修行感悟

之前分享了真正的前因后果，今天谈谈业力。业（Karma）是你所做的每一个意图+行为（身、口、意）的总和，它会在当下或未来产生结果。业力存在于相对低的维度，是我们这个世界的运行规则之一，是一种学习的工具。如果站在更高维度，就会发现业力并不存在，所以更高维度的灵并不受业力影响。或者说，真实的自己并不受业力影响。 业的形态？ 有时候在做第三眼清理的时候，在一些朋友的能量场中能用第三眼看到一个人的深层业力，在不同人的能量场中是有相似形态。曾经见过一些人，不一定是病得非常重或者有严重的遗传疾病的人，而只是一些常见病，但是他们的深层能量场就用第三眼看到了负面业力。我目前看到的负面业力的类型并不太多，但是其中一种在不同的人群身上反复出现，第三眼看到的都是非常类似的形态，就是墓碑或者棺材。不要问我为什么这么呈现，第三眼看到就是这样，这种可能算是比较负面、不知道看到的数量越多，是不是意味着累积了生生世世的业力的样子。业不是一种惩罚业力（Karma）不是一种惩罚，而是因果规律的自然展现。 业等于行为和动机。业力不是“做坏事受罚”，而是你内在的动机和行为种下了未来的结果。业力是你自己为自己设计的学习模块。你没有被惩罚，你只是在给自己一个再次经历和做出不同选择的机会。 业力并非惩罚，不存在绝对因果关系，如何释放业力影响？| 明心灵修 虽然不会惩罚，它是你过去行为和选择的能量反映，影响着一个人，或者整个家族的当前和未来。家族业力影响了整个家族的婚姻？ | 明心灵修 有时候会影响关系，有时候会影响一个人或者整个家族的财运或者事业运。 如何消除负面业力 – 觉知和宽恕 朵洛莉丝侃南曾经说过，你前世因背叛别人而产生的负面业力，这一世你可能会被别人背叛，但如果你能以觉知面对，不报复、能原谅，就完成了这个课题 —— 不再需重复。 在她提出的“三波志愿者”中： 地球是业力学校，但现在正在升级。过去地球是一所“低维度、高密度”的业力学校；但现在，越来越多灵魂可以通过意识觉醒直接释放旧业，不必再重复经历那些苦难。冥想、觉察、宽恕等都可以成为“加速清理业力”的方式。一切都在加速，当你觉察到的时候，除了要注意清理旧的业力，还要注意不要累积新的业力。 朵洛莉丝侃南分享过的清理业力的方法 虽然我自己比较喜欢第三眼直接看到业力能量并且直接清理，但是如果第三眼还没有开启的朋友，其实也可以用以下的方法自己清理业力。以下就是来自朵洛莉丝侃南分享过的清理业力的方法： 方法1：内在对话与释放仪式 在一个安静、你能安心独处的空间里，闭上眼睛，想象那个与你之间有冲突、纠缠、痛苦记忆的人站在你面前。你不需要真的见到对方，只是在心中完成这个过程。 对他说（或在心中默念）： “我们尝试过了，我们真的尽力了。但它没有奏效。我现在撕毁我们之间的契约。我原谅你，我释放你，我放你走。你带着爱走你的路，我也带着爱走我的路。” 这是一种象征性地解除灵魂契约的方式，不需要得到对方回应，但内在能量会悄然改变。你也可以把这段话写在纸上，然后焚烧或撕碎，帮助心理释放。 方法2：原谅 原谅不代表忘记，也不是为别人找借口，而是对自己的释放。 原谅别人，是不再让对方过去的行为继续影响你现在的心。 原谅自己，是不再为过去的错误、失败、自责不断惩罚自己。 原谅让你从怨恨、罪恶感和控制中自由出来，才有空间迎接新的能量。 方法3：放下恐惧 很多灵魂契约或业力的重复，源于恐惧——害怕被抛弃、被伤害、失去控制、不被爱等等。 观察你的恐惧，面对它，而不是逃避它。告诉自己：“我已经学会了，我不再需要这个恐惧来提醒我。”当你放下这些深层恐惧，旧的轮回模式就能瓦解。 