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修行感悟, 第三眼

彼此合不来怎么办?缓和关系的灵性疗法 | 明心灵修

当两个人的能量场不合、彼此排斥时,这种状态在身心灵体系中有时也被描述为频率不匹配。这种不适不仅可能引发情绪低落、人际紧张,也会影响身体和心灵的稳定。有许多方法,可以帮助我们理解、转化这种不匹配的关系。但是如果尝试了很多还是感觉不匹配,或者一方能量太低,另外一方感觉能量消耗感太重,就要及时放手,防止彼此再受更多伤害。 第三眼看两个人合得来的和合不来的是很明显的,对于合得来的,两个人的能量场融合很好。就好像《光之手》里面的一些图片。对于恋人,他们的能量场还会呈现出很多美丽的粉红色。如果不是恋人,会呈现出来其它颜色,但是能量场只要接触就会很自然地融合到一起,代表很合得来。 我见过一些合不来的能力场,第三眼看,两个人的能量场非常像彼此排斥的磁极。只要离得近一些,就会彼此排斥,能量场完全融不到一起,而且中间有时候还能看到电光。 有的能融合一点的,但是会有很多能量场负能量或者钩子从一方伸到另外一方,可能关系上的影响比完全融不到一起的还要大。 能量场的关系不是一成不变的,有一些恋爱的时候关系特别好的,结婚几年以后就变成了互不相容了。 如何缓和关系?这里有一些方法: 1. 识别能量不匹配的来源 方法: 通过静心或书写觉察,区分对方是否触发了你内在的旧伤、恐惧、执念或投射。 例子: 你觉得对方“看不起你”,可能源自你小时候被父母忽视的创伤,这种未解的频率在对方那里被激活了。 每日可以进行自我反思,比如: 当你觉察到这些不匹配的来源,就要主动释放。 2. 不对抗,允许当下的一切存在 方法: 当你对一个人产生强烈排斥时,不急于判断好坏,不压抑或逃避,而是允许这种情绪和感受在身体中自然流动,成为观察者。 埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)曾经说: “人与人之间的冲突,是灵性觉醒最真实的道场。” 当你面对排斥感时,闭上眼,深呼吸3次,对身体说:“我看见你,情绪可以在我这里被感知、但不用被反应出来。” 还可以在心中默念:“我选择看见爱,而非恐惧。” 3. 清理连接你们之间的负能量线 以前我们提到过灵带,或者能量线,就是连接在人们之间的感情线。一般第三眼看到灵带有裂缝,就是说关系上出现了一些问题,如果是已经断了,那就说明关系已经出现很大的问题了。如何清理能量线呢? 方法: 与每一个人之间都可能有一条“能量线”或“以太线”。当你感到被牵制、内耗严重时,可以进行“能量线清理”练习。 步骤: 还有一些可以改善关系的其它方法: 比如:不追求“改变对方”,而是提升自己的频率,自然影响对方或让关系退场。每次想到对方时,用爱和祝福取代评判(哪怕是心里祝愿对方快乐)。写信写出你的痛苦与感受,然后撕毁、焚烧或埋在土里,象征性释放。如果可沟通,一起坐下来坦诚地表达感受,也尝试从对方的角度理解彼此,但是不要指责。 以上方法大家都可以尝试。 今天分享到这里,感谢以下朋友的反馈。 另外提醒下,我的个人微信主要是沟通身体疗愈、连接高维等,我平常非常忙,确实没有什么时间讨论修行问题,请不要随意添加,也请不要闲聊。目前加的人太多了,因为微信有好友上限,所以我会定期删除好友,如果有需求可以重新添加,务必写清加好友原因。感谢大家的理解。

