修行经历, 清明梦和出体

清明梦(清醒梦)的常见问答 | 明心灵修

2021年的时候发了一篇文章:清醒梦的常见问答。现在看来还是有一定价值的。后来,我又积累了更多的清明梦经验,以及灵魂出体经验。目前来说,我个人更喜欢灵魂出体,出体经验会更加客观一些,是你直接去了其他维度或者平行世界,而且是可以和现实中的一些事情完美验证的。而清明梦总是夹杂着一些你自己创造的虚幻景象。 一下是2021年的文章,介绍了当时的清明梦经验。 今天介绍下清醒梦(清明梦)的常见问答,主要来自于我自己的清明梦经验,还有其他一些朋友的体验。后面会附一个最适合初学者体验清明梦-“太玄功”的更细致的完整步骤给大家参考,太玄功作者是“宇宙之铁”,属于清明梦技术派的一位牛人。说实话我真希望这个练习方法的名字能改改,之前在B站发了太玄功练习清明梦的视频的时候,发现有很多朋友开始担心练功会不会走火入魔。没办法,只好告诉他们,这种跟气功完全是两码事。 我体验过很多种类的清明梦,这也是我灵修十年来觉得最为有意思的体验之一,而且从深层次讲,清明梦其实对灵修的帮助很大,因为是接触高我或者大我的通道,但是B站没办法细讲这些。 很多朋友问清明梦到底有什么用?如果从灵修的入门级的层次来说,有以下几个好处: 从灵修高级层次来说: 好,介绍一下太玄功,清明梦的常见问答,主要针对的是B站和Youtube那个介绍太玄功的视频的留言。 好了今天就聊到这里。 太玄功理念和步骤 【理念】传统的清醒梦技术,效率、成功率如何姑且不论,其中夹杂着大量的主观的、人为的因素,使得它们很难被初学者掌握。比如“放松”和“观想”。将身体充分的放松至几乎感觉不到四肢的存在,将杂念排除到内心一片宁静,在心里活灵活现的浮现出你所观想的事物。说来容易,其实非常的难。我们每天坐在桌前打电脑,躺在那里不腰酸背痛已经很不错了,想放松至身体都不存在了,谈何容易?我们终日声色犬马,或为学业、事业、生活而焦虑,心如何能静得下来?在心里观想莲花、观音菩萨?绝大多数人就算让他在心里观想他亲娘都未必能看的真切!所以说,这些传统的方法,其本身就是修行的结果,是“果”,而不是“因”!把结果当成方法,其实就是本末倒置,就像和谐最后变成了“河蟹”。而太玄的设计,则是要尽可能的把这些人为的、主观的因素减小。通过几个标准的动作来实现效果。这些动作,应该是人人都可以掌握的,照猫画虎就能有效的,不需要资质、悟性的。也就是说,我们需要的是一种“技术”,而不是“艺术”。太玄的理想就是变成像广播体操一样的东西,不用你发挥,照做就行了。事实上,如果你在使用太玄的时候,随意的发挥,搀杂别的东西,我们还真无法保证效果。意识层面的东西是很微妙的,失之毫厘差之千里。太玄的方法已经过千锤百炼,请大家在真正掌握之前,不要随意发挥。 【太玄的核心 -- 切换】依顺序对视觉、听觉、触觉这三种感官进行关注,这就是太玄的核心内容,我们简称之“切换”。在对这三种感官的不断关注中,我们的身心被调节到一个非常微妙的状态。这个状态为我们下一步的清醒入梦以及梦中知梦打下一个坚实的基础。 关注视觉:闭眼,把注意力集中到眼前的那片黑暗。不要太用力以致造成眼部肌肉紧张。眼珠应该是自然放松的,千万不要聚在一起变成了斗鸡眼。如果看不到什么,没有关系,不要刻意。关注听觉:放松眼部,把注意力转移到听觉。如果你的环境足够安静,你也许可以听到自己的耳鸣或者心跳,这是最理想的。如果外界声音较大,盖住了你的耳鸣,那么转而去关注外界声音也可以。关注触觉:注意力转移到全身,去体会身体的感受,比如沉重感、漂浮感、旋转、跳动、肿胀,等等等等。如果感受不到这些,也可以去感受诸如心跳、被子的重量、空气的温度之类。同样,如果什么都感受不到也没关系,只要关注了就行了。初学者往往容易犯一个错误,那就是过于追求效果。总是希望能看到点什么,听到点什么,以致形成一种很强的执念,轻者导致精神紧张、放松不下来,严重的甚至导致失眠。正确的做法是,静静的、被动的、带着点好奇的去观察,去关注,要的是那个关注的过程,而不是结果。如果一下子做不到,那么宁可照猫画虎、摆摆样子都行。 【步骤】前面说过,太玄不需要你自由发挥,所以对于初学者,请尽可能严格的按照下面的步骤去做。1、争取十一点前睡下。把闹钟定在四到五小时以后。 2、闹钟闹醒后,起床活动 5 到 10 分钟。可以上个厕所,漱漱口,伸展一下四肢。3、以一个舒服的姿势躺好,但最好与你平时的睡姿不同,以免瞬间睡着。如果你属于那种入睡很难的人,那么就保持你常用的睡姿好了。4、快速切换四到六组。这几组快速切换,起到的是热身、放松的作用,因此每一步的关注时间不要太长,几秒钟足矣,蜻蜓点水,摆摆样子。5、慢速切换三到四组。这里开始进入正题了。在这个阶段,对各种感官的关注应该是缓慢的、“深沉”的。有了前面的热身,你的身心此时已经沉静下来,可以去体察一些较微妙的感受了。比如,关注视觉时,你也许会发现眼前不再是纯粹的黑暗,而会出现一些色彩和光影了,同时眼部会自然而然的保持着放松的状态;关注听觉时,外界的声音仿佛变得遥远了,而你脑海里的蜂鸣声却越来越清晰了。我们对于每一步的关注时间不做严格的规定,但是最好不少于半分钟,当然也不要时间太久。切换过程中,我们极有可能遇到“杂念丛生”的现象。脑子一下子走神了,想到别的问题去了。这是好事,是我们接近入睡的前兆。遇到这个情况,一定不要人为的去约束这些杂念、去试图“清空”思想。相反,我们应该任其发展,让它们像温柔的波浪一样,抬着我们缓缓离开现实的沙滩,进入梦的海洋。如果我们一下回过神来,发现记不清切换到哪一步了,没关系,重新开始一组切换就是了,同样的,切换也不一定非得按照顺序来。6、换回平时睡姿,闷头大睡。这时不要有所顾虑,不要怀疑有效无效。你越快睡着就越有效!