方法4：培养感恩的态度 哪怕经历的是伤痛，也试着从中找到你灵魂成长的意义。 你可以对每一段曾让你痛苦的关系或事件说： “谢谢你带给我这个经验。虽然过程痛苦，但我学会了更深地认识自己、设立界限、珍惜真爱。” 感恩能将“受害者意识”转化为“觉知者意识”，这是极强的业力转化器。 薄伽梵歌中提到的减少或者消除业力的方法 灵性经典书籍《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）里也提到了好几种方法，可以减少或者消除业力，或者至少避免造新的业力。这些方法有时候需要一起来实践。 方法5：无执着地行动 要履行自己的责任，但不要执着于行动的结果。也就是说，即使你做事，也不要心里想着自己会得到什么回报、会有什么好处，也不要被输赢、成败、好坏的念头束缚。 行动是出于职责和正确性，而非为了私利或是成果。这种方式能避免造新的业力，因为你不被过去的欲望、未来的期望所牵引。 方法6：视行动为奉献 将所有行动看作献给至高者的奉献，把自己所做的事情视为一种奉献。这样，行动即使在外表看起来很普通，也带有精神意义，从而减少它带来的业力束缚。 在这种奉献心中行动，能让人的心态变得更高，不仅仅是为自己，也为更大的整体或至高者服务，这样心里少了“我”的参与，也就少了业力的累积。 方法7：用身体、心智、感官、智慧来行动，同时放下执着 Gita 中说，瑜伽行者（yogis）即使用身体、用思维、用感官、用智慧去做事，也要放下对它们的执着，即不让行为或感官的满足、思维的波动和结果成为心中的负担。 减少“是我做了这件事、我要得到回报、我要被人认可”等等想法。这样心里的“我”减轻，业力自然释放。 方法8：虔敬、端正的心态 虔敬地信任教导，不被嫉妒、嫉恨占据心灵，是消除业力的重要步骤。 方法9：自我净化 通过放下执着、奉献、正念和智慧来看待自己和外界，一点一点净化自己的观念、欲望和恐惧。这种净化使得心里不再被负面的情绪、欲望所牵动，减少负面业力的种子，也减少未来业力的制造。这个方法可以算上上面一些方法的综合。 […]

总是有一些父母亲问，自己付出那么多，孩子不懂得感恩，什么家务都不做，没事就把自己关在屋里打游戏，能不能通过清理能量场来改变？也有的是老年人抱怨自己成年的儿女不好，只有要钱的时候才出现一下，其它时间根本不出现，希望通过疗愈改变孩子的行为。用第三眼看，其中有一些孩子确实是有能量场问题，特别是头部能量场的异常，导致行为异常，这些通过清理确实会有很大改善；但是还看到一些孩子和父母在一起的照片，父母能量场总是有很多发暗的堵塞，反而孩子的显得特别亮，堵塞也少。所以有时候遇到这种问题，不要着急抱怨，而是要反观自己的内在。 为什么“付出不快乐”？核心在于“期待回报”  很多父母在付出时，潜意识中都带着条件，甚至带着诅咒，夹杂着对于未来的恐惧：“我希望你听话，你要不听话长大也没用”“我希望你成绩好，这样我在家长面前也有面子；你如果成绩不好未来怎么能找到好工作？”“我希望你懂感恩，不然养了个白眼狼有什么用？” 其实，付出的痛苦并不是因为事情本身，而是因为我们把它与“被看见”“被认同”的需求绑定。当期待没有被满足，就会感觉失落。 一定要学会放下期待，信任高维的力量，每个孩子都是小天使，都由他们的高我和指导灵团队在指引。我之前也讲过DNA，第三眼疗愈先天疾病，真实的DNA像个灯笼 | 明心灵修,现在好多小孩子的DNA，能量场都已经变得更高级了。他们的灵性水平和潜在的能力都比很多家长有更大的进步。 这里并不是说完全不管孩子，全都交给高维照顾，或者完全溺爱，所有的毛病都惯着。