修行经验

适合老年人的3种情绪释放方法 | 明心灵修

在步入老年之后,许多人生理机能逐渐减退,然而真正困扰身心的,往往并非单纯的生理衰老,而是累积多年的情绪负担与固化的内在信念。越来越多的研究与身心灵实践表明,老年人的身体健康状况与情绪状态之间存在密切关系,情绪的压抑与紊乱常常是疾病的深层根源。 在老年阶段,许多人经历亲人离世、社会角色丧失、身体退化等事件,加之固有的认知模式难以改变,极易产生如失落、焦虑、愧疚、自责、无助感等负面情绪。这些情绪极其低频,一旦持续,便会慢慢影响特定器官系统的功能,形成所谓“情绪性疾病”,也会让自己的基础疾病不断加重。 因此,理解情绪与身体的对应关系,并学会释放负面情绪,是老年健康不可或缺的一部分。 老年人常见疾病与情绪的对应关 根据现代身心灵学说、中医的理论,我们可以发现情绪与疾病之间的深刻连接,以下是一些根据疗愈实践出来的常见对应关系: 肝脏、胆囊、高血压、偏头痛 很多和和长期愤怒、压抑的情绪有关。因为肝主疏泄,怒伤肝;压抑愤怒导致能量堵塞。 肺部、呼吸系统、皮肤疾病 很多和忧伤、悲观的情绪有关 肾脏、膀胱、骨质疏松、夜尿频多 很多和和恐惧、担忧的情绪有关,对应了中医的:恐伤肾,肾主骨生髓;慢性恐惧影响激素平衡 心脏、血液、循环系统问题 很多和和抑郁、失望的情绪有关,容易导致心力衰竭、心绞痛、贫血 脾胃、消化不良、糖尿病、食欲紊乱 很多和和过度操心有关,思伤脾;长期焦虑会影响胰岛功能 腰椎、膝盖、肩膀僵硬 很多和和愧疚、自责或者自己感觉无人支持有关,有时候也是无力承担责任的象征 免疫力下降、癌症、风湿、甲状腺问题 很多和和孤独、缺爱有关,因为情绪长期低落容易导致免疫系统紊乱 中医“理论的情志和常见疾病也有类似的对应关系 七情 对应脏腑 情绪特点 常见疾病 喜 心 喜悦过度→神散 心悸、失眠、焦虑 怒 肝 易怒、压抑→气逆 高血压、头痛、肝郁 忧 肺 悲伤、低落→肺气虚 咳嗽、哮喘、皮肤病 思 脾 忧思过度→脾气虚 食欲差、腹胀、糖尿病 悲 肺 哀痛→肺功能下降 感冒、呼吸困难 恐 肾 惊恐→肾精亏损 失眠、耳鸣、骨病 惊 心肾 惊吓→神魂失守 眩晕、健忘、梦魇 释放负面情绪 情绪不是敌人,而是身体发出的信号。负面情绪如果得不到适当表达与释放,便可能转化为内在毒素,在身体中沉淀,最终表现为疾病。尤其对老年人来说,很多情绪已在潜意识中盘桓多年,不易被觉察或表达,但其作用却深远而持续。 学会释放情绪,不是简单的发泄愤怒或压制悲伤,而是通过理解、接纳、表达、转化,重新与情绪建立关系。释放情绪的过程实际上是释放对过去的执念、对自我的批判、对世界的恐惧,是一种深层的疗愈,也是一种生命的觉醒。

第三眼疗愈, 素食

摆脱父母过度控制的案例,给素食者的提醒 | 明心灵修

之前分享过一些真实的案例,有些朋友激活心轮以后能感受到人际关系的改善。下面这个案例比较有价值,可以给一些遇到类似问题的朋友们提供借鉴。因为这位朋友写得非常仔细,篇幅很长,我这里稍微缩短一些。这篇文章不针对任何人。当时这位朋友练习激活脉轮,练习了2个月以后给我的反馈,说她没想到,和她控制欲极强的父母亲关系缓和了。她说她父母亲从小就是她的每篇日记都要光明正大翻看,而且对她的大学选择、专业选择、交的男朋友等等,每一件事情都要从头管到尾,甚至还和她的大学室友发微信,经常问问她的情况。她自己就非常郁闷,和家人冲突也越来越频繁。