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高我是更高维度的自我，超越了常规思维的局限。高我几乎每天都会指引你，很多朋友在冥想的时候也可以连接上高我，还有的开启了第三眼的朋友或者可以出体的也可以直接看到，或者和高我面对面对话。当然这些都建立在不断实践的基础上，如果你从来不冥想、不实践，那也很难连接上高我。

第三眼视野下，每个人的高我都不太一样，有的看起来很普通，有的高我是佛（高我是药师佛），有的是天使（高我是九维度天使）。

当你连接上高我以后会有什么感受呢？除了直接看到高我、听到高我说话，还有让人震惊的预知力，这里列举10个更常见的感受：

1. 心灵宁静与内在平和

高我代表了灵魂的最纯净、最智慧的部分。当你与高我连接时，通常会体验到一种深刻的平和感。高我的信息是从一个无时间、无空间的状态传来的，因此，它带有无条件的平安和宁静感。

连接上高我以后，这时，内心不再有焦虑或不安，取而代之的是一种“无忧无虑”的状态，仿佛所有的困难都能被轻松化解。

2. 直觉增强与内在指引

连接高我后，个人会发现自己的直觉变得非常敏锐。高我通过直觉向你传递信息，引导你做出正确的选择。

你会感到一种“内心深处的知道”，在面对决策时，无需过多思考，似乎有一个内在的指引在推动你前进。

为什么聪明人反而容易陷入困境？为什么要信任高我的智慧？

3. 增强的创造力与灵感

在与高我连接的过程中，许多人发现自己的创造力和灵感达到了前所未有的高峰。高我代表着宇宙的智慧，它能够提供灵感，帮助你在艺术、工作或生活中找到创新的途径。

例如，写作、绘画、音乐创作等领域，灵感会突然涌现，思维变得流畅而富有创造力。

4. 高频的能量振动

当你与高我建立连接时，你的能量振动频率会提升。身体会感到一种温暖而轻盈的能量流动，像是充满了能量的光芒。

你可能会体验到一种温暖的、柔和的光感包围全身，甚至有时会感到身体中的每一个细胞都在震动，充满活力。

5. 无条件的爱与接纳

连接高我意味着体验到来自宇宙和灵魂的无条件爱。当与高我对话时，你会感到完全被接纳，没有评判，只是爱与慈悲。

这种爱不是外在的爱，而是内在的，它深深地包围你、滋养你，带来一种深刻的安慰和力量。

开启心轮，什么是真正无条件的爱? 

6. 灵魂的觉醒与生命的意义

高我被认为是你灵魂的最高层面，它知道你的生命使命和目标。连接高我时，你可能会获得关于你人生意义的深刻洞察。

你会突然对自己的人生有了更清晰的认识，知道自己的目标和方向，感到生命充满了意义和目的。

7. 心灵的解放与情绪的释放

高我帮助你释放负面的情绪和束缚，尤其是那些来自过往经历的创伤和恐惧。通过与高我的连接，人们能够解除情绪上的重负，获得心灵的自由。

你可能会体验到情绪的释放，例如通过哭泣、笑声或深深的呼吸，感受到一种“沉重负担的卸下”，内心变得轻盈。

如何宽恕？痛苦的根源是什么？如何彻底释放情绪？

8. 视野的扩展与深刻洞察

高我拥有无限的智慧。当与高我连接时，你的视野会变得更加广阔，能够看到人生的全貌，理解自己与世界的关系。

这种连接常常伴随着对生活的全新洞察，仿佛你能够看到事物的深层联系和宇宙法则，感到自己是宇宙的一部分。

9. 强烈的使命感与服务意识

高我能够激发人们强烈的使命感，帮助他们理解自己在世界上的任务。连接高我后，许多人会发现自己愿意为他人服务，贡献更多的爱和力量。

你可能会感到内心充满了为他人奉献的动力和决心，体验到一种“自我超越”的状态，愿意将自己有限的生命用于更高的目标。

10. 时间感的改变与永恒的意识

高我被认为是超越时间的，它能够让你体验到永恒的存在。当与高我连接时，你的时间感受可能会发生变化，感到过去、现在、未来是同时存在的。

有时，你可能会感到时间消失了，身处于一种“无时间”的状态中，仿佛所有的经验都同时发生，内心的“永恒”感会加剧。

所以，连接高我的感受常常是深刻且难以言表的，它包含了宁静、爱、智慧、直觉、创造力等多重维度。当人们与高我连接时，通常会感到一种从内而外的改变，心灵的解放和精神的提升。而这些感受不仅能带来个人成长，还能帮助个体更加和谐地与他人和宇宙连接。