修行经验

给修行初学者的十条建议 | 明心灵修

     今天给初学灵修朋友们十条学习建议,在谈建议之前我讲几条我自己感受过的学灵修的好处,谈好处之前先闲聊一下。不喜欢聊天的可以跳到后面去看。提的建议也不一定对,随意看看就好。  为什么要学灵修               为什么要解释,因为很多人问:你为什么要学灵修?学了灵修有什么用?其实我不是那种喜欢把我的观念强加给别人的人。但是当修行到一定程度,会发现别人也是自己,所有的生命都来自于同一个灵核。而且我之前也讲了逐渐感受到的使命感,所以我才有动力去给大家分享,但是我对分享以后的结果其实无所谓,大家有所帮助我就会开心,觉得不喜欢了离开就好。另外还有一些朋友一直想了解读什么书比较好,我在《明心灵修:我的十年修行经历》中穿插了我看过的一些对我影响比较大的书,感兴趣的可以翻翻我之前的文章。        我在之前的文章中讲述了我的十年真实的灵修经历,大家估计去读灵视、出体之类的会觉得比较玄幻。其实灵修带给我的是实实在在的好处太多了,那些体验仅仅是一小部分。对于初学者,灵修有很多好处:         1、获得真正的安全感。很多人都在苦苦追求安全感,特别是很多女孩子追求的来自另外一半的安全感,来自家庭的安全感。我现知道不安全感很多是来自于内心深层担心失去的恐惧,而且会知道自己就是完整的,绝对安全的,所以不会向外界探寻安全感。这时候反而你会感受到真正的安全感,跟外界一点关系都没有。  

