Tag: 修行感悟

我们之所以会难过，其实不是因为事情本身，而是因为我们内心的执着。很多时候，我们感到伤心，是因为我们渴望得到某样东西却没有得到，或者得到了又害怕失去。我们也常常因为别人没有按照我们的期待去做而失望，或者因为觉得自己不够好、不够被爱、不够成功而自我否定。真正让我们痛苦的，是我们把这些外在的情境看得过于重要，把它们与自我价值牢牢捆绑，之间也分享过：不要把财富等同于自身价值。

所谓执着，就是把幸福和快乐寄托在某个人或某件事上。我们会对自己说，只有某个人喜欢我，我才是有价值的；只有事情按我设想的方向发展，我才是成功的。然而，生活往往不会完全按照我们的计划进行。一旦现实与期待不一致，我们就会生气、失望、自责，甚至觉得一切都失败了。这种痛苦，其实来自内心过度抓住某个念头不放。

痛苦的循环常常是这样运作的：我想要某样东西，我害怕得不到，即使得到了又害怕失去，而当事情不如意时，我就会陷入痛苦。这种东西，可能是金钱、权力，可能是房子、车子、舒适的生活，也可能是感情，或者是赞美，或者是对亲人一定要成为什么样的执念。这些念头反复地出现，使我们一直处于焦虑和不安之中，很难感受到真正的轻松和平静。

其实，有些悲伤是可以避免的。我们之所以一直困在烦恼中，是因为我们把太多注意力放在那些我们无法控制的事情上。我们很多的痛苦并非源自外在事件，而是内心的一种紧抓。比如别人不回信息，我们心里可能浮现“我是不是不被在意”“他不在乎我了”，这些想法引发情绪。而实际上，事情只是“他没有回”，但我们附加了很多解释。痛苦往往来自这些解释和期待，而不是事实本身。

你以为错过了就是遗憾，其实可能是躲过了一劫，别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有！  – 弘一法师

要学会放下，要回到内心，觉察自己在抓什么。可以问问自己，我最近在烦什么，我为什么会这么烦，我内心恐惧的是什么？我是不是在抓住一个无法控制的东西不放。如果我愿意松开一点，会发生什么。这种自问能帮助我们看清执着的根源。高频思维 vs. 低频思维：你的内在能量决定了你的人生！

下面是一些练习方法。

静坐自省，反观内心

通过静坐冥想，观察自己的内心活动，识别并放下负面情绪和执念。每天花一些时间冥想，觉察内心最近最强烈的执念，并如实写下来。比如我在担心考试，因为我以为分数决定了我是否有价值。

日常事件回顾

每天回顾一个让你起情绪的事件，重新梳理其中的反应和想法。问自己，这个念头是真的吗，是唯一的吗。如果我不这么想，会不会轻松很多。

无常观照

找一个你熟悉的现象，比如一朵花的变化，天气的变幻，一段关系的起伏，用心体会万物本来就是在不断变化的。这不是消极看待世界，而是帮助我们放下“应该永远不变”或者“事情就应该按我设想的发展”的幻想。

对自己说温柔的话

当你情绪波动时，默默地告诉自己，我现在不舒服，但这只是一个过程，是暂时的，即使事情不如我愿，我依然愿意照顾自己。这种练习能减少对外界认可的依赖，让我们自己成为自己的依靠。

练习放手

放手是要练习的。每周尝试放下一个平常很坚持的小习惯，比如今天不查消息查十遍，不把计划安排得那么紧，或换一种你不熟悉的做法。这样能帮助我们从控制欲中松动出来。

慢慢地，可以从放手小的事物到在更大的事情上也放手、臣服。你会发现事情不仅没有失控，还会向更好的方向发展，会遇到很多奇迹和转机。你也会从中收获更多。

在这些练习中，我们的反应模式也会逐渐转化。例如从我要控制一切，变成我愿意接受变化。从别人必须喜欢我，变成我喜欢自己就够了。从我不成功就没价值，变成我现在的样子也值得善待。

