Tag: 疗愈

最近这段时间用第三眼疗愈的时候，我看到了好几个早期癌症的病例。今天分享一个真实案例。

我最近的感受是中医和西医还是要结合起来，因为用第三眼看，既可以看到风寒湿热等，又可以看到病毒，细菌，真菌等。特别是一些疑难病，确实要综合考虑。

回到这个案例，这位朋友经常胃疼，消化不良，非常消瘦。他说，在当地医院一直当慢性胃炎，胃溃疡来治，还是反反复复。他其实还有肝脏、肺脏的其它问题，这次主要还是讲讲胃部疾病，希望给大家一个提醒，好好保养身体。

我用第三眼看，才发现它的胃部已经有了早期胃癌的表现，看到一个个发灰的负能量团，还有幽门螺旋杆菌的能量体，跟物质世界的非常像，还有胃部一个个红色的堵塞，并且胃部寒气极重，甚至是能看到一些冰。为什么我比较确定呢？因为我曾经见过好几个已经确诊的病例，跟他的能量场非常像。

为什么会这么严重呢？我了解了一下，他特别喜欢吃腌制食品，每餐必须要吃腌制的咸菜，已经三十多年了，而且因为工作关系，经常熬夜加班，饮食非常不规律，有时候早上来不及吃饭，饭餐有时候拖到晚上八九点才能吃上，并且工作压力很大。

他胃部的这些堵塞和寒气，我前后清理了几次，清理了两次以后他自己感觉有了改善，现在快一个月了，能量场也基本没问题了，他自己因为明显感觉不再胃疼，胃胀了，所以也懒得去医院复查了。

但这个例子是一个提醒，如果有一些不当的饮食习惯，生活习惯，一定要及时改变，保持健康的生活方式，像他经常吃腌制食品，饮食不规律，压力大，其实都是胃癌的常见诱因。如果不改变这些因素，哪怕是能量场完全清理干净了，复发的概率还是很高。

健康的生活方式：

诱发胃癌的常见原因总结如下：

经常吃熏制、腌制的食品。因为腌渍、豆类发酵、盐渍的食物的某些成分，会与亚硝酸盐一起作用，形成致癌物质。熏制、腌制高盐食物容易导致胃癌，比如包括一些熏肉、腊肉、咸菜等食物，长期食用的人群存在着高风险。

一日三餐不规律，暴饮暴食，长期节食，都会造成胃损伤。

长期饮酒，容易诱发胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌。

幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是一种寄生在胃内的细菌，能够耐受强大的胃酸，幽门螺杆菌感染会增加胃癌的发生风险。用第三眼看，也能看到很清晰的幽门螺旋杆菌能量体。

胃癌发生还和抑郁情绪相关，要学会自我调节情绪。冥想、运动、写日记、还有各种情绪释放方法都可以试试看，找到最适合自己的方法。

胃部寒气过重也容易生长肿瘤。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。对于脾胃虚寒等证，艾灸是很好的调养方式。如偏寒者可灸中脘、天枢、足三里、阴陵泉等穴，但艾灸有一些禁忌，刚吃完饭或空腹不宜灸脐；孕妇和脐部有损伤、发炎者禁灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、醉酒者禁灸。

以上就是这个案例的记录和粗浅的分析。

最近一段时间用第三眼疗愈的感慨：相同的疾病，每个人的症状都不太一样。除了风、寒、湿、热、各种负能量、病毒、细菌能量体以外等，压抑情绪、欲望太多太杂，局限的信念太多 （比方说坚信自己有病，坚信疾病不容易治疗，坚信年老了就肯定生病，坚信自己业报深重）、思虑过重，对一个人的健康影响也很大，一定要及时调整。

以下仅仅对寒气较大、火气较大时如何处理的常见情况做一些汇总，以下是一些简化的方法，因为每个人的实际情况都不一样，可以说千差万别。除了调理身体以外，一定要及时释放情绪，放下过多欲望，不断扩展信念。

体寒

最近一段时间很多地方天气炎热，但是还有很多朋友体内寒凉。会有消化不良、腹胀、容易疲乏、手脚冰凉、女孩子还有痛经、睡眠质量差等等，都很常见。为什么会有寒凉？有的是先天体质偏寒，有的是摄入寒凉的食物过多，也有的是吹空调过度，使得寒邪入侵，当然也有一些是当地气候问题。