(感觉她父母亲挺团结的…) 她之前从来没想到控制欲如此强的父母亲能有任何改变,有一次又闹了点小矛盾,她突然想到了曾经看到的一篇文章,就脱口而出,我们要有边界感!她父母就跟她争执,结果不欢而散。因为觉得不可能缓和,想想毕竟不一起住,所以后来索性放下了,自己专心修脉轮。在练习了2个月之后,她自己虽然觉得脉轮能量有一些提升,虽然还没有到特别强的地步,但是让她惊奇的事情发生了。 我个人估计是她心轮已经激活了,因为心轮激活容易让人际关系改善。也有的朋友激活心轮以后,改善关系还不明显的,可以继续激活七脉轮,特别是心轮。(开启心轮,什么是真正无条件的爱?) 后来,她父母亲给她视频通话,她母亲用一种很轻松、真诚的语气说,“你之前提到边界感,我们现在觉得很对。现在经常收到关于边界感的公众号文章,越想越对。现在我们老同学群也讨论这个,大家都觉得这样自己也轻松,孩子也舒服,我们现在都觉得你说的是对的。” (这里的“边界感”是一个心理学的概念,指的是一个人清楚知道自己与他人之间的界限,并能够合理地保护自己的情绪、时间、空间、身体和权利,同时也尊重他人的边界。)她母亲说的这些话让她下巴都快掉下来了。其实她自己对待这种关系,基本什么都没有做,但是因为能量提升了,关系就自然变了。 现在也有不少朋友有这种关系上的苦恼,可以先想办法从物理空间上分开,给自己一个可以静心的环境,然后还是要专注于自己的能量提升,多冥想、激活脉轮等等都是很好的方法。不要让自己陷入到恐惧、怀疑、烦躁、愤怒、内疚等负面情绪中,也不要试图去说服其他人,而是继续提升,保持内在的平静、放松,这个时候你会发现即使最难缠的关系也很神奇地变了。 真实表达自己的意见也很重要。有一些朋友因为受到传统文化影响,总觉得应该任何事情都要听父母的,否则就是不孝,自己的任何想法都闷在心里,但是自己越来越被消耗,能量越来越低,事事不顺。而且他的这种状态又反过来影响父母亲,父母亲越来越担忧,管得越来越多,就陷入了一种负循环。可以学习一下文章中这个朋友,她就直接给她父母提到了“边界感”,其实就是给她父母亲种下了一颗种子。这个种子后来就真的结出了果实。当然,如果当时她能把边界感的好处耐心给她父母亲介绍下就更好了。 人际关系很多比这个案例复杂的多,所以这个案例仅供参考,先分享到这。 给素食者的提醒 有一些吃素食的朋友,有时候能量低、寒气重,有时候会伤脾胃,导致消化问题,或者因为肠道寒气重,蠕动太慢导致便秘。如果有这种困扰的朋友,一方面不要吃寒凉的,在众多食物中,最寒凉的食物主要集中在一些生食蔬果和清热排毒类食材上,例如西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜、柿子和梨。这些食物性质偏寒,吃下后容易使体内阳气受损,特别是空腹或体质虚寒者更易出现腹泻、手脚冰凉、疲乏无力等情况。如果再搭配冰品、冷饮,寒气更易直入丹田,使体内精气难以积聚。 也可以尝试一些增强丹田能量的方法,比方说站桩法。 做法: 时间建议:每天练5~20分钟,持之以恒。 效果: 如果有余力的,也可以学习下小周天(见最下方),帮助激活上、中、下丹田的能量。上周有一位朋友的反馈,之前有严重便秘,练习小周天后,目前已经基本恢复,还是不错的。这位朋友本身就有一定的修行基础,所以通小周天相对还是比较快的。 感谢最近其它朋友的反馈和分享: (下面这个案例只能算个特例,不是每个人都能恢复这么快,特别是经常看电子产品的,对视力损害其实是很大的,有一些就不太容易恢复)