你还可以继续连接高维，接受来自高维的引导。连接上高我以后常见的10个感受

举几个生活中的例子。比如别人已读不回，我们以前可能焦虑、胡思乱想。现在可以停下来告诉自己，对方的沉默不是我不被爱的证据，只是对方当下的状态。再如工作被批评时，以前我们可能陷入自责和羞愧，现在可以练习分清，这是对某件事的反馈，不是对我整个人的否定。还有面对家人说话刺耳，以前我们会生气、顶嘴，现在可以试着暂停，理解他们当下的状态，也看看自己为何那么在意这句话。

修行不是变得无情，而是在情绪中更清醒，在执着中更松动，在不安中温柔地陪伴自己。每天一点点练习，我们就能从依赖外在，慢慢走向内在的稳定和平静。

我们不需要变得完美，才配得上被爱和幸福。我们只需要慢慢练习放松对某些念头的紧抓，心自然就会柔软下来。这并不是压抑自己，而是一种更温柔的觉察和转向：不再试图控制世界，而是开始照顾好自己的内在。

真正的平静，并不来自于外在的一切都如你所愿，而是当世界不如你预期时，你依然能够温柔地面对，轻轻地放下。这种温柔与力量，其实就在你自己心中。

当从痛苦中走出来的时候，要学会放下自我，更多地服务别人，带着利他之心，这样我们也可以继续提升。

灵性成长的4个阶段，你处于哪个阶段？如何继续提升？

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最后再分享两个朋友的反馈：

最近有个很强烈的感受，就是希望大家能继续往上走，继续提升意识，继续放开束缚。发展自己的灵性是很重要的，因为身体、情绪、思维并不是真正的自己。我们以为这个人生会很久，其实从我们的世世代代的经历来看，每个人的一生只是沧海一粟。而对于每一世来说，最重要的就是灵性的提升，当你的能量频率提升到宇宙源头的爱差不多的时候，也就到了真正要回家的时候了。

当然，反过来说，只是提升自己的灵性，而不管自己的这个肉体载体也是不提倡的，因为良好的身体健康、良好的身心状态也是让我们在这个世界更好地体验、学习、提升的基础。

宇宙中的一切变化，都遵循内在秩序与频率的流动。灵性的成长，同样不是线性的攀登，而是一场由内而外的自然绽放。简单来讲，这条路大致会经历以下几个阶段，每一个阶段都有它独特的挑战与礼物，可以看一下自己目前处于哪个层次，还要如何继续提升?

1. 初觉醒：对现状的不满足

灵性旅程往往始于一种深层的不安或迷茫。虽然表面生活可能平静，但内心却隐隐觉得：“仅仅这样活着，远远不够。”这种对意义的渴望，是觉醒的第一道微光，人在痛苦时开始呼唤“真正的我”。

这个时候，你可能有以下感受：

• 对物质成就感到空虚
• 对社会规则产生质疑
• 渴望找回内在真实，渴望某种“更高的意义”，但不知道是什么。
• 仍然强烈依赖外界认同、金钱、地位等。

在这个阶段，你可以做的是：

• 读启发性的经典（如《当下的力量》，赛斯书系列，《金刚经》，《与神对话》等等）
• 每天静坐几分钟，倾听内心真正的渴望
• 记录灵感与困惑，不急于下定义

2. 深度质疑与动荡：灵魂黑夜

随着觉知的加深，旧有的信念体系开始瓦解。曾经坚信的价值观、身份认同感，可能突然失去意义。痛苦、迷失、孤独感涌现，这是灵魂进入“炼金”的阶段。这个阶段并不是每个人都有的，而遇到的了这个阶段的朋友，一定要尽快走出来，而不是陷入深深的痛苦无法自拔。当你走出来了，未来的路会越来越顺利。

常见体验：

• 强烈的情绪波动
• 与周围人的疏离感加剧
• 怀疑自己是否“走错了路”

在这个阶段，你可以做的是：

• 诚实面对痛苦，不要用娱乐、工作逃避。
• 冥想（专注呼吸、身体扫描、慈心冥想等）。
• 记录觉察（日记写下每天的觉知、情绪波动）。
• 减少内耗（断舍离、不必要的社交、物质欲望）。
• 练习放下控制，允许生命自然展开