建议在日常冥想、祈祷或静心实践中，通过内在的感受与高我建立联系，逐步提升自我意识，更顺利地连接高我。

在生活中，我们常常试图依靠自己的理性、努力和计划来掌控一切。然而，通过灵性学习，你会发现一个秘密：真正的智慧，不是掌控，而是信任；不是执着，而是放下；不是单打独斗，而是全然的信任，并且与更高的智慧同行。为什么有些聪明人反而容易陷入困境？就是他们太依赖于自己的头脑，反而忽视了更大的智慧，而引导我们沿着更适合的道路前行的，几乎都来自于更高的智慧，并不来自我们的头脑。头脑会让你越来越恐惧未知，因为它看不到未来，但是信任高我的智慧，会让你的未来越来越美好。

“当你放下恐惧，信任生命的流动，奇迹就会发生。”——《赛斯书》

“更高的智慧”有许多不同的名字，在灵性领域，它可能被称为高我（Higher Self）、大我（Greater Self）、指导灵（Spirit Guide）、宇宙智慧（Universal Intelligence）或神圣秩序（Divine Order）。 无论我们如何称呼它，它的核心信息是：你并不孤单，一种更高、更广阔的智慧正在引导你前行。

1. 依靠个人的聪明才智，真的能让我们找到答案吗？

许多人相信，“只要我足够努力，就能解决一切问题。” 但这种逻辑往往带来焦虑和压力，因为现实并不总是按我们的计划发展。

我们的头脑，就像一台运行程序的计算机，它基于过去的经验来预测未来，是非常局限的。然而，现实世界是一个充满未知变量的系统，单靠逻辑推理，往往无法真正找到最好的答案。

爱因斯坦曾说：“真正有价值的东西是直觉。” 他在研究相对论时，许多关键性的灵感并非来自逻辑推理，而是来自某种“内在的洞见”——这种洞见，是来自更高智慧的引导，而不是单靠头脑的计算得来的。

当我们试图依靠理性掌控一切，我们会发现自己陷入困境。但如果我们学会聆听直觉，依赖更高的智慧，答案往往自然而然地浮现。

2. 信任“高我”——高我早已知道方向

我们的高我被认为是超越理性思维、连接宇宙智慧的部分。它比我们的头脑更清楚人生的方向，甚至知道你所有的前世，知道你所有的未来，知道如何引导我们找到最好的道路。“你不需要知道所有的答案，你只需要相信答案会在对的时间出现。”——《一的法则》

如何分辨高我的声音？

你的头脑常常充满分析、算计、恐惧和质疑。

你的高我给予你一种宁静、直觉性的洞见，经常不是逻辑能解释的，经常是在你很放松、平静的时候闪现的。

很多朋友都听过乔布斯在斯坦福大学的那个经典的演讲，非常精彩。讲了人生的最重要的几个故事。

乔布斯在大学时期退学后，跟随直觉去学习书法，虽然当时看似毫无意义，但最终促成了苹果电脑美学的核心理念。他说：“你无法提前连接人生的点，只有回头看时才能明白它们是如何连在一起的。” 这正是高我在引导我们，而不是头脑的逻辑计算。

当你面对重大决策，不妨静下心，问问自己的直觉，看看哪个方向让你感到宁静与信任，而不是焦虑与恐惧。

3. 信任高我传递的信息—你并不孤单，宇宙一直在支持你

我们并非独自一人，而是一直有更高意识的存有在支持我们。 除了之前提到的直接感知到的信息以外，他们可能以各种方式传递讯息，包括直觉、梦境、灵感，甚至是“巧合”事件。

• 当你无意间听到一句话，刚好是你需要的答案。
• 当你翻开一本书，正好看到与你困惑的问题相关的章节。
• 当你突然产生某种灵感，感受到强烈的指引。

畅销书《牧羊少年奇幻之旅》的作者保罗·科埃略，在年轻时曾迷失方向，直到一次偶然的旅程，他在沙漠中与一位神秘导师交谈，得到了关于“个人天命”的启示。这种经验让他意识到，宇宙一直在通过各种方式引导他走向真正的道路，后来他成了世界上最伟大的作家之一。