如何缓解体寒呢？

加强锻炼

加强身体锻炼能有效促进身体血液循环，加速身体垃圾的排出。寒气也能通过汗液、尿液，以及其他的方式排出我们的身体。

泡脚

身体里的寒气重，那么就坚持每天用热水泡脚，这个方法不仅简单，在家里就可以进行，而且可以有效把身体里的寒气逼出来，特别在冬天每天泡20分钟，一段时间体寒的症状会改善很多。

吃温性食物

体寒的人要特别注意饮食，少吃生寒食物，比如螃蟹、甲鱼、田螺、西瓜、苦瓜、绿豆等等。要多吃温性食物，比如花生、红枣、桂圆、生姜等等食物，食物要趁热吃。

注意保暖

一定要注意保暖，尤其是腹部膝盖脖子等部位，是最容易受寒的，不要常坐空调下或者直吹。而久居潮湿阴冷的地方，会让体内的寒气更加严重，所以不要长时间待空调房里、不要经常打赤脚踩地板、衣服没干不要直接穿、洗完头后澡后要及时擦干水等。总之，少要阴冷潮湿的地方逗留。

补气血

气血虚弱的人或多或少体质都偏寒性，一定要注意气血的调养，思虑过重、经常熬夜，都会耗伤气血。除了生活习惯要注意，饮食要营养丰富，常煲些补气血的汤喝，易消化又补身体。

长期累积的寒凉，容易引起肿瘤、囊肿等，一定要注意。我在疗愈一些肿瘤的时候，还看到了几例恶性程度比较高的，而且有一些一直在使用抗肿瘤的很昂贵的药物，但是还是能看到恶性的负面能量，这种能量还不少。而且有一些已经发生了转移。而且很多体内寒气还是很重的。如果这种寒气不改善，肿瘤是不可能痊愈的。

火气太盛

刚才是寒气，任何事情都讲究平衡，火气太盛也是不好的。

有些朋友艾灸，艾灸是很好的保健措施，但是一定要注意上火症状，还有什么类型的人不能艾灸。因为艾灸并不是适合于每个人。

前段时间遇到一位女孩子，当时找我是因为耳鸣，我看了一下发现她体内没什么寒气，反而火气很大。除了因为肝火引起的耳鸣，她说还有痘痘，舌头经常有溃疡。问了一下才知道，她经常做艾灸。她的状况就属于上火了。

所以，对于一些年轻的朋友，本身代谢旺盛，火气很盛，可能做艾灸并不太适合。即便做，也要控制好频率。

这段时间也遇到其它的几位朋友，也是这种情况。

有的人艾灸后会出现口干舌燥、烦躁、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘、耳鸣等现象，这些都是艾灸后上火的表现。所以如果做艾灸，一定要清楚常见的上火症状，如果有了上火症状，可以暂停一段时间。

上火了怎么办？这里摘抄一些方法：

心火 

情绪不稳，致心火旺：人在暑湿时节，需要重视精神调摄，保持情绪稳定。不善于控制情绪的人常为无端小事烦躁以至乱发脾气，内火攻心，情绪失调，久则致心火炽热。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用莲子心等清心泻火。

肝火 

劳逸失度，致肝火旺：夏季炎热，常致人睡眠不足，头昏不清。休息不充分的人通常情绪也不稳定，因为夜间是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备贮存精气(能量)，如果不休息等于强迫肝脏继续分解工作， 能量无法被贮存。所以，尽量11点前入睡。经常熬夜的人可以适当补充维生素C,多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等。

肺火 

久居冷房，致肺火旺：夏季炎热，现代人喜待在空调房内。冷气刺激人体汗腺收缩，堵塞了内火向外释放的渠道。人的体表与肺有密切关系，“肺主皮毛”， “皮毛”依靠卫气而有分泌汗液，润泽皮肤，防御外邪的功能，而卫气又得依靠肺气的宣发。肺气功能发生障碍，则耗伤肺阴，进而致肺阴虚火旺。或因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。可熬点百合银耳粥养肺阴清肺火。