3. 重建与整合：新的内在秩序

穿越了质疑与破碎之后，生命开始在更高层次上重组。新的信念体系、价值感逐渐形成。与世界的关系不再是依赖或对抗，而是基于理解、接纳和创造。

常见体验：

• 体验到稳定的内在平和，能时常感受到来自高我的指引
• 生活简化，关注本质而非表象
• 看世界更加慈悲，不轻易批评。

在这个阶段，你可以做的是：

• 有意识地选择高频思维：感恩、信任、创造
• 在工作生活学习中，用小行动践行灵性智慧，而不仅停留在理念
• 以服务他人作为扩展内在爱的方式
• 日常行善，不求回报，哪怕是微笑、温柔一句话都可以。

• 持续连接内在源头，每日冥想，感恩练习。
• 创造性地生活，音乐、绘画、写作、园艺等。

4. 合一与流动：与生命同频

在更深的整合中，个体小我逐渐让位于更大的存在感。“我”不再是与世界对立的单位，而是与生命本身一体的流动。行动与存在合一，创造与臣服同时发生。

常见体验：

• 经常自发感受到喜悦、慈悲、自由
• 彻底放下了小我（ego）的执着。
• 生命成为一种自然流动。
• 经常体验到“我与一切无分别”的状态。

在这个阶段，你可以做的是：

• 放下对于成果的执着，只专注当下的自然流动
• 持续保持内心开放，允许生命以它自己的方式展开
• 成为一个光的传递者，以身教启发他人，而非言教
• 无条件爱自己与他人（即使在对方不“配合”时也能稳定）。
• 完全臣服于生命流动（不强求，不抗拒，不逃避）。

灵性成长是一场回归灵性的进化，不是成为“更好的人”，而是回到那个最真实、最自由、最本初的自己。记住：每一个阶段，无论多么痛苦或迷茫，都是你在更深层次与真实自我相遇的必经之路。温柔地走，耐心地走，每一步，宇宙都与你同在。

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感谢最近一些朋友的分享和反馈：

宇宙的运作基于频率与因果，而非世俗评判。在灵性法则中，宇宙并不是依靠人类主观的“好”或“坏”来运行的，而是依据能量的振动频率与因果法则。高频的思想和行为更符合宇宙的运作，如爱、感恩、创造、信任，会带来和谐、健康与成长，也会带来更充足的内在能量；而低频的情绪与行为如恐惧、贪婪、批评、操控则会制造阻碍、冲突和痛苦，会让你的能量慢慢消耗。你的外在现实是你内在频率的镜像。如果想改变外在你所见到的一切，改变你的自身状态，一定要从改变内在开始，逐渐建立高频的思维模式。

什么样的思维属于低频思维呢？这里列举一些常见的低频思维模式：

1. 由他人评判定义的“好坏”

低频思维常依赖外界的标准定义对错——父母的期待、社会的规范、文化的价值判断。

比如，一个没有进入“体制内”的年轻人，可能因社会和父母亲定义的“稳定职业”而陷入自责与羞愧，尽管他内在渴望的是自由创造。他将价值感寄托于外界评价，而非内在真实，会损害身心灵健康。

2、自私自利

自私自利是一种基于匮乏与恐惧的意识状态，认为资源有限，因此必须先为自己争取、抢占，才能“生存”或“成功”。这种思维模式看似保护了自己，实则却封闭了能量的流动，阻断了人与人之间的连接。

例如：一个人如果总是只考虑自己的利益，不愿意给予、不愿合作，可能在短期内避免了付出，但长期来看，他的人际关系会逐渐疏远，机会也会随之减少。自私的行为往往导致孤立，因为能量在流动中才会丰盛，一味索取却不愿付出，最终会陷入更深的匮乏。

从能量角度来看，自私是一种低频振动，它源自“我不够”的幻觉。而真正的丰盛，来自于“我已经足够”的信念，以及愿意与他人共享的高频意识。

3. 把财富累积等同于外在成功

低频思维将金钱视为目标本身，追求积累、控制与攀比。
许多人积累了财富却无法安心入睡，他们不断焦虑失去、恐惧竞争，失去了内在的平衡与喜悦。他们错把物质拥有当作自我价值的来源。

4. 权力与支配是影响力的象征

低频思维认为：只有掌握资源与地位，才能获得尊重。
一个领导者若只依靠命令、控制团队，最终会失去信任与合作，组织效率也会崩溃。这种支配关系是建立在恐惧之上的，无法持久。