而是要在一定程度上，放下期待，放下控制，允许他们在他们的世界尽情探索，允许他们的灵性得到最大程度的扩展。 你真的尊重自己吗？真正爱自己吗？自己懂得感恩吗？ 无条件的给予是一种过程的享受：在做饭、陪伴、教育时，享受当下； 条件交换是：付出就等于换取听话、成绩、面子…… 外在关系常常是内在投射。我们渴望别人尊重自己，其实是自己可能并没有真正爱自己，肯定、尊重自己。 如果不爱自己，那你周围看到的也会等同于这个频率，也会显化出不爱自己，不尊重自己，不感恩自己的场景。。 所以，如果你看到的外在的人都是不尊重你的，是不是需要自己先做一些改变呢？ 开启心轮，什么是真正无条件的爱? | 明心灵修 孩子不一定是来报恩的，更多是来让你学习某些课题 父母与孩子在出生前就约好互相成就。孩子不一定是来报恩的，更多是来让你学习某些课题。比如：学会放下控制，学会宽容与接纳，学会爱自己。 很多父母的“委屈”其实是旧伤：也许小时候，你自己也希望被看见、被认可，但那个需求没有被满足。孩子只是“触发了那个旧的伤痛”。 当你因孩子的“不感恩”而受伤时，可以停下来问自己：“我真正渴望的是什么？被爱？被认同？被理解？这段关系到底要教给我什么课题？” 金钱、面子、爱情、孩子是如何束缚你的？| 明心灵修 你的能量焦点在哪里？是匮乏还是丰盛？ 注意力流向哪里，结果就往哪里生长。 当注意力长期停留在“我很辛苦、他们不懂感恩”，就容易吸引更多“缺乏”。 要学会转移焦点：看看自己已经做得很好的一面；给自己设定“无条件享受的时刻”——比如5分钟安静喝茶、散步、每天定时冥想。 当你自己的能量充盈，需求感会减弱，对孩子的期待也会自然降低。 所以，把你的注意力从控制他们，期待回报，转向让自己快乐，让自己提升。 孩子本质上是正在体验世界的灵魂，他们的注意力不在“回报”，而在“探索、玩耍”。他们的能量在这种状态下是最高的，而自然散发爱，喜悦、幸福的能量。 当父母放下控制，放下期待，专注于自我频率提升时，孩子也自然会成为你的镜子，自然发散出来更多的爱和感恩的能量。

在日常生活中，人们对于财富的得失往往充满焦虑与执着。当财务状况不佳或出现任何财富损失时，常常伴随恐惧、羞愧、愤怒等情绪，也会影响到身心健康。这几年找我清理的朋友之中，因为各种原因导致财富损失，继而影响身心健康的并不在少数。 然而，从灵性成长的视角来看，财富并非单纯的数字或物质的堆积，而是意识、能量、信念与宇宙法则的体现。以前分享过：不要把财富等同于自身价值 | 明心灵修，今天想分享的是：财富损失的灵性意义以及如何应对。 财富是意识的投射 你所体验的现实，是你内在信念和情绪的外化。损失只是意识层面的一种显化。财富的流入与流出并非偶然，而是个人信念体系的投射，而且非常容易受到集体信念的影响。比方说： 其实，所谓的“亏损”并不是惩罚，而是一种反馈机制，用来提醒我们察觉内在信念。换句话说，每一次财务损失都是一个镜子，映照出我们对价值、安全感、丰盛的深层信念。觉察这些信念，转化它们，才是真正的财富修行。 财富没有亏损，只有体验 亏损只是我们头脑创造的概念，带有深层恐惧，灵性角度并没有亏损这一说法。《与神对话》中提到：“宇宙中没有绝对的对错，只有选择与体验。” 所谓的财富损失，不过是能量的一种重新排列。作者尼尔·唐纳德·沃尔什通过与“神”的对话提醒我们： 因此，在高维的视角下，没有所谓的亏损，只有成长的邀请。你可以选择恐惧，也可以选择信任。宇宙总在说：“你是创造者，你要体验什么？” 有时候连接高我的时候，也很清晰地觉察到，很多对于让一些朋友心痛的损失，对高我来说只是提供给他了一个很好的学习机会。 