胃火 

饮食偏颇，致胃火旺：夏季食物宜清淡，吃牛、羊肉、烧烤等容易上火的食物，等于火上浇油。可以用山楂助消化泻胃火。

肾火 

劳累过度，致肾火旺。多为阴虚火旺型。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。可适当补充六味地黄丸。

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。

虽然疾病的原因和表现多种多样，但是从十二经脉流注（子午流注），还是能初步判断一下身体哪个部位出了问题。另外，按照子午流注的规律进行作息和调理，对身体的健康也会很有帮助。

十二经脉流注（子午流注）是什么？

中医认为，十二经脉是人体气血运行的主要通道。气血循着十二经脉的回圈往复流动，称为十二经脉流注。

古人把一昼夜（24小时）划分为十二个时辰，每个时辰为2小时，又用十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）来表示。以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

十二经脉对应着十二时辰，不同经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰。

每个时辰（两小时）运行一条经脉，流注的顺序依次为：肺经（凌晨3～5点）、大肠经（早晨5～7点）、胃经（早晨7～9点）、脾经（上午9～11点）、心经（中午11～13点）、小肠经（下午13～15点）、膀胱经（下午15～17点）、肾经（下午17～19点）、心包经（晚上19～21点）、三焦经（晚上21～23点）、胆经（晚上23～1点）、肝经（凌晨1～3点）。

“十二经脉流注”怎么用呢？

比方说，对于失眠的朋友，如果总是晚上23-1点醒来，一般是胆出了问题或者胆经堵塞。如果是凌晨1-3点，一般是肝脏有了问题或者肝经堵塞。如果是凌晨3-5点醒来，一般是肺脏有问题。

一天中的其它时刻，也可以参考十二经脉流注，找到对应的脏器问题，或者相应的养生方法。

以下汇总了一些中医相关资料中对于十二经脉流注养生的信息。

凌晨5-7点

倪海厦先生也说过，凌晨5-7点如果能正常排便，那么大肠就是很健康的。但是现代人能做到这一点的已经很少了。

大肠经，顾名思义，是人体治疗便秘、腹泻最好用的一条经络。大肠经不通时会引起肠鸣、泄泻、便秘、等肠胃问题，眼睛干涩、牙痛、面部肿胀等。

平时我们可以通过敲打大肠经，来疏通经络。敲打方法是一只手握拳，拳心向内，从另一只手最下方的食指尖往上敲，敲到脖子后面的“巨骨穴”，再到鼻子旁边的“迎香穴”位置，因为迎香穴位在脸部，所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。

这样敲打以后，可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环，解决腹泻或者便秘问题。

早晨7点到9点

早晨7点到9点一般是吃早餐的时候，如果经常不吃早餐，胃往往会出现问题。 辰时养胃要注意以下几点：早餐要吃热的食物。人体气血得热则行，遇寒则凝，摄入冰冷的食物会使气血不畅，从而“内伤脾胃，百病由生”。早餐搭配合理。不能太油腻。

上午9点到11点

上午9点到11点是脾经当令。脾经不通的患者会有消化不良、呕吐、恶心、虚胖、头胀、乏力、腹胀、便溏的情况。

可以敲打脾经，首先坐在椅子上，将一只脚的脚踝压在另一条大腿上，手掌握空拳，然后沿小腿内侧正中线上行，再进入大腿内侧前缘，然后进入腹部，每侧敲打十分钟就可以。如果拍打的过程中发现痛点，表明脾经上有堵塞的地方，这时可以用点按的方法对其进行按摩，将淤堵的穴位打通，从而将整条脾经的气血通畅。建议在上午9点至11点之间敲打，这时是气血流注脾经之时，效果最好。

中午11点到13点

中午11点到13点如果能小睡一会可以养心。：“心主神明，开窍于舌，其华在面”。心推动血液动行，养神、养气、养筋。人在午时如果能小睡片刻，对于养心大有好处，这样下午和晚上的精力会很充沛。午睡醒来可以搓搓手，手心有一个心包经的大穴——劳宫穴，搓揉该穴能提神醒脑，下午不易疲劳。但是现在很多工作单位都没有办法做到午睡了，所以有心脏问题的年轻人越来越多。经常做梦、半夜醒来无法入睡，“睡觉时脑袋里出现各种梦境，白天心神不定、容易受到惊吓”，这是典型‘心虚’的表现；这也是五个脏器中，影响睡眠的最直接因素。出现这种情况，一定要“滋心阴、养心神，护心脏”。