修行感悟, 灵性书籍

终于知道为什么看到这个场景了,《登山宝训》 | 明心灵修

昨天发了一篇文章,第三眼看到God的儿子在一个山坡上,灵性等级,非常感谢一些朋友的反馈。有好几个朋友提到了《登山宝训》,说非常像这个场景。我查了一下相关内容,原来它是一本经典书籍里面的一个章节,我发现确实有些像,而且和很多我们之前提到的灵性提升的方法还是有一些共通的地方。这个非常有意思,因为跟我印象里面的是很不一样的。看来对于所有的理论,都要摘掉有色眼镜,不要带着偏见去看待。 据说《登山宝训》(The Sermon on the Mount)是God的儿子最著名、最完整的一次在山上的讲道,有极高的人生指导与心灵成长价值,可以视为一部普世智慧的灵性修炼手册。关于地点,可能是今日以色列北部,那里有一个被称为“真福山”(Mount of Beatitudes)的地方,被认为是登山宝训的讲道场所。 我后来跟高我确认了一下,确实昨天看到的就是《登山宝训》的场景,因为它有比较特殊的灵性意义。这里分享一下。因为我目前的理解还是比较浅薄,所以可能还有理解不对的地方。 比方说,《登山宝训》强调“谦卑、温柔、清心、怜悯、和平”的态度,这些都是高频率人格的表现。它鼓励人修炼自己的内心而非追求外在成功,注重动机的纯净、行为的正直、内在的平安。 《登山宝训》提出“爱你的敌人”、“不以恶报恶”等观念,在现代社会中也极具情绪管理与冲突调解的智慧。 它教人以同理心和耐心处理人际冲突,有助于心理健康与关系修复。它反复强调:行为的背后动机更重要,不能“为了被看见才行善”。 它引导人建立一种由内而外、自觉自律、敬重自己良知的价值观,而非依赖外界评价。《登山宝训》中也强调不要为明天忧虑,要活在当下。这与现代心理学中的“正念(mindfulness)”、“接纳与承诺疗法”理念高度一致。《登山宝训》将真正的“福气”(幸福)定义为内在状态,而非财富地位。这让人在面对外部困境时,仍能找到力量与方向,有助于形成坚韧、有弹性的内在核心。 原文节选 他看见这许多的人,就上了山,既已坐下,门徒到他跟前来。 他就开口教训他们说, 虚心的人有福了,因为天国是他们的。 哀恸的人有福了,因为他们必得安慰。 温柔的人有福了,因为他们必承受地土。 饥渴慕义的人有福了,因为他们必得饱足。 怜恤人的人有福了,因为他们必蒙怜恤。 清心的人有福了,因为他们必得见神。 使人和睦的人有福了,因为他们必称为神的儿子。 为义受逼迫的人有福了,因为天国是他们的。 人若因我辱骂你们,逼迫你们,捏造各样坏话毁谤你们,你们就有福了。 应当欢喜快乐,因为你们在天上的赏赐是大的。在你们以前的先知,人也是这样逼迫他们。 你们是世上的盐。盐若失了味,怎能叫他再咸呢?以后无用,不过丢在外面,被人践踏了。 你们是世上的光。城造在山上,是不能隐藏的。 人点灯,不放在斗底下,是放在灯台上,就照亮一家的人。 你们的光也当这样照在人前,叫他们看见你们的好行为,便将荣耀归给你们在天上的父。 登山宝训节选白话文 灵性意义解读: 《登山宝训》就先分享到这里。 另外还有一位朋友提到《海奥华预言》,里面有一些内容可能是相关的。 《海奥华预言》(The Thiaoouba Prophecy)是一本由法国作家米歇尔·戴斯马凯特(Michel Desmarquet)于1993年出版的书,讲述了他声称被外星高等文明“海奥华星球”的生物带走,并在9天内进行精神和文明层面的启蒙之旅的经历。尽管这本书没有科学验证,但它被许多读者视为一部具有灵性启发意义的作品,也非常值得一读。 这本书以后再分享,非常感谢大家的反馈。写完文章,看了下电脑,看到2222的天使数字…