能量流动与丰盛意识 财富是一种能量，如果能量被固着、被恐惧包裹，流动会受阻。 每一笔钱都是能量的载体。让能量流动，你就保持丰盛；抓得太紧，它就僵化。 为什么不要执着于稳定？mingx.one | 明心灵修 亏损的灵性意义 财富损失的灵性意义是什么？ 例如，有人投资失败，损失巨大，但后来转而发现了更合适的事业方向；有人在经济下滑时失业，却由此重拾天赋与兴趣。这些“损失”本质上是转折点。 应对之道：从恐惧到创造 如何应对呢？这里有一些方法： 所以，从灵性层面看，财富损失从来不是“终结”，而是“过程”。它提醒我们去探索自己是谁、我们如何创造现实、以及我们选择如何看待这个世界。亏损不是恐惧的信号，而是觉醒的契机。无论表面财富的起落，内在的丰盛与创造力始终存在，那才是无法被夺走的“财富之源”。 分享到这里。 感谢最近一些朋友清理后的反馈：

最近看到一本书，里面有一章叫：不要相信你的每一个念头。现在很多朋友都被头脑中来来去去的念头所困，这本书会有所帮助。这里说的念头主要是头脑里的杂念。 这本书的作者叫比约恩．纳提科．林德布劳（Björn Natthiko Lindeblad，1961～2022年） 他是瑞典经济学家、讲师、企业界主管，曾经于1992至2008年之间出家为僧。二十六岁时，比约恩放弃了企业主管的职业，转而在泰国的丛林里过起了森林僧人的生活。17年的森林寺院修行、返乡后的忧郁巨浪、与渐冻症并肩走向死亡的日子，以及他如何走出来，获得心灵的自由，书里面描述的他的真实经历都很有启发。 他的《我可能错了：森林智者的最后一堂人生课》一书赢得了瑞典人民的喜爱，讲述了比约恩的人生旅程，以及他对一个人如何能过上更自由、更有意义的生活所获得的来之不易见解，一出版就成为排行榜冠军书。 这本书里提到： 我们人类经历的大多数心理痛苦，都是自己造成的。这是佛陀最重要的发现之一。它是我们无法跳过的人类发展阶段──我们都经历过它，它完全很自然。而它正是我一直强调的──我们相信了那些会伤害自己的念头。这些念头会让你我的生活变得艰难、沉重和复杂。 在自己内心的某处，无论是有意识或无意识，我们都知道生活中的许多困难都是自己的念头造成的。事实上，我们的心理痛苦主要不是由外部事件引起，而是自己内心发生的事引发的──那些一个又一个涌现、我们可以相信或不信的念头。我们的痛苦就在自己的念头中产生；念头就是痛苦生存和壮大的地方。只要我们允许它这样下去。 心理的痛苦是自己造成的，并不代表它没那么痛苦。完全不是如此。但是了解它，可以带给我们一种新方式来因应它。这就是为什么我会主张「不要相信你的每个念头」。 要有这样的领悟，可能很困难，因为这需要十分谦虚。你不能再怪罪他人或环境。但它也激起你有兴趣去了解：我该如何以一种不会给自己制造太多心理痛苦的方式，来处理自己的念头与感受？ 人类意识中的一个层面，非常喜欢将一切怪罪于他人：「要是我父母不一样，要是同事不要对我这么刻薄，要是政客们能做出更好的决策。」这种心态一点都不奇怪，是构成小我的基本要素，它非常正常。当生活变得艰困时、当面临心理压力时，指责别人是比较容易的，也会让我们觉得自己没那么脆弱。但就算不舒服，我们最终还是绝对 有必要问自己以下问题：「此时此地，我能做点什么让自己在这种情境下不要这么难过？」 世界想怎么转动就怎么转动。没有别人、没有别的事需要改变，才能让我心里变得比较舒服。因为当我觉得有压力、难过、孤独、焦虑不安、委屈、力不从心的时候，这些感觉往往是自己执着、顽固地拒绝放下一些念头造成的。通常，它都是一个理由很充分的念头，而且往往包含一个「应该」：「爸爸不应该这样做。妈妈不应该那样说。我朋友应该要记住的。