5. 以恐惧为中心的决策

恐惧使人建立防御、排他、竞争的系统，形成分离。
某些公司文化强调“弱肉强食”，但员工之间的不信任却让整体创造力严重受损。恐惧阻断了爱的能量流动，导致内耗，这些集体意识很可能也会影响公司，导致公司陷入困难的境地。

什么是高频思维呢？

1. 内在指引取代外在评判

真正的“好坏”并非外界说了算，而是基于行为是否符合高频能量法则。
一个不追逐世俗认可、但每日用心帮助他人的人，往往活得更加自由与丰盛。从“外求”转向“内省”，以真诚与爱作为生命指引，会让人感觉到真正的幸福和美好。

2. 财富是一种能量的流动

金钱不是终点，而是能量流动的副产品。给出、创造、分享才是吸引丰盛的关键。
一个愿意无条件分享知识与资源的人，通常也会吸引到他人愿意合作、资源回流。富足来自“流动”，不是“占有”。

3. 真正的力量来自服务与提升他人

最深的影响力不是控制他人，而是唤醒他人的潜能与觉知。要服务众生、超越小我。不断地服务别人，提升他人，也会给你自己带来很快地提升。

4. 爱与创造是宇宙的语言

高频能量如爱、谦卑、感恩、和平、信任具有极强的转化力，它们可以帮你重新重建人生的秩序。
比如，一个充满信任和欣赏眼光的家庭，孩子往往更有自信与创造力。爱是最高频的能量，创造现实的源头。

5. 灵性成长是生命的真正目标

每一段关系、挑战、伤痛，都是为了帮助我们觉醒——看见内在的盲点，释放旧有信念，提升灵性层次。
比如，一个人在失业或失恋后，通过冥想、反思与学习，反而容易进入了更自由和丰盛的新人生阶段。成长不是逃避痛苦，而是穿越痛苦，找到更高的自己。

高频思维并非逃避现实的正能量鸡汤，而是一种真实、深刻、持续的觉知训练。当我们有意识地选择爱、信任、服务、成长，我们不仅改变了自己的内在振动，也会在外在现实中看到显化的奇迹。

正如《一的法则》所说：“你所进入的每一个密度，并不是因为你‘表现好’，而是因为你‘振动对齐’。”

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最后感谢一些朋友的反馈，这里分享其中几个：

淫邪的人体内有寄生虫吗？按照之前第三眼疗愈的经验，有的淫邪重的人的能量场确实能看到虫子，位置不太一样，有的在生殖系统附近的，有的在头部，其它部位的也有。这种虫子很多是能量场虫子，检查不一定能检查出来。其中一种虫子像蚯蚓一样那种长条形的能量场虫子，会动，也有其它的类型，还有好多是在脉轮上。脉轮上的寄生虫？如何清理？三尸虫？

但是我也有看过2例，淫邪较重的人，他们的能量场能看到很多负面灵体，但是并没有看到虫子。也有一些朋友，是其它的疾病，但是也能看到身体上有很多能量场虫子，各种各样的。所以，我想，淫邪的人身上的堵塞确实很重，也有不少是有寄生虫的，但可能并不是所有的淫邪的朋友，身上都有寄生虫。

之前发了文章：手淫算淫邪吗？他看到了导致淫邪的负面灵体，以及记录淫邪的高维工作人员，7个方法戒掉淫邪。后来又收到好多朋友分享的信息，非常感谢大家。其中有两个也想分享一下。

听到声音

一位有一定灵听能力的朋友，他说在有一次有淫邪念头的那个时刻，他听到了在他身后的声音，听上去就是普通的男人的声音，说：“对，对，就这样”，还有笑声，很明显就是一种怂恿的语气。他强调说是在比较清醒的时候听到的。他立刻转身去看，但是什么都没有看到。这种很可能就是负面灵体引起的欲望。

这位朋友因为有一定的灵听能力，所以能听到，一般人是听不到的。从他的这段经历，就能看到，欲望的产生很可能是有背后原因的。

梦境中的负面灵体和食物的影响

还有一个朋友记录了他的梦境，跟我之前讲述的出体的那位朋友的经历也比较类似，他发现会在梦中也看到负面灵体，会经常变换样子，而且发现，葱韭蒜吃完之后就很容易有这种想法。