所以，如果你感到迷茫，不妨尝试去观察生活中的“巧合”事件，留意那些反复出现的信息，它们很可能是你的指导灵在传递讯息。

4. 放下掌控，顺应宇宙的智慧流动

有时候，我们过度依赖自己的努力，试图控制一切，反而会让事情变得更难。而当我们选择放手，信任宇宙的安排，事情往往能以意想不到的方式展开。

《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”是非常经典的一句话，这并不意味着什么都不做、消极倦怠，而是指要顺应自然的流动，而不是强行掌控一切。

在日本剑道中，有一种理念叫“无心”（Mushin），意思是当你不再用头脑去计算对手的动作，而是完全融入当下，你的身体会自然而然地做出最正确的反应。 这与人生的智慧如出一辙：当你不再过度依赖理性，而是信任更高的智慧，你反而能找到最好的行动方式。

当你面对挑战，试着放下控制的执念，让事情自然展开。你会发现，生命本身自有一条流动的道路。“头脑分析，心灵感知，真正的智慧来自内在的觉知。” ——奥修

5. 如何在日常生活中实践“信任更高的智慧”？

练习直觉决策：当你需要做决定时，暂时放下理性分析，闭上眼睛，感受哪个选择让你内心最平静。

观察生活中的“巧合”：宇宙会用各种方式与你沟通，留意反复出现的信息，它们可能是指导灵的讯息。相信所有发生的事情都有意义：即使某些经历看似失败，可能它们正在帮助你走向更好的道路。

练习放下：不要试图控制所有事情，相信更高的智慧会引导你走向最适合的方向。

人生不是一场需要掌控的游戏，而是一场需要体验的旅程。当你放下执着，信任你的高我、宇宙智慧，你会发现，答案早已存在，生命也会自然而然地为你展开最美好的道路。分享到这里。

下面感谢一些朋友们最近的反馈：

下面的这位也不错，第三眼开了，刚开始时间会比较短暂，随着不断实践、不断提升会逐渐延长

感谢出体课程的反馈，清晰的梦境是意识提升的结果，也会慢慢接触到更高维的智慧

在现代社会，人们很容易把外界的事物——金钱、孩子、面子、地位、权力——当作人生的核心目标，甚至将其视为一种崇拜。然而，从灵性成长的角度来看，这种执着往往导致内在的迷失，使人远离真正的自由与觉醒。许多灵性经典，真正的价值不在于外在世界，而在于内在意识的觉醒。

这并不是说躺平，什么动力都没有、不管家庭和孩子就是好的，我们可以去积极主动地体验物质世界、去不断学习和创造，在这个过程中不断提升，也可以为了达到的结果而喜悦，但是如果过度崇拜这些外在事物、迷失了自己，就会造成很大的束缚。（10个方法提高行动力，灵性成长为什么需要行动力？）

过度崇拜外界事物为何会束缚我们？

金钱：幻象的安全感

金钱本身并无好坏之分，它只是物质世界中一种能量的流动。然而，若我们将金钱视为安全感的唯一来源，就会陷入匮乏意识的循环，就会不断体验金钱的匮乏。真正的丰盛，是一种信念上的自由，而非数字上的积累。