未时小肠经（13～15点)

此时小肠经当令。

《黄帝内经》有云：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”小肠是食物消化和吸收的主要场所，将食物中的营养精微吸收，通过脾的运化滋养全身，并将消化后的糟粕传送到大肠。而这一切都是在小肠阳热的作用下完成。但现在很多人因为经常熬夜，导致阳气不足，小肠就会吸收不好，所以养好小肠最主要的是养好其阳气。

养好小肠经可以在小肠经上做些按摩导引，或做些缓和的运动，比如甩甩手臂，按揉少泽（在小指外侧指甲角旁）、阳谷（手腕外侧，小鱼际根部，腕关节突起的骨头和尺骨头突起间的凹陷处）二穴。古人最常用的方法是灸关元穴（肚脐下四横指处），关元是小肠募穴，修行之人俗称丹田，常灸关元可以补充阳气，强身健体。

申时养膀胱（15～17点）

此时膀胱经当令。

膀胱经循行路线起于头，经过背部，下行到脚，是人体行程最长、穴位最多的经脉，主要有两大重要作用：既是人体阳气的仓库，又是人体排泄废物的通道。所以，应保持膀胱经的通畅以排毒顺畅，储备更多阳气，保持人体阳气充足。正如《黄帝内经》所说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气充足，人体就健康。申时也是人体记忆力、判断力最活跃的时候，所以，日常生活中可以把相对重要且耗费脑力的工作安排在这个时间段做。

经常捶捶肩背，可以帮助疏通膀胱经。膀胱经上有两个重要而易操作的穴位，委中穴（腘窝横纹正中）和承山穴（小腿肚正中，按揉时有酸胀感的地方），按揉此二穴可以缓解疲劳，治疗腰腿酸痛。

劳宫灸天柱：先把两手掌心（劳宫穴）互相搓两三分钟，然后两手五指交叉放在脑后，捂住后颈部的天柱穴（后颈部后发际正中线上半寸，往两旁各1.3寸处：中指第二节为1寸），可疏通心经与膀胱经，起到解除疲乏的效果。

下午17-19点

为酉时，要养肾（17～19点），此时肾经当令。  《黄帝内经》上说：“肾者，作强之官，技巧出焉，肾为先天之本”。肾藏精，主骨生髓，人体的衰老也与肾有密切关系，肾是人体最重要的器官之一。养肾最重要的就是要藏精，保持肾精充盈，肾经气血就旺盛，人就光彩照人、精力充沛。酉时是养肾的最好时间，最简单的方法就是揉耳朵。中医认为肾开窍于耳，按揉耳朵可以保护肾脏，同时耳朵上有很多反应点，现在贴耳穴、耳针等方法就源于此，所以按揉耳朵有很好的健身效果。

酉时饮食应少量、清淡，且饭后喝一杯温开水，不但能帮助消化和排泌，还可以清洗肾和膀胱，减少患肾结石、肾炎的概率。另外，小孩儿如果在该时间段发低烧，往往提示肾气虚损，就要引起家长注意了，建议及时中医调理。

 经常按揉耳朵，但注意按揉的时候手尽量是温的，而且每次要揉到耳朵发热才有效果，尤其在申时按揉效果最佳，当然在其他时间段按揉也是很好的。按揉涌泉穴（在脚底，中趾尖与脚跟的上1/3处），可睡前洗完脚，两手拇指点按该穴，可起到强腰固肾的效果。提肛和叩齿，这是养肾的好方法。以上方法简便易行，贵在坚持。