“明心今天看到你分享的手淫是否是淫邪的视频，你讲了一个出体的案例。我忽然想起我也有类似的经历，但我不是打坐的时候，我是在早晨的梦境，大约是早晨五点到七点之间的睡眠之中出现。

对方应该本来是一个很丑陋的灵体，但是他总是会变化样子，然后做一些很诡异的动作来试图从意识上引诱我做出类似的行为，醒来就很容易被他在梦境里给的暗示所影响。

而且他出现的次数是很多的，历经好几年，就是通过不定期的在早上的梦境中暗示我。

然后在饮食上我的体感是葱韭蒜吃完之后就很容易有这种想法，不吃就会好很多。这一点我反复验证过很多遍。比较确信。

最后非常感谢你的分享，我希望以后可以正身正意，不在欲望中晃来晃去。”

感谢这位朋友的分享，看来除了肉类，葱韭蒜也要少吃。

大家有没有想过，如果没有看到这些非物质的东西，剩下的就是：自己突然想起了什么，突然有了欲望，甚至是莫名其妙有了欲望，然后去释放而已。但是有没有想过，为什么会升起欲望？那么这些行为有没有什么后果呢？

所以，还是要多实践，多提升自我，从一些不健康的状态中走出来，这样对于身心灵的提升会有更大的帮助，能量场中出现负面灵体或者寄生虫堵塞的概率也会降低。能量提升了，做事情也会更顺利。

最后感谢大家的反馈和分享：

现在好多年轻的朋友都有这个苦恼，知道有淫邪，想戒掉。之前在做第三眼疗愈的时候，也清理了不少有淫邪的朋友的能量场。基本上他们的能量场都有好多负面灵体。我记得有一个朋友，在清理的时候在他的生殖系统附近看到很多负面灵体，挤在一起，让人感觉毛骨悚然。

前几天看到一个好像是记录淫邪的高维工作人员，这段经历比较神奇，记录一下。

记录淫邪的高维工作人员

前几天清理一个有淫邪的男士的能量场，第三眼看到另外一个女士，像个工作人员的打扮，那位女士的能量场是很亮的，也就是能量很高，而且看上去有些严肃。画面是当时那位男士在看电脑，那个工作人员说他在看这些不好的东西，她要记录下来，一会还要去他前面那个小区记录另外一个人的，因为那个人也有淫邪。我赶紧用意念回复那位女士，说这位男生已经决心去除了，而且现在也在帮她清理，能不能不用记录？那位女士没有说话，离开了。我不知道最后有没有记录，但是我能做的都已经做了。这段第三眼看到的景象后来也告诉了那位男士，他感觉很吃惊。

我不知道为什么这位女士会出现。可能高维度可能会有这种机制，一个人偷偷摸摸做什么，都还是会在他们的“监控”范围内，而且像这种淫邪的会有专门的人去记录。记录完了以后呢？会有什么后果，我不太清楚。如果以后能看到更多再分享给大家。

淫邪的人，能量场的变化？

如果有的朋友有淫邪，可能自己会认为自己的某些能力较强，相应的海底轮、生殖轮就应该是能量很强的。但是用第三眼看，并不是这样，记得曾经看到过两例，有这种苦恼的朋友，生殖轮完全没有了。还有好多，生殖轮或者海底轮非常小。为什么是这种情况不太清楚，也许是因为能量消耗过多导致？或者本来这两个脉轮就有异常。

记得有个朋友跟我讲过，他自己平常经常打坐，自己有淫邪，本来也没觉得有什么，直到有一次打坐完睡觉，梦中到了一个地方，看到密密麻麻都是淫邪的人，滚来滚去，但是看到他们的能量被用来喂养背后一些巨型怪物，在吸他们的能量，被惊出一身冷汗，后来就决心要戒掉。当时我看他的能量场，也是有好几个负面灵体动来动去，后面就清掉了。这些行为背后真的有更大的负面能量在操纵吗？不知道，但是觉得这个梦本身还是有很好的警示作用的。

如何戒掉淫邪？

这里有一些方法。哪怕是之前清理过能量场的，也需要自己注意。因为现在好多地方的集体意识是有些黑暗的，会让人很容易连接到，从而症状有时候会反复，这样就需要自己有强大的毅力去跟淫邪斗争，也要提升自己的觉知，觉察到比如不良影视、图片和社交媒体信息，一定要立刻避开。

