战斗-逃跑”模式。时间一久,孩子会发展出焦虑、退缩、自我否定甚至生理性疼痛(如头痛、胃痛)。 当前环境已非“压力激励型”,而是破坏型,对一个情感敏锐的孩子来说,长期留下的不是纪律,而是创伤。 当孩子处在创伤性边缘,常常不仅是哭或疲劳那么简单,而是身心进入一种慢性应激状态(chronic stress response),如果没有及时觉察,可能会长期影响孩子的心理发展、自我价值感、甚至大脑神经回路的形成。 以下是常见的“求救信号”清单,如果是有这些表现,就要注意了。这些其实都是孩子们的求救信号! 情绪层面的信号(情绪压抑或过激) 信号 表现方式 持续性委屈或悲伤 回家后容易哭,或者默默流泪、不愿说话 情绪容易爆发 一点小事就会发火、生气、摔东西、推人 情绪冷漠 不再表达喜怒哀乐,像“关闭情绪感受器” 容易自责或过度道歉 总说“是我不好”、“我不该这样” 长期被批评、否定、羞辱,孩子可能学会情绪压抑(不敢表达)、或过激反应(作为保护机制),都是心理创伤的外显反应。 身体层面的信号(慢性紧张状态) 信号 表现方式 睡眠紊乱 入睡困难、做噩梦、频繁醒来 白天疲惫 即使睡够时间也感到累、头昏脑胀 身体不适 频繁说头疼、肚子疼,但检查无异常(应激性症状) 动作呆滞或小动作频繁 手抠指甲、摇腿、啃指甲、咬嘴唇等释放紧张 长期持续的高水平的压力荷尔蒙分泌,会扰乱睡眠、免疫与身体节律。 认知层面的信号(自我评价下降) 信号 表现方式 自我否定 “我就是笨”“我怎么都做不好”“我没用” 抗拒挑战 害怕考试、害怕做题,甚至抗拒上学 思维僵化 不敢提出问题,不敢猜想答案,害怕“错了就要被骂” 学习兴趣低落 不再喜欢原本感兴趣的学科,觉得学习毫无意义 孩子从“对世界好奇”→“觉得世界处处有陷阱”,这是创伤环境中的**“习得性无助”**表现。 社交行为的信号(退缩或攻击) 信号 表现方式 […]