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我的十余年修行经历 | 明心灵修

我在2021年中旬分享了我的十年修行经历,现在2年过去了,又改变了好多。最大的变化就是能用第三眼远程扫描和疗愈别人的疾病,帮助我的家人还有很多朋友们解除了病痛。这是我目前最有成就感的事情。 后面还会在2021年的基础上再继续分享我后来的修行经历。 大家好,欢迎来到明心灵修,好多朋友都让我分享一下修行经历,感受是什么,有什么经验。那我就来分享一下。 先给大家分享一下我修行到哪里了。我没有老师,基本都是看书加练习。冥想了10年,体验过入定、清明梦、灵视、灵魂出体去跟高维的人沟通,快速疗愈,内丹打通任督二脉、大小周天,我平常也在努力修心,去体验这些神奇的事情,又学会不执着于此,继续想办法前行。所以呢,我是属于自学成才。哈哈,开个玩笑。在灵修路上我还是小学生,还有很长的路要走,更多的要去体验和学习;虽然没有一般意义上的老师,不过还是有很多人都给过我指点和帮助的,所以广义上我有很多的老师。我的youtube和B站、西瓜账号都是“明心灵修”,我自己更喜欢youtube,虽然粉丝没有国内多,但是分享了我的几乎所有的灵修经历。B站我也很喜欢,都是很多是年轻人,比较开放,容易接受新事物。提醒一下,公众号是没有评论功能的。这几年才没有的。知道了这个我感觉很欣慰,哈哈,因为可以很轻松的想说啥就说啥了,自娱自乐。 介绍一下我自己,我在大学时候是学习临床医学的,后来转行基础研究,成为了一名科研工作者。科研和灵修其实就是两个世界。我还记得很久很久之前,在跟一个北京的博士交流社会学的问题的时候,他告诉我,他从他那时候研究的理论体系中,其实能隐隐地感觉到更高层生命的存在,而且是完全独立于我们现在的世界的,但是不能去朝这个方向研究,不然就偏了。现在大家好像修行的人稍微多一点点,但是总体上对灵修持很大的怀疑的。 本来不想提我自己的博士的经历,因为一个是因为灵修主要来源于我的自身经验以及从大量书中的学习,并不是来自于我自己的研究;再者是因为我读博士其实相当艰辛。为什么艰辛呢?因为我们那个细分的领域获得有效的结果不容易,再加上我对研究的方向不感兴趣,但是如果发表的文章达不到SCI一定分数就要延期或者不给学位证,每天面临的都是很现实的压力。还好,最后总算是擦着博士毕业要求的边通过了。后面去了公司,又继续发SCI论文后面就没那么艰辛了。虽然属于生命科学,但是科研论文的方向其实和灵修一点关系没有,而且说实话,研究下来意义不大,比方说像我们去研究作用机制,只是对下游的变化做一些研究,但是什么是源头,真正导致下游变化的是什么原因,其实是没有办法搞清楚的,而灵修其实是让你从更大的层次,源头去体验或者主动改变这一切,是我真正在意的。 为什么要把博士加到我的介绍理论,因为我之前没有加这个背景,在发了几个视频以后,有的人评论说,如果能解释得科学一点就好了,有的说,哪怕科学一点点也就信了。于是我把我的这个背景加上,果然加完了以后就没有人再这么讲了。其实我还在不同平台做了一个小试验,一个平台加上了我的真实的博士背景,一个平台没有加,结果显而易见,没有加我背景的平台各种奇葩留言都有,所以后面我在几乎所有的平台都加了。 介绍经历之前我想先来回答一个问题: 灵修属于科学吗? 明心自己觉得,灵修不属于现在意义上的科学,因为现在的科学体系是有很完善的体系的。如果你要验证一件事物是不是有效或者达到预期结果,你需要有足够的样本量,需要取得足够的数据,要有国际上公认的对照,也需要有统计学意义的结果。比方说如果要验证预知梦是否是真的,要可能需要几百个人的数据,要有各种量表来量化,要有对照,证明客观真实性,仪器还要足够的准确和先进,还要有足够的数据,要有统计学意义。