以下是一些方法：

一、下决心戒掉淫邪

认识到淫邪带来的负面影响，坚定戒除的决心。

将精力放在更高层次的目标，如修行、智慧成长和自我超越。

二、管理身心

减少刺激性食物（如辛辣、酒精），降低欲望波动。

早睡早起，避免熬夜，因为夜晚容易生起邪念。

通过运动（如瑜伽、太极、跑步）调节体能，减少过剩的欲望。

三、净化意念

减少接触容易引发欲望的内容，比如不良影视、图片和社交媒体信息。

通过冥想等方式，让心不随外境波动。

发展兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读、书法等，让大脑远离淫邪念头。

四、净化能量

练习冥想，调节内在能量，减少浮躁，让气息平稳，不受欲望驱使。

通过帮助他人、布施、慈善等行动，转化欲望为正向能量。

净化身心，进化能量场，净化自己的言语和行为。

五、避免接触负面集体意识

避免去娱乐场所、酒吧、色情网站等容易让人沉迷的地方。

结交正能量朋友，和有自律、正直、追求精神成长的人交往，形成良性影响。

规律生活，养成稳定的作息、饮食、运动习惯，让生活充实而不空虚。

六、提升精神境界

阅读智慧经典，阅读能够启发智慧的书籍，如灵性书籍、禅宗经典、心理学书籍等等，提升精神境界。

培养高尚情感，用真诚和爱的关系取代短暂的欲望，追求深层次的情感交流。

冥想的时候与更高的力量连接，增强内心的坚定。

七、设定目标与奖励机制

记录成长进度，每天或每周记录自己的进步，提醒自己保持初心。

建立奖励系统，每坚持一段时间，就给自己一些健康的奖励，如旅行、美食、购买喜欢的书籍等。

培养长期目标，找到真正值得追求的目标，用更重要的事填满人生。

高我是更高维度的自我，超越了常规思维的局限。高我几乎每天都会指引你，很多朋友在冥想的时候也可以连接上高我，还有的开启了第三眼的朋友或者可以出体的也可以直接看到，或者和高我面对面对话。当然这些都建立在不断实践的基础上，如果你从来不冥想、不实践，那也很难连接上高我。

第三眼视野下，每个人的高我都不太一样，有的看起来很普通，有的高我是佛（高我是药师佛），有的是天使（高我是九维度天使）。

当你连接上高我以后会有什么感受呢？除了直接看到高我、听到高我说话，还有让人震惊的预知力，这里列举10个更常见的感受：

1. 心灵宁静与内在平和

高我代表了灵魂的最纯净、最智慧的部分。当你与高我连接时，通常会体验到一种深刻的平和感。高我的信息是从一个无时间、无空间的状态传来的，因此，它带有无条件的平安和宁静感。

连接上高我以后，这时，内心不再有焦虑或不安，取而代之的是一种“无忧无虑”的状态，仿佛所有的困难都能被轻松化解。

2. 直觉增强与内在指引

连接高我后，个人会发现自己的直觉变得非常敏锐。高我通过直觉向你传递信息，引导你做出正确的选择。

你会感到一种“内心深处的知道”，在面对决策时，无需过多思考，似乎有一个内在的指引在推动你前进。

为什么聪明人反而容易陷入困境？为什么要信任高我的智慧？

3. 增强的创造力与灵感

在与高我连接的过程中，许多人发现自己的创造力和灵感达到了前所未有的高峰。高我代表着宇宙的智慧，它能够提供灵感，帮助你在艺术、工作或生活中找到创新的途径。

例如，写作、绘画、音乐创作等领域，灵感会突然涌现，思维变得流畅而富有创造力。

4. 高频的能量振动

当你与高我建立连接时，你的能量振动频率会提升。身体会感到一种温暖而轻盈的能量流动，像是充满了能量的光芒。

你可能会体验到一种温暖的、柔和的光感包围全身，甚至有时会感到身体中的每一个细胞都在震动，充满活力。

5. 无条件的爱与接纳

连接高我意味着体验到来自宇宙和灵魂的无条件爱。当与高我对话时，你会感到完全被接纳，没有评判，只是爱与慈悲。

这种爱不是外在的爱，而是内在的，它深深地包围你、滋养你，带来一种深刻的安慰和力量。

开启心轮，什么是真正无条件的爱? 

