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第三眼看到的壮观景象 | 明心灵修

今天用第三眼看到了一幅很壮观的场景,估计是高我给我主动展示的。但是我现在还有点摸不着头脑,为什么要让我看这个,我并没有特意去看什么。

用AI绘图展示一下,我当时看到像星际的某个传送门,看到很多人,排着长队有秩序地走进这个门。这个门的形状是比较圆的。

我真的是被震撼到了,当时想,这是什么地方?怎么人这么多?他们要干什么去?他们大部分穿着白色的衣服,头发有不同颜色的,绝大部分是金黄色的头发。身高也是有高有矮。

下图只是示意,人远比下图显示的要多。那个门的细节我自己也记不清楚了。

我后来用第三眼想去定位一下到底在哪里,结果有点晕头转向,也没搞清楚具体位置。但是看到了这个门所在的地方有点像之前发的极乐世界的悬浮山,就是在半空中悬着。

用第三眼又追踪到了他们排队出来的样子,去的地方也有点像悬浮山。但是他们好像可以去到不同地方。

记录一下这段奇特经历。

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给予法则,给予越多,收获越多 | 明心灵修

今天再分享一下第二条灵性法则:给予法则。第一条灵性法则视频请看一下B站或者油管的视频:如何连接到无限意识场。

给予法则,简单地说,就是你给出越多,收获越多。

但是这条法则是有前提的,就是你的给予是真的出于善意,利益别人,心甘情愿,而不是总是考虑自己,只是为了达到自己的目的而忍痛割爱。

这一条法则也可以称之为给予和收受法则,因为宇宙是通过动态交换来运转的。没有东西是静态的。你的身体无时无刻都在不停地与宇宙的身体进行动态交换;你的大脑无时无刻都在与宇宙的大脑相互交流沟通;你的能量是宇宙能量的一种表现形式。 

生命流不过是构成存在场的所有元素和力量之间的和谐的相互作用而已。你生命中各种元素和力量之间的和谐相互作用是按照给予法则运转的。因为你的身体和大脑始终都在与宇宙进行动态交换,终止能量的流通无异于终止血液的循环。血液一旦停止循环,就会开始凝结和停滞。

拿富裕为例。富裕这个词的意思是“财源滚滚流”。金钱是我们进行交换和为宇宙服务时所使用的生命能量的象征。如果我们不让金钱流通能量,只打算牢牢地把钱攥在手里囤积起来,那我们也就堵死了让它回流到我们生活中来的渠道。为了让能量源源不断地流向我们,我们就得让能量不断流通循环。金钱就像河流一样,必须不停地流淌,否则就会堵塞、凝滞、扼杀它自己的生命力。只有流通循环才能让它永远活蹦乱跳,生机勃勃。一切关系无外乎给予与收受的关系。收受和给予实际上是一回事,因为给予和收受是宇宙间能量流的两个不同的方面。如果你堵住这条源流的任何一头,你就与大自然的智慧产生了冲突。 

你给予的越多,你收获的就会越多,因为你将使得宇宙的富有在你的生命里不断流通循环。事实上,生活中任何有价值的东西,只有在它们被给出去以后才会增值。凡是给出后不能增值的东西,既不值得给予也不值得收受。如果给出后你觉得自己丢失了什么的话,这样的给予就不是真心真意的给予,也不会带来任何增值。如果你是不情愿地给予,这样的给予背后是没有能量的。

你给予和收受背后的意图才是最重要的东西。你应当始终怀着为付出者和受益者创造幸福这样的意图,因为幸福是生命的保障和支撑,能够带来增值。回报与付出是成正比的,当然,这只是对于无条件的付出和心甘情愿的付出而言。这便是为什么给予必须是愉快的行为,给予时心情都必须感到愉快 的原因。这样,给予背后的能量便会提高许多倍。效法给予法则实际上非常简单:如果你想得到快乐,那就给别人以快乐;如果你想得到爱,那就学会奉献爱;如果想得到别人的关心和欣赏,那就学会关心别人欣赏别人;如果你希望物质上的富裕,那就帮助别人在物质上变得富裕。事实上,获得你希望得到的东西的最简单的途径,就是帮助别人也获得他们所希望得到的东西。