孩子应该要在意这些事的。我的老板应该要能懂的。我的伴侣应该用另一种方式思考、表现、说话的。」 所有念头中，最伤人的就是——我应该有所不同。我应该更聪明、更勤奋、更富有、更有才华、更苗条、更成熟才对。你可以永无止境地卡在这些念头里。 但你也可以缓缓地跨出来，然后脸上带着微笑说道： 「谢谢你的反馈。我们再联络。」 不要相信你的每一个念头 「不要相信你的每个念头」，在生活中，帮助我最大的，莫过于这句话了。可惜的是，大家都有的这项超能力，有点被遗忘了。但事实是，以一定程度的怀疑与幽默感来看待自己的念头，就会让人更容易做自己。 如果不盲目相信你脑海中闪过的每一个念头，能得到什么好处呢？ 是的，你会有一个真正的内心知己，这是极为宝贵的，总是会站在你这边。当我们相信自己的每个念头时，就会变得极其脆弱，毫无防备。无论大小事，都是如此。而且，它也会让我们的智慧大打折扣。在我们最黑暗的时刻，深渊很可能是无底的，它真的可以把我们折磨到死。 当你活在一个对自己的每个念头一律相信的人生中，尊严在哪里？自由在哪里？尤其考虑到我们绝大多数的念头都是不自觉的。我们是带着印记的生物。这些印记的编码来自我们的成长方式、经历、带着什么来到世上、自己的文化、生活处境，以及接触到的周遭环境讯息。 我们无法选择自己的念头，也不能决定它们应有的样貌。也许我们能以不同方式助长念头，给予它们不同的空间，但我们无法操控脑海中要跳出哪些念头。我们只能选择是否要相信它们。 放下念头，专注于呼吸 所有人都有能力放下自己的念头，以及选择将注意力摆在哪里，并决定让注意力在对自己无助益的事情上停留多长的时间。你也具备这样的能力。有时，你只是需要多一点练习。因为一旦我们对这种能力忽略或完全失去兴趣，最后就会受到那些根深柢固的习惯性行为、模式与念头摆布。可以说，它们会牵着我们的鼻子走。我们就会一直在同一个回圈中兜兜转转。这不是自由，也不是尊严。 专注呼吸容易吗？ 不容易。 根据自己的步调尽力而为，是否仍然值得？ 是的。 分享到这里。 感谢最近朋友们的反馈：

你的世界，就是你内心的投射，也是你注意力的投射。但是你的注意力被操控了吗？在碎片化世界中，夺回灵魂的方向盘？ 你打开手机，想查一封邮件，结果20分钟后，你还在刷短视频。你准备好好读书，却不自觉地看了一眼热搜标题：“又一个明星塌房了！”于是继续看下去，并且无法控制地去刷一个个明星八卦新闻。 这不是你“意志力差”，而是——你的注意力早就不是你的了。 有一本书叫《The Sirens’ Call》，是讲解注意力经济的畅销书，作者Hayes是美国资深主持人，他曾经说过：“如果你不为你的注意力设界限，你就让世界替你设界限。” 你的世界，是你注意力的投射 你的世界，是你注意力的投射。”我们以为“现实”是独立发生的，其实，它是你持续聚焦的能量结果。但在这个世界，很多朋友的注意力早已成了别人的资产，于是，我们不再选择自己关注什么——我们只是被“内容系统”拖着走的眼球而已。 你知道注意力操纵的手段吗？ 现代的注意力操控不是粗暴的命令，而是微妙的心智游戏： 某些平台追求的是“情绪动能”——愤怒、鄙视、嫉妒、焦虑，是留存最久的情绪。 广告商的信息喂养循环——广告商研究你的点击路径，你看了A类内容，算法就多推B、C类相似的东西；你以为自己“在选择”，其实你正在被标签化、圈层化。 一些名人制造八卦主题，制造极端言论，不是为了沟通，而是为了吸睛。 一些媒体还刻意制造“未完结感”，断点剧情、三段式标题、模糊暗示……都是为了让你的注意力“挂钩”，无法停止。