戌时护心（19～21点）

此时心包经当令。

此时气血流注于心包经，心包具有保卫心脏并能反映心脏某些功能。在中医理论中，心包代心受邪，是心脏外近身护卫。

所以要想有个好心脏，强大的心包经是必不可少的。养好心包经最简单易行的方法就是按揉心包经，心包经循行刚好就在手臂内侧正中，好记好操作。

心包经有个穴位叫内关穴（在腕横纹正中上三横指宽处），该穴位如有青筋凸起、扭曲、紫暗，提示心包经堵塞不畅，要注意心脏疾病发生。

有几个重要穴位可以经常按压以保养心包经：内关穴（在腕横纹正中上三横指宽处），经常按压，可以安神。劳宫穴（手握拳，中指与无名指指根之间的位置），戌时按揉这两个穴位，可以起到养心降压的作用。天池穴（乳外1寸、前正中线旁开5寸处），按摩时，可用双手拇指或中指的螺纹面或指端适当轻缓柔和按摩两侧天池穴，对时常胸痛、胸闷的患者很是适合。郄门穴（前臂掌侧，大约在腕横纹上5寸附近），当心脏不舒服的时候，就可以用指尖用力按压郄门穴，间断按压此穴，可缓解不适症状。当然，保持心情舒畅至关重要。

晚上21～23点

亥时养百脉（21～23点），此时三焦经当令。

亥时入眠，百脉皆能得以濡养，阴阳协调，则身体健康。亥时安静入睡，百脉可以得到休养生息，三焦经气血充足，运气行水的功能可以得到充分发挥，人体各个部位都能分配到元气，第二天醒来才能精力充沛。

睡前做3件事有助眠作用。1.以指当梳：中医推拿功法中有一招叫“拿五经”，晚上睡前可将十根手指当作梳子，梳头3分钟以上，可以疏通五经，改善头部血液循环。2.温水泡脚：人体的肾经起于足下，温水泡脚可以温养肾经，达到补肾作用。3.捶背：“晚捶背，好入睡”，睡前可请家人帮忙，自上而下或自下而上轻拍轻叩背部，速度以每分钟60~80次为宜，每次20分钟以内即可。

夜里的23点到凌晨1点

夜里的23点到凌晨1点是子时，在这个时间段里，是胆代谢最旺盛的时候。在《黄帝内经》有这么一句话：“凡十一藏皆取于胆。”为什么会取决于胆呢？在中医看来，子时是“胆”最活跃的时候，但这个时候，却是一天中最黑暗的时候；我们的阳气才刚刚生发，也就是我们中医所讲的“少阳之火”。而这时候，我们也应该睡觉了，这是我们休息的最重要的时辰。如果这个时候不睡觉，就会导致做事犹豫不决、胆小、害怕、多疑。

凌晨1点至3点凌晨的1点至3点是丑时。这个时候是我们人体的“肝”最活跃的时候。古人认为，肝是主谋略的，肝气是往上的。如果光往上升却不降，也是会出问题的，那把这个观点运用到“肝”气来讲，如果一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题的。睡不着觉、舌质发红、头涨口干，快灭肝火。如果你同时具备这三种症状，说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。“肝火旺的人很容易心烦、发怒，所以入睡就比较困难。”这类人急需清热泻火，平时一定要多喝水，这是最简单也是最直接的方法，也可以适当喝点花茶，如菊花、金银花、茉莉花等。多吃绿叶蔬菜和水果，煮粥时放一些百合、银耳，“灭火”效果也很好。饮食上，要多吃枣仁、枸杞、淮小麦、小米等，特别是枣仁和小米。可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝，每天晚上坚持喝，可养心敛汗。小米莲子百合粥口感清淡、香甜，也能镇惊安神，是睡眠不好的调养佳品。

凌晨3点到5点

此阶段对应的是肺经。

此时段气血由肝经流注至肺经，是阳气的开端，人体的气血开始新一轮分配。《黄帝内经》指出：“肺者，相傅之官，治节出焉”，肺朝百脉，主治节，意思是肺有宰相之能，主气，通过宣发和肃降将人体气血津液重新分配至各个器官，合理的资源分配过程同样要在深度睡眠中进行。如果经常这个时候醒来，并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状，多半是肺部出问题了。调养肺经可拍打肺经：手前臂平举，掌心向上，另一侧手握空拳，从肺经的云门穴（锁骨处）、中府穴（云门穴下一寸）拍揉至少商穴（大拇指指甲盖外侧，距指甲角0.1寸处），痛感明显处可着重按揉5~10分钟。枸杞银耳炖雪梨，罗汉果雪梨粥也是不错的选择。