依赖金钱来获得安全感，其实是对神圣之源的不信任。真正的安全感来自内心的平安，而不是银行账户的数字。

你可以拥有财富，但不应被它控制。真正的丰盛来自对生命信任，并意识到自己是创造者，而非受限于金钱的奴役者。

金钱的真相到底是什么？

孩子：不是你的附属品，而是独立的灵魂

许多人把孩子视为自己生命的延续，甚至把他们当作人生的全部意义。然而，孩子并非属于你，他们是独立的灵魂，有自己的成长路径。

你无法替孩子选择他们的灵魂课题，他们带着自己独特的成长任务来到这个世界。试图掌控他们的生命，反而会限制他们的成长。

你的孩子并非你的所有物，而是与你一样的灵魂个体。真正的爱，不是控制，而是允许他们自由成长。

孩子是你的老师，而不是你的延续。爱他们，但不要用自己的恐惧和执念束缚他们。

名声与地位：虚幻的认可

许多人追求名声、社会地位，渴望被外界认可。然而，这种外在的认同感是一种幻象，它无法带来真正的满足。

你的价值并不来自外界的评价，而是你如何看待自己。如果你依赖外界的认可来定义自己，那么你永远不会满足，因为外界的标准不断变化。

你是完整的，不需要通过外在的成就来证明自己的价值。所有的荣誉与名声，都是短暂的，唯有内在的平安才是真正的永恒。

你并不需要外界的认可来证明自己的价值。真正的自由，是不再依赖别人的眼光，而是活出真实的自己。

爱情关系：不是依附，而是共同成长

许多人把伴侣视为幸福的来源，认为“有了对方，我才能完整”。这种依赖性的爱情，往往导致痛苦与失望。

你的伴侣并不是为了填补你的空缺而存在，而是为了与你一起成长。你们相互吸引，是因为彼此有灵魂需要学习的功课。

依赖对方给予自己幸福，意味着你把自己的力量交给了别人。当你意识到自己本就是完整的，才能真正体验无条件的爱。

真正的爱，不是依赖，而是自由。你完整无缺，不需要别人来填补你的空白。

扎心的爱情真相？灵魂伴侣？

如何摆脱对外在事物的依赖？

第一步是觉察，意识到自己是否在无意识地崇拜某种外在偶像。例如：

你是否认为“有钱才有安全感”？
你是否觉得“没有孩子的人生是不完整的”？
你是否依赖别人的认可来定义自己？
觉察就是解脱的开始。当你看清这些信念只是幻象，你就能开始改变。

第二步是内在转变：将注意力转向内在

所有外界的追求，最终指向的是 内在的渴望。如果你向外寻找安全感、幸福、价值感，你会永远感到不满足。真正的自由，是意识到你本来就完整，你的力量来自内在，而非外界。

每天花10分钟静心冥想，让自己回归内在，超越对外界的执着。
自我询问——问自己：“如果没有这些外在事物，我依然可以感到完整吗？”
练习活在当下——真正的幸福不是来自未来的目标，而是在每一个当下的觉察与接纳。

总之，外界的一切都只是暂时的，而你的意识才是永恒的。当你停止崇拜外在事物，你会发现：真正的满足、爱、平安，早已存在于你的内在。

当你不再执着于金钱、孩子、名声、地位，而是转向内在成长，你会发现：真正的幸福，不是依赖外在事物，而是来自于你对自己真实本质的觉醒。当然，同时我们也要积极主动地体验这个物质世界，在体验的过程中不断提升自己的灵性，而不是躺平，什么都不做。

宇宙是丰盛的，你的生命本身就带有无限的创造力。当你不再执着于外在，你会发现真正的富足来自内心的信任。真正的自由，是意识到你已经拥有一切。今天分享到这里。感谢最近一些朋友的反馈

今天集中分享一些内容，首先分享7个实现意识转变、提升灵性的方法。如果希望转变目前的生活状态，变得更富足、快乐、充满满足感、充满平静，意识的转变是很有必要的，因为我们经历的环境都是内在的显化而已。后面再分享2个第三眼疗愈的案例，以及另外一个有趣的查看高我的案例。

7个让你实现意识转变、提升灵性的方法：

1、识别阻碍自己成长的信念，解放内心。

意识的提升是获得幸福与自由的关键、我们的意识常被过去经验、固有信念和外部期望限制，导致痛苦和迷茫。意识转变的第一步是识别这些内在障碍，例如“我不够好”或“我无法幸福”的信念。

通过每日反思或自我问询，识别阻碍自己成长的限制性信念。例如问自己：“我是否被某种信念束缚？”这种觉察能帮助我们解放内心。

2、超越自我，连接更高意识

自我（Ego） 是由身份、角色和评价构建的个人意识，而更高自我（Higher Self） 是超越局限的内在智慧。执着于“自我”的人往往无法感受内心的真正平静和真正的幸福和快乐，而且往往会卷入到没必要的竞争中，去不断拿别人和自己对比，反而让你感觉越来越焦虑。

真正的幸福、快乐一定是超越自我的，超越我们的身体，超越我们的角色。只有更高意识才能带给我们真正的幸福、安全感和满足感，因为这些本身就是最高意识的特质。最高意识就等同于爱。

通过冥想或内省练习减少自我干扰。例如静坐时问自己：“此刻我的真实自我是什么？”逐步建立与更高自我的连接。

3、从控制到信任

人们对生活的过度控制源于对不确定性的恐惧，但这种控制欲往往带来焦虑。学会放手和信任宇宙的流动，是意识转变的重要一步。

很多控制是不易觉察的，而且会有一个看似合理的包装。最经典的就是很多父母亲说的：为你好。是真的为了对方好吗？“为你好”一般暗含的是对对方的不信任，是控制，是焦虑。如果真的为了对方好，应该给予对方更多信任、祝福和放手。