卡戴珊家族（Kardashians）是典型的“注意力操控大师”美国的卡戴珊家族可以说是“商业化注意力操控”的先锋——他们不是靠作品，而是靠“存在本身”成为超级IP。 金·卡戴珊（Kim Kardashian）最初因一段私密视频走红，随后将每一次情感波动、离婚、怀孕、争吵全部商品化； 她们的真人秀《Keeping Up with the Kardashians》不提供知识，但提供情绪触发。 卡戴珊家族几乎每一个重大私人事件都同步到媒体、社交平台，让全球观众以为自己是家族的一员； 粉丝产生“情感寄托错觉”，仿佛他们的情绪也参与了剧情。 也有一些国内的明星，用很多类似的八卦带走你的注意力。 但是粉丝们失去的是什么？ 而碎片信息之下，你失去的是：灵魂主权 在灵性层面，注意力不只是“看什么”，而是“你的意识之光照向哪里”。它决定了你此刻的频率、选择与创造。当你每天注意力都被“焦虑热搜”“网红情绪”拉扯，结果是： 从灵性的角度讲，这些都是非常低频的。你的能量频率越来越低，就越缺少足够的觉察力，容易不由自主地被带入到那些低频的信息中。 当你一天到晚反复关注明星争吵、矛盾的时候，这些低频的事件也容易在你自己的生命中显现。 这种惯性也延展到身心灵领域，你的初衷也许是为了提升自己，但是会逐渐转向八卦新闻还有鸡毛蒜皮的小事。并且内心依然嘈杂，自己也感觉不到平深层的平静和内在喜悦。 你的现实，正在显化你不想要的东西。 注意力是你唯一真正拥有的能量资产。你给它什么，生命就回应你什么。你失去它，生命就成了别人的投影场。我们不能让世界慢下来，但我们可以不再被世界操控节奏。 如何做来夺回属于你的注意力？ 1、觉察你把注意力放到哪里了？ 问问自己 “此刻，我的注意力属于我吗？”“我现在聚焦的内容，是我灵魂真正想要的吗？对我真的有帮助吗？” 2、停止“无意识输入”时间 3、训练注意力回到自己身上 通过冥想、手写日记、读纸质书，训练注意力回到自己身上。 你要为谁活？你的注意力指向谁，你就在为谁显化。 这个时代，你可以选择成为别人的流量养料，或者绽放出自己能量的人。 一切都在于你自己如何选择。 今天分享到这里。 感谢一些朋友的反馈

我其实对一些保健品比较排斥，因为以前一直做研发，每一个产品的研发都要有一整个团队合作，要有极为严谨的方法和详细的数据分析，还有各种实验痕迹的监管，想造假完全不可能。投入也是巨大的，有时候一个试验公司就要投入几百万，甚至更大型的试验要投入上千万。这些试验也不是每个都成功，有时候数据不行就是不行，几百万，上千万就直接打水漂。再看一些不正规的保健品，内心多少比较排斥，因为里面的猫腻太多了，有的没有什么数据，是吹出来的，有的有些数据，但是真实程度到底如何不清楚。当然可能会有另外一些保健品确实效果好，长期用副作用低，这些另当别论。 之前做第三眼能量清理的时候，遇到过一些朋友，短期吃某些不正规的保健品，感觉效果特别好，但是长期吃就是各种不舒服，而且原来的疾病还有加重。其中一位，我当时用第三眼看了一下保健品照片，发现里面有激素。所以，这种快速好转又加重的情况，跟某些保健品里面含有的激素或者其他药物是有关系的。还有的估计含有其它药物成分。但是我们今天还是以含激素的为主。 某些保健品中含有激素，如何分辨？ 宣称快速见效： 比如“3天止痛”、“一周见效”、“无副作用”。药物见效快通常意味着成分中有强效活性成分（可能非法添加）。 有时候吃进去发现还真得见效快。但是你不知道含激素或者其他药物，就会立刻花重金继续吃。 长期服用激素的后果是什么？ 长期口服或使用激素，无论外用还是内服，都可能带来一系列副作用。 