根据子午流注，我们可以了解到，一般睡眠时间应当在23:00~次日7:00，在此期间，若没有在该睡觉的时候入睡，会错过人体各大内脏新陈代谢的排毒时间。而寅时（凌晨3-5时）没有入睡，导致没有干净的胆汁，没有新鲜的肝血，这些“肺朝百脉”的前提无法达到，就无法将人体积聚一天的废弃物排出，从而没有好的身体状态迎接新的一天。

所以按照子午流注的规律进行作息，对身体的健康至关重要。

但最后要提醒的是，专注于身体养生虽然对身体很好，但是如果太过于执着于养生，执着于自己的肉体，对灵性提升反而是个限制。所以一定要适度，养生是好的，但是不要太执着，毕竟灵性提升才是我们来到地球上的主要目的。

最近有很多用第三眼疗愈的感触，我目前记录疾病的文档也已经有接近300页了。没时间一一分享案例，所以就一些感触最深的给大家分享一下，希望能够有所帮助。

对于肿瘤，改变肿瘤失衡的内环境是很重要的，不能仅仅疗愈肿瘤本身。

肿瘤是良性还是恶性用第三眼一般可以分辨出来，因为颜色不一样，红色的肿瘤，危害性会很大，其它颜色的危险性稍小一些。我目前疗愈的一些朋友，基本上在他们的肿瘤周围都能看到寒气或者寒水，有的还有湿气，说明很多类型的肿瘤还是喜欢寒湿的环境。另外，除了寒湿，有时候还能看到一些危险性较大的病毒能量体，不知道是否是因为某些病毒喜欢这种寒冷的环境，而病毒的滋生又进一步加重了病情？这些是我目前见到的案例，肿瘤类型众多，应该也有其它更复杂的情况。

想起来倪海厦先生之前讲的，为什么没有心脏癌？他说，世界上没有人死于心脏癌，就是因为心在五行中属“火”，代表非常炙热的意思，癌细胞顺着血液进入心脏时，就如同飞蛾扑火般的被烧死了。

所以，如果是我们的身体可以气脉通畅，真正暖起来，心脏和小肠的热可以顺利到达全身，那么很多类型的肿瘤也就很难生存了。

再进一步，如果能及时释放情绪，释放局限的信念，将会对恢复有更大的帮助。

有一些关节炎也和寒湿有关。

前段时间疗愈过一些患关节炎的朋友，我接触过几例是长期用药的，他们的患处，有的已经变形严重。用第三眼看患病部位，基本上都是关节上寒、湿累积。有的还能看到关节附近次要脉轮断裂。疗愈这种类型的疾病，最重要的是首先要清除关节上累积的寒气和湿气，还有修复次要脉轮，清理了以后，关节炎一般都会缓解很多。再加上后期的防护，就会进一步改善。

但是这还不够，关节的寒湿有时候也是表象，还有更深层次的原因，除了局限信念之外，有时候跟心脏、脾脏、肾脏等都有关系。

为什么很多关节炎药物长期效果一般，而且还容易导致感染和其它问题，可能是因为很多西药没有办法去除关节的寒气和湿气。而且很多是抑制自身免疫系统的（跟目前主流的关节炎作用机制有关），把自己的保护性的能量抑制了，失去了保护，再加上寒湿没有去除，其它部位自然也容易出现问题。

如何去除寒气和湿气呢？

去除寒气，平时要注意身体的保暖，避免接触生冷水，夏季要少吹空调，也可日常的保养，比如艾灸。

去除湿气可以通过运动、饮食调整。很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效; 红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

除了寒湿以外，还有其它的内环境失衡，这些内环境也容易产生其他的疾病，比方说火气太大。第三眼能看到一些脏器里面有很多火。特别是心火、肝火和肺火也很常见。

心火，多表现为心烦、失眠、口腔溃疡、小便短赤、舌尖红肿等。心火大的可以喝百合莲子汤。肺火，实热多因感受燥邪，主要表现为干咳少痰、口燥咽干、口腔溃疡等。可以喝枇杷雪梨水。肝火，旺盛主要由于生活不规律、熬夜、心情抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，气不能上行，久而化为肝火，主要表现为视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。可以喝桑叶菊花枸杞茶。

以上就是今天的分享。