修行经历

第三眼看到耶稣基督在一个山坡上,耶稣的灵性等级 | 明心灵修

我一般早晨会花一些时间冥想,也是补充能量。今天冥想的时候,突然第三眼看到了一个场景,就是在一个山坡上看到了God的儿子耶稣基督,之前在文章中也分享过他。那个山坡比较矮,看上去像个小土坡,可能也就100米左右。 他站在那里不知道在讲什么,旁边有一些人,也站在那。他比周围的人要高一些,这次穿的衣服是浅蓝色的长袍。 下图只是简单示意下,他的发色会更浅一些,胡子也没有这么多。 有趣的是,看到那幅图的时候,下方还出现了一行字,就好像是字幕一样,是那种特别规整的字,像印刷体。就是对于耶稣基督,其中标注了他的灵性等级,是第8级,应该是当时的灵性等级。还写了民族,但是没看清后面的字。不知道为什么这种灵性的画面还专门要提民族,真的很重要吗? 我后来连接了高我问了一下,用第三眼看到的灵性等级总共有多少级别,因为我觉得关于级别的分法还是有些乱的,不同的体系都不一样。高我说是总共10级。我估计8级已经接近宇宙本源了,10级可能已经是宇宙本源了。 我也问了一下God的儿子当下的灵性等级,因为我知道他现在在更高维度,高我说已经到了第9级。还有一个现象,就是在第三眼视野靠前的位置,山坡下方,还有一个人走来走去,到处跑,走的很快,不知道是谁。记录一下。

修行经历

他六十几岁竟然没有白发!| 明心灵修

前几天一位女士想让我给她父亲疗愈下。这位女士之前找我疗愈过她的儿子,因为这几年他父亲坚持不去体检,很不放心,所以她也想让我帮她父亲疗愈一下身体的小毛病,同时扫描下看看有没有其它问题。他父亲的照片看上去还是比较年轻的。 第三眼看,整体上身体状况还是不错的,甚至比很多年轻人还好,也就个别地方有些堵塞,情况也不严重,后面清理掉了。 他的能量场其实有很多不同的地方。我注意到他的下面三个脉轮非常大,能量很足,而且下腹的能量场还有一个金色的能量团,任督二脉也很通畅。她女儿后来说,她父亲通小周天已经二十多年了,以前年轻一些的时候经常练功,现在年龄大了,练得少了,但是也时不时打打坐,平常没事看看报纸、喝喝茶。 他女儿告诉我,他现在六十几岁了,但是头发还是黑色的,白发现在也就只有几根,牙齿也很好,每天还是精力很旺盛。 我之前并没有太关注头发,觉得头发只是物质的,我们既然不是这个身体,那总是关注头发也没什么意义。现在想想看,头发其实是一个很好的指标,就是看你整体的能量状态如何。头发好的,一般精力也很足,也就是部分反映了自身能量状态。 这里再说个题外话,就是很多朋友担心开启了第三眼以后会有过多能量消耗,容易导致能量损耗大,头发变白,我个人其实是没这种顾虑的,用第三眼那么久,头发也没有变白或者脱发。但是如果你只是用第三眼看,平常不注意补充能量,长期看,第三眼是不可能维持的,因为能量如果不足,那么第三眼也就没办法看到什么东西了。所以平常补充能量也很重要。 回到这个主题,现在好多朋友,青壮年,头发变白、脱发严重,而且平常精力不足,每天都很疲倦。 为什么头发总是有问题?很多和肾精和气血不足有关。《医宗金鉴》:“血虚生风,毛发不荣,则脱。”《黄帝内经·灵枢·五变》:“肾者主骨,其华在发。”意思是:肾藏精,主骨生髓,其外在表现就是头发。肾虚则发失所养,早白脱落。也有很多跟肝气郁结有关:《诸病源候论·白发候》:“多由忧思过度,肝气郁结,血热伤阴,发变为白。” 简单来说,下丹田的能量如果太少,就会导致肾脏能量不足,肾脏能量不足,那么作为“肾其华在发”的头发就会显现出来各种问题,比方说头发过早变白,比方说脱发问题严重。 道家强调“精化气、气化神、神还虚”,若房劳过度、情绪起伏大、损伤精气,则精不足以养发。如果情绪起伏剧烈、贪嗔痴扰动心神,使神气不内守,发枯脱落。《太上老君内日用妙经》:“养生者,宜清心寡欲,慎怒节色,得养其精也。”也是同样的道理。现代医学上也有很多解释,比方说黑色素细胞功能下降,遗传因素、压力、甲状腺功能异常、营养缺乏等等。 之前我们分享过:手淫算淫邪吗?他看到了导致淫邪的负面灵体,还有淫邪的人体内有寄生虫吗?有淫邪的朋友,其中一些朋友的脱发、白发问题就很严重。第三眼看,他们的脉轮一般都是有很大问题的,特别像生殖轮、太阳轮,有一些朋友甚至已经没有了其中一个或者两个脉轮。估计就是过度消耗,把下丹田的能量给消耗了。 当然还有其它的可能导致能量消耗,因为情志问题,加班加点,或者因为消化系统问题能量堵到了中丹田,除了影响消化系统,也会影响头发。 还有过度使用思维去评判、解释、每天费尽心机地思索如何得到自己想要的结果,都会消耗能量。埃克哈特·托勒曾说,“大部分人不是在使用思维,而是被思维所使用。” 思维是一个工具,但当你不断思考、不断评判、不断回忆和预测时,它就会耗尽你内在的能量。每一个你不愿放下的念头,都会带走你一点能量。 回到这个长者的案例,他因为练小周天的原因,下丹田能量非常足,肾脏功能好,所以六十多岁也没有白头发,或者脱发发生。 现在很多朋友头发有问题,还是要从自身着手,而不是着急去吃补品,去染发、植发。多打打坐,增加下丹田能量,平常情志上清心寡欲,完全可以有很好的头发,年纪很大的时候也是如此。 但是最后再提醒下,这里只是希望大家从头发的情况反观自身能状态,继而多提升自己的能量,而不是让大家过度在意自己的头发,那样就陷入对物质的执着了。最后感谢最近一些朋友的反馈:

修行感悟

之所以会痛苦,不是因为事情本身… | 明心灵修

我们之所以会难过,其实不是因为事情本身,而是因为我们内心的执着。很多时候,我们感到伤心,是因为我们渴望得到某样东西却没有得到,或者得到了又害怕失去。我们也常常因为别人没有按照我们的期待去做而失望,或者因为觉得自己不够好、不够被爱、不够成功而自我否定。真正让我们痛苦的,是我们把这些外在的情境看得过于重要,把它们与自我价值牢牢捆绑,之间也分享过:不要把财富等同于自身价值。 所谓执着,就是把幸福和快乐寄托在某个人或某件事上。我们会对自己说,只有某个人喜欢我,我才是有价值的;只有事情按我设想的方向发展,我才是成功的。然而,生活往往不会完全按照我们的计划进行。一旦现实与期待不一致,我们就会生气、失望、自责,甚至觉得一切都失败了。这种痛苦,其实来自内心过度抓住某个念头不放。 痛苦的循环常常是这样运作的:我想要某样东西,我害怕得不到,即使得到了又害怕失去,而当事情不如意时,我就会陷入痛苦。这种东西,可能是金钱、权力,可能是房子、车子、舒适的生活,也可能是感情,或者是赞美,或者是对亲人一定要成为什么样的执念。这些念头反复地出现,使我们一直处于焦虑和不安之中,很难感受到真正的轻松和平静。 其实,有些悲伤是可以避免的。我们之所以一直困在烦恼中,是因为我们把太多注意力放在那些我们无法控制的事情上。我们很多的痛苦并非源自外在事件,而是内心的一种紧抓。比如别人不回信息,我们心里可能浮现“我是不是不被在意”“他不在乎我了”,这些想法引发情绪。而实际上,事情只是“他没有回”,但我们附加了很多解释。痛苦往往来自这些解释和期待,而不是事实本身。 你以为错过了就是遗憾,其实可能是躲过了一劫,别贪心,你不可能什么都拥有,也别灰心,你不可能什么都没有!  – 弘一法师 要学会放下,要回到内心,觉察自己在抓什么。可以问问自己,我最近在烦什么,我为什么会这么烦,我内心恐惧的是什么?我是不是在抓住一个无法控制的东西不放。如果我愿意松开一点,会发生什么。这种自问能帮助我们看清执着的根源。高频思维 vs. 低频思维:你的内在能量决定了你的人生! 下面是一些练习方法。 静坐自省,反观内心 通过静坐冥想,观察自己的内心活动,识别并放下负面情绪和执念。每天花一些时间冥想,觉察内心最近最强烈的执念,并如实写下来。比如我在担心考试,因为我以为分数决定了我是否有价值。 日常事件回顾 每天回顾一个让你起情绪的事件,重新梳理其中的反应和想法。问自己,这个念头是真的吗,是唯一的吗。如果我不这么想,会不会轻松很多。 无常观照 找一个你熟悉的现象,比如一朵花的变化,天气的变幻,一段关系的起伏,用心体会万物本来就是在不断变化的。这不是消极看待世界,而是帮助我们放下“应该永远不变”或者“事情就应该按我设想的发展”的幻想。 对自己说温柔的话 当你情绪波动时,默默地告诉自己,我现在不舒服,但这只是一个过程,是暂时的,即使事情不如我愿,我依然愿意照顾自己。这种练习能减少对外界认可的依赖,让我们自己成为自己的依靠。 练习放手 放手是要练习的。每周尝试放下一个平常很坚持的小习惯,比如今天不查消息查十遍,不把计划安排得那么紧,或换一种你不熟悉的做法。这样能帮助我们从控制欲中松动出来。 慢慢地,可以从放手小的事物到在更大的事情上也放手、臣服。你会发现事情不仅没有失控,还会向更好的方向发展,会遇到很多奇迹和转机。你也会从中收获更多。 在这些练习中,我们的反应模式也会逐渐转化。例如从我要控制一切,变成我愿意接受变化。从别人必须喜欢我,变成我喜欢自己就够了。从我不成功就没价值,变成我现在的样子也值得善待。 你还可以继续连接高维,接受来自高维的引导。连接上高我以后常见的10个感受 举几个生活中的例子。比如别人已读不回,我们以前可能焦虑、胡思乱想。现在可以停下来告诉自己,对方的沉默不是我不被爱的证据,只是对方当下的状态。再如工作被批评时,以前我们可能陷入自责和羞愧,现在可以练习分清,这是对某件事的反馈,不是对我整个人的否定。还有面对家人说话刺耳,以前我们会生气、顶嘴,现在可以试着暂停,理解他们当下的状态,也看看自己为何那么在意这句话。 修行不是变得无情,而是在情绪中更清醒,在执着中更松动,在不安中温柔地陪伴自己。每天一点点练习,我们就能从依赖外在,慢慢走向内在的稳定和平静。 我们不需要变得完美,才配得上被爱和幸福。我们只需要慢慢练习放松对某些念头的紧抓,心自然就会柔软下来。这并不是压抑自己,而是一种更温柔的觉察和转向:不再试图控制世界,而是开始照顾好自己的内在。 真正的平静,并不来自于外在的一切都如你所愿,而是当世界不如你预期时,你依然能够温柔地面对,轻轻地放下。这种温柔与力量,其实就在你自己心中。 当从痛苦中走出来的时候,要学会放下自我,更多地服务别人,带着利他之心,这样我们也可以继续提升。 灵性成长的4个阶段,你处于哪个阶段?如何继续提升? 分享到这里。 最后再分享两个朋友的反馈:

修行经历

不用害怕封印,灵性成长,房间能量场清理,入定体验 | 明心灵修

闲聊下最近的一些案例,还有其他朋友的经历。这里一边分享一边写写我的感受。 不用害怕封印 既往在做能量清理的时候,确实看到一些朋友的脉轮或者能量场的其它地方有封印,一些朋友就很害怕,不知道是谁放的。比方说第三眼的地方,很多人其实就有封印。第三眼看,那是一种黄色的纸张,上面有红色的看不懂的符号。当然也有各种各样其它的封印。 很多人觉得这些封印很可怕,觉得永远拿不下来了。其实不是这样,通过不断冥想,不断提升自己的频率,这些封印会自动化解。用第三眼也可以在一些案例中看到,本来能量场有封印,经过半年多的冥想,提升自己的能量频率,封印就没有了。甚至有一些朋友,能量提升以后,本来的命运线也有了改变,他们自己也能感觉到自己整个状态都提升了,变得轻盈,遇到的事情也变得非常顺利。 再回到封印,除了个别类型的封印以外,一些封印是来地球的时候被封上的,可能是基于保护的原因,或者是因为一些协议,让我们在这个三维世界更好的体验,有时候并不是坏事。 当一个人的频率持续提升,提升到一定程度,这种封印自然会被打开,人们本来就有的一些内在能力也会显现,比方说第三眼功能,灵听能力等等。这些在修行的过程是顺其自然的。 继续谈灵性成长 昨天在分享灵性成长的4个阶段的时候,我并没有说第三眼是必须阶段,虽然我确实在第三眼开启后收益很多,而且我确实也非常偏爱第三眼,也特别希望看到更多朋友开启。但是,第三眼的开启并不是修行过程中完全必须的。并不希望大家在没有准备好的前提下,盲目追求第三眼的开启。 如果是你的内在没有准备好,第三眼开启慢,而且哪怕后,一个是程度容易比较低,只能看到转瞬即逝的模糊的简单图案,还有就是即便开启了也很容易模糊甚至关闭。 如何内在做好准备呢?除了能量提升的各种方法,佛陀所讲的八正道也可以借鉴,看上去这些好像很简单,但是如果时时刻刻都能做到八正道是很不容易的。用白话文列举如下: 正道名称 白话解释 举例说明 正见 有正确的理解,看清楚人生的真相,如因果、无常、苦乐。 知道善有善报、恶有恶报;明白人生不可能永远如意。 正思惟 拥有善良、无害、无贪的想法,心中常怀慈悲与智慧。 不整天想着报复、占便宜,而是想着如何帮助别人、保持平静。 正语 说话真实、友善、有益,不说谎、不恶口、不挑拨离间。 不说伤人的话、不传播谣言、多说温暖鼓励的话。 正业 做正当的行为,不杀生、不偷盗、不邪淫,行善利他。 不做违法或伤害别人的事,乐于助人、保护环境。 正命 选择正当的职业,不靠伤害生命、不正当手段赚钱。 不做毒品、武器、欺骗、赌博等行业,选择对社会有益的工作。 正精进 努力断恶修善,不懒惰,坚持走在善的道路上。 看到坏习惯要努力改,保持良好习惯,不断提升自己。 正念 时刻觉察自己正在想什么、说什么、做什么,不迷失。 吃饭就专心吃饭,走路就专心走路,活在当下。 正定 专注内心,修行禅定,让心清净、安稳、集中。 静坐冥想,训练自己不被情绪和外界扰动牵引。 总结一句话 八正道就是: “用正确的看法、想法,说好话、做好事、选好工作,努力向善、保持觉察、专注修行。” 下面再分享另外一个案例: 房间能量场清理 之前分享过很多出体经历,大部分都是去更高维度,比方说访问阿卡西,极乐世界等等,后来有些朋友也分享了他们的经历。其中一个朋友就指出,我好像更偏重出体高维,他自己分享了他的经历,主要是想说出体维度低一点的地方也很有帮助。他有一次出体,就直接出体到了他住的地方。当时他们家总有些奇怪的事情发生,比方说有时候门明明没有开,但是能感觉到风吹过。他想从能量层面看看,究竟是怎么回事。 出体以后,他在他家卧室天花板上,看到一个大概一米多长的像蝙蝠样的东西,他找了旁边的一个棍子,把那个东西赶出去了。后来,自从清理出去那个东西,他家就没有发生奇怪的事情。其实,这就是用他的方法清理了房间能量场,也看到了比较好的结果,还是很不错的。 这个跟我之前分享的一例比较像(他看到了导致淫邪的负面灵体),当时这个朋友出体看到以后,也清理了自身或者空间能量场的负面灵体。 入定体验 下面这位朋友花了45年研读各类佛教思想,也在不断实修,自己也有很多的入定体验,我后来看了一下,觉得很不错。我以前分享过入定相关的,但是说实话因为后面主要是用第三眼去看不同维度的经历,所以入定这部分的知识和实修,其实我还是很欠缺的。这里分享这位朋友其中一小部分实修体验。 “我正式入定的当下,那是怦然的一下(我或许就这样形容吧!),跨门而入。那是瞬间发生的,有一种登堂入室闯进皇宫的感觉。 我当时的直觉是:那并不是被我修炼出来的东西,而是被我发现原本存在的地方。这个地方不但我有,而且是人人皆有,只是大多数的人们都没发现。 我当时的感觉是发现了宇宙的另外一面,假定今天物理学家所研究的宇宙是手背,我则发现了手心。二者是同一个宇宙,但是我入定接触到的宇宙,它的入口处,居然是心而不是物质科技面的。 入定之后,是完全感觉不到身体的,也完全听不到外界的声音,南台湾的夏天连睡觉的房间都有可能有蚊子溜进来,被蚊子叮咬也不觉不知。前五种感官像是完全被切断了一样,或者是说我的脑及内心已经完全停止解读感官所带来的讯号。 …中间略过一些… 当我辨识出这种刹那生灭之后,我就走向了下一个阶段(我也有可能将我当时经历的顺序记错了)。我经历了所谓的八触,我好像只有八触中的三、四种触。全身皮下发痒,有如万蚁钻动。发热或许也算是一个吧!看到各种光芒,但是「光芒」好像没有被归纳到八触里面。其中一种我不确定它是属于轻还是动。感觉上我身体在空中飘来晃去的,有时候是360度旋转个不停,到最后更恐怖,直接开始下坠,像是万丈深渊。有多次我都必须睁开眼睛看,确定我还是坐在床上。最后我确信没有危险,就随它去了,不再理会它。这时候身体的感觉就完全消失了,才开始渐渐走向那个隧道。这个隧道我现在认为可能是南传佛教里面说的初禅「似相」和「禅相」,那是入初禅之前必然会发生的。但是书上是将它描写成黯淡发亮的蓝色圆圈中间有亮光,之后会越来越亮。我认为如果真实经历的时候,或许那个圆圈其实是立体的,它变成类似隧道的感觉,中间的亮点可能就是远处隧道的出口。但这只是我个人对号入座的解释方式,如果是纯研究经典的文字学者,可能会认为我这是依据个人经验乱讲的。”分享到这里。