6. 灵魂的觉醒与生命的意义

高我被认为是你灵魂的最高层面，它知道你的生命使命和目标。连接高我时，你可能会获得关于你人生意义的深刻洞察。

你会突然对自己的人生有了更清晰的认识，知道自己的目标和方向，感到生命充满了意义和目的。

7. 心灵的解放与情绪的释放

高我帮助你释放负面的情绪和束缚，尤其是那些来自过往经历的创伤和恐惧。通过与高我的连接，人们能够解除情绪上的重负，获得心灵的自由。

你可能会体验到情绪的释放，例如通过哭泣、笑声或深深的呼吸，感受到一种“沉重负担的卸下”，内心变得轻盈。

如何宽恕？痛苦的根源是什么？如何彻底释放情绪？

8. 视野的扩展与深刻洞察

高我拥有无限的智慧。当与高我连接时，你的视野会变得更加广阔，能够看到人生的全貌，理解自己与世界的关系。

这种连接常常伴随着对生活的全新洞察，仿佛你能够看到事物的深层联系和宇宙法则，感到自己是宇宙的一部分。

9. 强烈的使命感与服务意识

高我能够激发人们强烈的使命感，帮助他们理解自己在世界上的任务。连接高我后，许多人会发现自己愿意为他人服务，贡献更多的爱和力量。

你可能会感到内心充满了为他人奉献的动力和决心，体验到一种“自我超越”的状态，愿意将自己有限的生命用于更高的目标。

10. 时间感的改变与永恒的意识

高我被认为是超越时间的，它能够让你体验到永恒的存在。当与高我连接时，你的时间感受可能会发生变化，感到过去、现在、未来是同时存在的。

有时，你可能会感到时间消失了，身处于一种“无时间”的状态中，仿佛所有的经验都同时发生，内心的“永恒”感会加剧。

所以，连接高我的感受常常是深刻且难以言表的，它包含了宁静、爱、智慧、直觉、创造力等多重维度。当人们与高我连接时，通常会感到一种从内而外的改变，心灵的解放和精神的提升。而这些感受不仅能带来个人成长，还能帮助个体更加和谐地与他人和宇宙连接。

建议在日常冥想、祈祷或静心实践中，通过内在的感受与高我建立联系，逐步提升自我意识，更顺利地连接高我。

在生活中，我们常常试图依靠自己的理性、努力和计划来掌控一切。然而，通过灵性学习，你会发现一个秘密：真正的智慧，不是掌控，而是信任；不是执着，而是放下；不是单打独斗，而是全然的信任，并且与更高的智慧同行。为什么有些聪明人反而容易陷入困境？就是他们太依赖于自己的头脑，反而忽视了更大的智慧，而引导我们沿着更适合的道路前行的，几乎都来自于更高的智慧，并不来自我们的头脑。头脑会让你越来越恐惧未知，因为它看不到未来，但是信任高我的智慧，会让你的未来越来越美好。

“当你放下恐惧，信任生命的流动，奇迹就会发生。”——《赛斯书》

“更高的智慧”有许多不同的名字，在灵性领域，它可能被称为高我（Higher Self）、大我（Greater Self）、指导灵（Spirit Guide）、宇宙智慧（Universal Intelligence）或神圣秩序（Divine Order）。 无论我们如何称呼它，它的核心信息是：你并不孤单，一种更高、更广阔的智慧正在引导你前行。

1. 依靠个人的聪明才智，真的能让我们找到答案吗？

许多人相信，“只要我足够努力，就能解决一切问题。” 但这种逻辑往往带来焦虑和压力，因为现实并不总是按我们的计划发展。

我们的头脑，就像一台运行程序的计算机，它基于过去的经验来预测未来，是非常局限的。然而，现实世界是一个充满未知变量的系统，单靠逻辑推理，往往无法真正找到最好的答案。

爱因斯坦曾说：“真正有价值的东西是直觉。” 他在研究相对论时，许多关键性的灵感并非来自逻辑推理，而是来自某种“内在的洞见”——这种洞见，是来自更高智慧的引导，而不是单靠头脑的计算得来的。