这些副作用包括体重增加、满月脸、水牛背等向心性肥胖，以及骨质疏松、高血压、高血糖、感染风险增加、消化道溃疡、皮肤变薄和伤口愈合缓慢等此外，还可能出现情绪波动、睡眠障碍、视力模糊等问题，甚至诱发青光眼或白内障。 而且当你停止使用，原来的疾病容易加重，容易反弹。 为什么会有这么多副作用？ 以前做动物实验的时候，接触过糖皮质激素，不是没有用，而是效用太强了。抑制细胞增殖的作用实在是很强，而且抑制不同类型的细胞增殖。当抑制炎性因子，就是抗炎。但是如果抑制了免疫细胞，就会大幅度降低免疫力。抑制骨骼细胞，就会引起骨质疏松… 此外，还会导致脂肪重新分布，形成“满月脸”、“水牛背”等体型。其它激素长期服用也是有各种副作用。 倪海厦先生也说过，虽然在短期内控制症状有效，但（长期使用激素）会严重破坏人体的“正气”和免疫系统，造成后患无穷。 他强调，激素只是“压制”疾病表现（如发炎、红肿、免疫反应），并未根本治疗病因。倪海厦认为，这种方式会使病邪“内陷”，变得更顽固，甚至导致更严重的慢性病或癌症。 倪氏多次指出，激素使用后会造成“阴虚火旺”“肝肾亏损”“骨质疏松”“月经紊乱”等中医所说的后遗症，也与现代医学所知的副作用（如糖尿病、高血压、水肿、感染等）相符合。 既然糖皮质激素有这么多副作用， 是不是就不能用了？ 答案是否定的。临床上，激素在一些科室都是常用药，关键在于合理使用，权衡利弊，将治疗作用发挥到最大，同时将副作用控制到最小。而且不建议长期使用。 激素的使用应严格遵循适应症，避免滥用。一般医生会根据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素综合考虑，权衡使用糖皮质激素的利弊。所以，如果使用激素，也要去正规医院，请医生来看。 长期服用后出现异常症状： 再回到保健品，如果长期吃某种保健品，出现了水肿、月经紊乱、情绪波动、面部浮肿、脂肪肝、骨质疏松等，需高度警惕糖皮质激素。 比方说越吃越胖，血生化检测胆固醇、甘油三酯越来越高，就要警惕了。 如何分辨保健品是否正规？ 1. 认准“蓝帽子”标识: 正规保健品会在包装上印有“蓝帽子”标识，这是中国保健食品特有的标志，用于区分保健食品和普通食品。 “蓝帽子”下方会有“批准文号”，例如“国食健字G XXXXXXXX”或“国食健字J XXXXXXXX”。其中“G”代表国产，“J”代表进口，后面的8位数字是产品的批准文号，相当于产品的身份证号码。 2. 查看批准文号: 保健食品的批准文号格式为：“国食健字+G/J+4位年份+4位顺序号”。 “国食健字”代表批准文号的颁发部门是国家食品药品监督管理局（现国家市场监督管理总局）。 “国药准字”是药品批准文号，格式为：“国药准字+1位字母+8位数字”，其中字母代表不同的药品种类（如H代表化学药品，Z代表中药）。 如果产品上没有“蓝帽子”标识，但声称有保健功能，则需要警惕，可能存在虚假宣传。 可以通过国家市场监督管理总局官方网站，输入批准文号查询产品的真实性。 3. 选择正规渠道购买: 购买保健品应选择正规药店、商场或有资质的电商平台，避免从无证商家或个人购买。 注意查看商家是否有相关的经营许可证和保健食品销售资质。 4. 注意产品包装和成分: 正规保健品的包装应规范、清晰，不得有模糊不清或无法识别的部分。 仔细阅读产品成分表，了解产品的具体成分和含量，确保符合自身需求和安全。 注意产品名称、商标、通用名等标注是否规范，避免混淆。 警惕过度宣传、夸大功效等虚假宣传行为，理性看待保健品的作用。 5. 其他注意事项: 不要盲目相信“包治百病”的宣传，保健品不能替代药品治疗疾病。 了解保健品的功能和适用人群，根据自身情况选择合适的产品，并注意适量服用，避免过量。 以上就是今天的分享。 感谢一些朋友的反馈。（以下仅个人自愿反馈，非医疗建议）： 下面这位朋友顺利排出了十几颗结石，有时候虽然能在能量场看到结石，但是因为能量场看到的更早期，临床上可能还检查不出来，清理后也不一定会排出实体的结石，或者排出来也没有注意到，这位朋友的肾结石相对大一些，而且比较多，所以清理后能收集到。