这才是现在的科学体系。虽然现在确实有一些科研去尝试证实灵修的某些方面,但是跟目前公认的科学体系比起来,还稍显不足。我到现在为止,只是跟一个信佛的科研的人稍微透露了其中一个很小的经历,就把他震惊到不行,于是我就索性不再说了。 但是就好像如果给五百年前的人介绍电灯,他们可能会觉得你疯了一样,也许500年后,灵修就属于科学了。所以如果从现在的科学观点来看,灵修不属于科学,但是如果你把科学的边界扩展一下,那就不一样了。 现在该做什么?自己经历自己验证。自己验证了才能真的受益,才能真的相信,进一步说,当你真正受益了,这个本身就不会特别在意了。 开始正式介绍,我后面的介绍其实并不是按照严谨的时间线来进行的,因为随着修行,对于事物的理解也会随着变化。所以后面每一阶段,我都会去讲一下当时的经历,也会讲一下我后来的理解。 预知梦,洞察力 很多人其实从小会有各种稀奇的经历,长大也不会忘掉,但就是不敢说,怕被人笑话。这个从灵修的观点很正常,因为当你肉体感知下降的时候,会自动体验到有一个“更大的自我”,而这个更大的自我有着更高级的智慧,可以预知,有无限的创造力。也许有一些人觉得灵修需要有一些根基,其实我感觉修行的根基确实会有一定影响,但是不是最重要的,最重要还是后面的修行。 回到我自己的经历,我从小我其实有过奇怪的经历,有预知梦,比方说我梦到总分考了多少分,结果后面分数就差不多,差1-2分的样子。有过清明梦的体验,体验的场景真实的让人没有办法相信。清明梦是什么?就是梦中知道自己做梦,我有一次睡醒睁开眼,感觉自己醒了,但是发现屋里面有几个小孩子默默的看着我,房间环境都是很类似的,所有的触感都跟现实一样逼真,把我吓了一跳,然后又醒了一次,结果发现刚才的竟然是梦。我后面知道这个就是清明梦,其实也是有一套方法可以去做清明梦的,有的人就是纯粹去在梦里面玩,有的人会在梦里面做更有意义的事情,比方说尼古拉特斯拉,就属于高级玩家,在清明梦以及灵魂出体中有了超越那个年代太多的发明。 还深有体会的就是洞察力,就是当你做题,遇到很难的题,当你沉浸一会,有时候答案就会自己出来,一种很具有创新性的思路也会自己蹦出来,是和课本上不一样的。还记得有一个次数学课,老师讲了经典解题方法,一步步的在黑板上推理,花了几十分钟,写满了半个黑板推理出来,后面又给大家介绍了我的方法,就画了一个圆圈加了几条线就把答案“画”出来了,不到一分钟。然后就是整个班级的沉默,可想而知那种震撼效果。 我还会问很多奇怪的问题,我一直很奇怪我做的事情到底有什么意义,会问为什么我来到这个地球上这种奇怪的问题。我对人类的自由意志感到疑惑,对为什么有想象力,有创造力感觉疑惑。现在的科学其实有很多是没有办法解答的。 就拿创造力或者洞察力本身,很多人的创新是在睡梦中,或者很放松的时候头脑中突然蹦出来的。也就是说让你自己的头脑睡着以后,你的一直很看重的逻辑思维,推理能力都不起作用了以后,背后其实还有一个更具有智慧的东西。我后面才知道,创造力其实不是来自于头脑的思考,当你在对肉体知觉很弱的时候,其实才能跟更大的我连接,而更大的我才是创造力或者灵感的真正来源。 还有一件事情,当时觉得不在意,但是跟最近两年的经历有关系,所以我先放到这里:我家人虽然都是无神论者,但是不知道什么时候开始,我注意到一个大书架上面有一尊白色的观音陶瓷像。在别人看不到的时候,我偶尔就会去拜拜,许个愿望什么的。我后来修行到后面,体验过出体以后,又有了更多的奇遇,现在想起来都觉得让人难以置信。我会在后面的章节中介绍。

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