当你感觉到自己在控制对方、控制生活而感觉到紧张时，深呼吸并问自己：“如果我放手，这件事会怎样？”信任宇宙的安排能减少内心的紧张感。

4、从分离到连接

自我意识让我们觉得自己与他人、自然甚至宇宙分离，而这种分离感是痛苦的根源。意识转变需要恢复与外界的深层连接。

通过感恩冥想或感恩日记，每天记录三件值得感激的事，可以逐渐培养与万物的连接感。

5、从焦虑到平静

焦虑源于对未来的担忧或对过去的执着，而真正的平静来自于活在当下。情绪管理是意识转变的重要部分。

焦虑来临时，练习深呼吸并观察自己的情绪，而不评判它。专注于当下的感官体验，比如聆听环境声音或感受自己的呼吸节奏。

6、从物质到灵性

现代社会常将幸福与物质追求挂钩，但真正的幸福源于灵性成长，即超越物质需求，追求更深层次的内心满足。金钱提升到一定程度

将每日时间分配给灵性练习，如冥想、祈祷或静坐，逐渐感受内在的平和。注重内心的宁静而非外界的成就。

7、觉察与行动结合

意识转变并非仅停留在思维层面，还需要通过实际行动体现。每一次觉察都可以带来更有意义的选择和更积极的行为。

在做出决定时，反思背后的动机：“这个决定是否符合我内在的价值观？”用正念的态度实践每一个行动，让生活更有觉知。

通过识别限制性信念、放手控制、连接更高意识以及注重灵性成长，我们能够实现从焦虑到平静、从分离到连接的转变。幸福并非外界给予，而是内在觉醒的结果。意识的提升是一个持续成长的过程，需要每天实践反思、感恩和冥想。这种转变不仅带来内心的平和，更让我们与自己，与周围环境都可以和谐共处。

下面再分享几个案例：

案例1、疗愈强迫状态

最近疗愈的一位朋友，有一些强迫状态，他感觉一些强迫念头是和声音有关。比如一段过往事情的声音，会重复出现在脑海里面。

第三眼看了下，这位朋友的灵魂分裂成了2个，是两个不同性格的男孩子，修复了以后，自己也感觉到了比较明显的变化。

案例2、疗愈焦虑障碍、强迫状态

这位朋友的母亲，平常有一些焦虑、强迫状态。做了第三眼疗愈后，也用第三眼连接了海灵格，请他再进一步看看是不是有家族的影响。结果他展示了一幅图，看到一个人的上一代的上一代的一个人，很早就去世了，然后对她家族有影响，后来请他直接做了调整。

这位朋友的反馈，跟海灵格展示的图是一致的。

能量调整后，这位朋友母亲的症状也在接下来的几天得到了缓解。

案例3、高我是药师佛

最近看了一例，是问高我问题的，这位朋友问的其中一个问题是，想知道他的高我的样子，他总感觉是个佛菩萨。

用第三眼看了一下，他的高我确实是个佛菩萨的样子，端坐在莲花座上，但是皮肤是蓝色的。我连接了一下他的高我，问他是哪一位菩萨，显示了几个字，原来是药师佛。我突然想起来，之前用第三眼看到的药师佛好像确实是蓝色皮肤。他还托着一个罐子，和下图有一部分类似。但是第三眼头发是黑色的，长得、穿得也有一些不同。

而且我发现，这些药师佛的图，跟我用第三眼看到的药师佛的一个最大的差别就是：第三眼看到的药师佛很慈祥，一眼就能看到有佛相，连接了以后立刻能真正感觉到满满的爱和慈悲，但是画作里的就完全显现不出来。如果以后看到更类似的图再分享给大家。

这个是我目前看到的唯一一例高我竟然是药师佛的。因为按照平常的认知，药师佛是很忙的，虽然可能有很多分身，但是其中一个身份竟然是当高我，这个是我之前没想到的。如果能得到药师佛的直接指引，应该会很奇妙。

再分享几个最近朋友们的疗愈反馈。因为比较多，就选择几个分享下，也感谢其它朋友的反馈：

这位朋友在正式反馈之前就感受到了很大的变化，我发现有一些高我是急性子，会在预约时间之前就去调整能量。

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