在做第三眼能量场清理的时候，有时候会看到一些朋友灵性相关的脉轮非常弱，或者堵塞太多，尤其是一些朋友顶轮、眉心轮、喉轮都很弱，这些朋友往往在工作中会觉得运势差，没什么灵感，每天过得像一台机器，自己的想法也很难表达出来。我就会告诉他们，最好要每天做做冥想或者打坐，哪怕几分钟也可以。虽然确实是看到了能量场问题，才建议他们冥想，但是后来我发现这种提醒可能有更大的问题，会强化“自己不够好”的观念。所以这里重新说一下，也同时列举一些常见的其它冥想误区。 冥想误区：不够好才冥想 很多灵性初学者将冥想视作“让自己变得更好”的手段，觉得是因为自己不够好才去做冥想，但这其实隐藏了一个危险的潜意识假设：“我现在不够好”。这本身是一个否定的种子。 带来的能量结果是： 强化了分裂：一个在评判、一个在努力修复。进入二元循环：追求宁静 → 不宁静 → 自责 → 更努力 → 更混乱。 《赛斯资料》说过，“你当下的一切体验，本身就是你创造力的体现。”改变并非来自压制自我，而是从爱自己现在的状态开始。 “任何你‘为达到某个状态’而进行的冥想，都会因内在抗拒而偏离效果。” 冥想不是“改善自己”，而是“全然地允许自己”。你已经本自具足。当然改善是会自然到来，但是不要让它成为目标。 冥想误区：把冥想作为逃避“现实功课”的避风港 冥想若被当成“自我安慰”或“暂时躲避混乱人生”的方式，将导致一个能量停滞区，灵魂不会进展，现实也不会改善。 这类人往往： 灵性认知很多，现实卡顿严重 在事业、关系中持续原地打转 形成“冥想舒适区”，但能量无法绽放出来，也会让自己越来越压抑，越来越疲惫 要知道，你不处理现实中的挑战，就像你不回应灵魂给你的课程。冥想真正的价值，是让你看清楚你在哪些地方还没有活出你的觉知力，然后带着这种觉知走入行动。 冥想之后的行动，才是真正的“修行场”。 冥想误区：冥想会让我“快速开悟” 很多人认为只要每天打坐20分钟，就会成为更高级的存有。但这其实是“灵性速成焦虑”的表现。 “灵性不是目标，而应该成为你每天生活的方式。” 冥想可以提升意识频率，但不是逃避生活的避风港，而是帮助你在日常中更清明、柔软、有力量地行动。 冥想误区：如果没有“神秘体验”，没有“开天眼、出体、通灵”就是失败。 不少人把冥想当成通灵、开天眼、灵魂出体的工具，如果没有“奇特体验”，就觉得失败。 其实，稳定而细腻的心灵感知远比刺激性的‘通灵’重要。在新时代，平静本来就是一种高频状态。 深层冥想的真正目标是：只是感受存在，不是追求“神迹”或“脱离现实”。 虽然我就是通过冥想开启第三眼的，而且也有一些朋友通过冥想感受到了神秘体验，但是它是一种自然而然的结果，而不应该成为唯一的目标。 冥想误区：每天强迫自己冥想，越久越好 有些人将冥想变成“打卡式修行”，结果反而出现内在抗拒、能量堵塞、甚至头痛、疲惫。 哈佛大学的研究指出，冥想10-20分钟即可对大脑灰质、情绪调节产生正向影响。 真正的改变来自你愿意觉察和感受，不是坐得越久就越觉悟。让冥想回归“与自己联结的一种温柔练习”，而非自律强迫。短时高质，比长时僵化更重要。 以上就是一些冥想误区，今天分享到这里。 感谢以下朋友的反馈和分享（以下仅个人自愿反馈，非医疗建议）：