当我们试图依靠理性掌控一切，我们会发现自己陷入困境。但如果我们学会聆听直觉，依赖更高的智慧，答案往往自然而然地浮现。

2. 信任“高我”——高我早已知道方向

我们的高我被认为是超越理性思维、连接宇宙智慧的部分。它比我们的头脑更清楚人生的方向，甚至知道你所有的前世，知道你所有的未来，知道如何引导我们找到最好的道路。“你不需要知道所有的答案，你只需要相信答案会在对的时间出现。”——《一的法则》

如何分辨高我的声音？

你的头脑常常充满分析、算计、恐惧和质疑。

你的高我给予你一种宁静、直觉性的洞见，经常不是逻辑能解释的，经常是在你很放松、平静的时候闪现的。

很多朋友都听过乔布斯在斯坦福大学的那个经典的演讲，非常精彩。讲了人生的最重要的几个故事。

乔布斯在大学时期退学后，跟随直觉去学习书法，虽然当时看似毫无意义，但最终促成了苹果电脑美学的核心理念。他说：“你无法提前连接人生的点，只有回头看时才能明白它们是如何连在一起的。” 这正是高我在引导我们，而不是头脑的逻辑计算。

当你面对重大决策，不妨静下心，问问自己的直觉，看看哪个方向让你感到宁静与信任，而不是焦虑与恐惧。

3. 信任高我传递的信息—你并不孤单，宇宙一直在支持你

我们并非独自一人，而是一直有更高意识的存有在支持我们。 除了之前提到的直接感知到的信息以外，他们可能以各种方式传递讯息，包括直觉、梦境、灵感，甚至是“巧合”事件。

• 当你无意间听到一句话，刚好是你需要的答案。
• 当你翻开一本书，正好看到与你困惑的问题相关的章节。
• 当你突然产生某种灵感，感受到强烈的指引。

畅销书《牧羊少年奇幻之旅》的作者保罗·科埃略，在年轻时曾迷失方向，直到一次偶然的旅程，他在沙漠中与一位神秘导师交谈，得到了关于“个人天命”的启示。这种经验让他意识到，宇宙一直在通过各种方式引导他走向真正的道路，后来他成了世界上最伟大的作家之一。

所以，如果你感到迷茫，不妨尝试去观察生活中的“巧合”事件，留意那些反复出现的信息，它们很可能是你的指导灵在传递讯息。

4. 放下掌控，顺应宇宙的智慧流动

有时候，我们过度依赖自己的努力，试图控制一切，反而会让事情变得更难。而当我们选择放手，信任宇宙的安排，事情往往能以意想不到的方式展开。

《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”是非常经典的一句话，这并不意味着什么都不做、消极倦怠，而是指要顺应自然的流动，而不是强行掌控一切。

在日本剑道中，有一种理念叫“无心”（Mushin），意思是当你不再用头脑去计算对手的动作，而是完全融入当下，你的身体会自然而然地做出最正确的反应。 这与人生的智慧如出一辙：当你不再过度依赖理性，而是信任更高的智慧，你反而能找到最好的行动方式。

当你面对挑战，试着放下控制的执念，让事情自然展开。你会发现，生命本身自有一条流动的道路。“头脑分析，心灵感知，真正的智慧来自内在的觉知。” ——奥修

5. 如何在日常生活中实践“信任更高的智慧”？

练习直觉决策：当你需要做决定时，暂时放下理性分析，闭上眼睛，感受哪个选择让你内心最平静。

观察生活中的“巧合”：宇宙会用各种方式与你沟通，留意反复出现的信息，它们可能是指导灵的讯息。相信所有发生的事情都有意义：即使某些经历看似失败，可能它们正在帮助你走向更好的道路。

练习放下：不要试图控制所有事情，相信更高的智慧会引导你走向最适合的方向。

人生不是一场需要掌控的游戏，而是一场需要体验的旅程。当你放下执着，信任你的高我、宇宙智慧，你会发现，答案早已存在，生命也会自然而然地为你展开最美好的道路。分享到这里。

下面感谢一些朋友们最近的反馈：

下面的这位也不错，第三眼开了，刚开始时间会比较短暂，随着不断实践、不断提升会逐渐延长

感谢出体课程的反馈，清晰的梦境是意识提升的结果，也会慢慢接触到更高维的智慧