修行感悟

灵性成长的4个阶段,你处于哪个阶段?如何继续提升?| 明心灵修

最近有个很强烈的感受,就是希望大家能继续往上走,继续提升意识,继续放开束缚。发展自己的灵性是很重要的,因为身体、情绪、思维并不是真正的自己。我们以为这个人生会很久,其实从我们的世世代代的经历来看,每个人的一生只是沧海一粟。而对于每一世来说,最重要的就是灵性的提升,当你的能量频率提升到宇宙源头的爱差不多的时候,也就到了真正要回家的时候了。 当然,反过来说,只是提升自己的灵性,而不管自己的这个肉体载体也是不提倡的,因为良好的身体健康、良好的身心状态也是让我们在这个世界更好地体验、学习、提升的基础。 宇宙中的一切变化,都遵循内在秩序与频率的流动。灵性的成长,同样不是线性的攀登,而是一场由内而外的自然绽放。简单来讲,这条路大致会经历以下几个阶段,每一个阶段都有它独特的挑战与礼物,可以看一下自己目前处于哪个层次,还要如何继续提升? 1. 初觉醒:对现状的不满足 灵性旅程往往始于一种深层的不安或迷茫。虽然表面生活可能平静,但内心却隐隐觉得:“仅仅这样活着,远远不够。”这种对意义的渴望,是觉醒的第一道微光,人在痛苦时开始呼唤“真正的我”。 这个时候,你可能有以下感受: 在这个阶段,你可以做的是: 2. 深度质疑与动荡:灵魂黑夜 随着觉知的加深,旧有的信念体系开始瓦解。曾经坚信的价值观、身份认同感,可能突然失去意义。痛苦、迷失、孤独感涌现,这是灵魂进入“炼金”的阶段。这个阶段并不是每个人都有的,而遇到的了这个阶段的朋友,一定要尽快走出来,而不是陷入深深的痛苦无法自拔。当你走出来了,未来的路会越来越顺利。 常见体验: 在这个阶段,你可以做的是: 3. 重建与整合:新的内在秩序 穿越了质疑与破碎之后,生命开始在更高层次上重组。新的信念体系、价值感逐渐形成。与世界的关系不再是依赖或对抗,而是基于理解、接纳和创造。 常见体验: 在这个阶段,你可以做的是: 4. 合一与流动:与生命同频 在更深的整合中,个体小我逐渐让位于更大的存在感。“我”不再是与世界对立的单位,而是与生命本身一体的流动。行动与存在合一,创造与臣服同时发生。 常见体验: 在这个阶段,你可以做的是: 灵性成长是一场回归灵性的进化,不是成为“更好的人”,而是回到那个最真实、最自由、最本初的自己。记住:每一个阶段,无论多么痛苦或迷茫,都是你在更深层次与真实自我相遇的必经之路。温柔地走,耐心地走,每一步,宇宙都与你同在。 分享到这里。 感谢最近一些朋友的分享和反馈:

修行经历

地球疗愈,连接盖亚女神,回馈地球冥想 | 明心灵修

昨天晚上感应到来自地球的信息,我能感应到是来自地球的灵,但是没感应到是什么事情。用第三眼连接到了地球的灵,她的名字叫盖亚。 在古希腊神话中,盖亚是最初的神祇之一,被视为所有生命的创造者和维系者。她象征着地球的阴性能量,代表着滋养、包容和无条件的爱。在现代灵性实践中,盖亚被视为地球的灵魂,与人类的灵性成长密切相关。 很多人提到地球说是地球母亲,但是第三眼看到的盖亚其实很年轻,而且感觉到她不太舒服。当时用第三眼看,确实整个地球有几个地方的堵塞非常重,甚至能看到恶魔,主要就是一些经常有战乱的地方,还有一些负能量比较重的地方。连接了盖亚,问她是不是不舒服,回复是。然后我连接了本源,问她能不能帮助盖亚清理。他说可以,帮盖亚清理了。 我又扫描了一下,注意到盖亚自己的地球脉轮也有的不太正常。然后又连接了本源问,能不能恢复盖亚所有脉轮的正常状态,但是这次本源却说不需要修复,问了好几次都是这样。然后我问,是不是她的脉轮会自己逐渐恢复,本源说是的。我又用第三眼扫描了一下,看到盖亚的状态已经好了,于是才放心下来。 昨天晚上看到一则信息,才知道当天是世界地球日,很有趣。 地球已经给予我们了很多,它给予我们清新的空气、甘甜的水源、丰盛的食物和无数绚烂的风景。不要把她当成就应该无私奉献的母亲,视一切为理所当然,一昧索取、无休止地破坏环境,而不懂得爱护她。 地球也会有自己的感受,我们要像爱护小公主一样爱护我们的星球。 有一些冥想,就是去把意识连接到地球,来释放自己的压力。通过冥想,将意识连接到地球的能量,感受大地的支持与滋养。这种冥想有助于释放负面情绪,增强内在的稳定感。但是我们也可以在冥想的时候多回馈一些给地球,把爱带给地球: 对地球回馈的冥想 默念: “亲爱的地球,我感谢你的支持、你的呼吸、你的水、你的美。我愿成为你的守护者,我将把爱与光送回给你。” 今天分享到这里。最后感谢这位朋友的反馈:

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