这一原则对于个人、公司、社会和国家都同样起作用。如果你希望自己有幸得到生活中一切美好的东西,那就默默地祝福所有的人都能得到生活中一切美好的东西吧。哪怕是给予的想法、祝福的念头或一句简单的祈祷, 都有着影响他人的力量。

如何给予呢?可以自己做以下承诺和练习:

无论我去哪儿遇上谁,打算让给予法则为我所用,我决心通过采取下列步骤来做到这一点。我都会捎上一份礼物。这份礼物可以是一声赞美、一朵鲜花,或者一句祈祷。今天,对我遇到的每个人,我都将给他点什么,这样,我就将启动快乐、财富和富裕在我和别人的生活中流通循环的过程。 

今天我将满怀感激地接受生活给我的所有馈赠我将接受大自然的馈赠:明媚的阳光下鸟儿的歌声,或者春天的阵雨,或者冬天的初雪。我还将乐意接受别人的馈赠,无论是物品,是金钱,是赞美,还是祈祷。

我将承诺通过给予和收受生活中最珍贵的礼物——关怀、关心、仁慈、欣赏和爱,使财富得以在我的生活里流通循环。每次我遇见什么人,我都将默默地祝他幸福快乐,笑口常开。 

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用肯定语疗愈心轮的方法,mingx.one备份 | 明心灵修

最近几个月的疗愈,发现心轮正常的真的很少。一般心轮要保持平衡,不能不活跃,太活跃了也不少。但是老实说,疗愈了这么多,很少会见到心轮过度活跃的。心轮有问题,最常见的表现就是人际关系问题,堵塞更严重就容易导致心脏问题。虽然不能代表全部,但是也说明了目前很大一部分群体的心轮是出了问题的。

心轮是人体七大脉轮之一,位于胸部中央的第四个脉轮,一般是绿色的。 代表了爱自己和他人以及体验同情、宽恕和理解的能力。

心轮是爱之源,有助于你处理人际关系。如果心轮激活,那你可以用爱应对任何情况。爱能消除恐惧和孤独。心轮的激活会让你看到生活中的美好。

心轮激活后,你会很自然地爱自己,这种爱也会感染他人,让他们看到你的好。但如果你对别人总是看不顺眼,觉得别人对你不好,或者你的身体的呼吸和循环系统出现问题,特别是心脏有了问题,那很可能就是你的心轮出了问题。

如果你的心轮不活跃,你也会难以相信别人,也怕接纳新的感情。你的心常常会架起防护,避免自己受伤。

疗愈心轮,除了脉轮冥想以外,还有很多方式。之前也介绍过一些:

人体的七大脉轮介绍,脉轮能量不平衡有什么表现?

乳腺疾病预防和疗愈,如何开启心轮?心轮堵塞表现?

这里介绍一下用肯定语来疗愈心轮的方法。

肯定语疗愈法是一种强大的工具,提升我们的频率,促进身心的平衡和愈合。下面是一些可以用来疗愈心轮的肯定语:

我是爱和被爱的。

-我愿意给予和接受爱 

-我原谅自己和他人 

-我回归平静、爱和感恩 

-我带着爱、优雅和轻松度过一生 

-我与他人轻松自然地联系 

-我愿意释放过去的痛苦和创伤,为新的愈合和成长腾出空间。

-我是善良的,我是慈悲的,我是爱的化身。

请记住,肯定语越具体越好,可以自己写出满足自身具体要求的肯定语。每天或每周选择一个肯定语,重复对自己说,直到你完全相信这个肯定语为止。如果你自己都不相信,或者自己重复说的时候没有感觉,就更换为更容易让你相信的。

如果感觉心轮有问题的朋友,可以多练习。

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自我灵性疗愈的10个关键步骤 | 明心灵修

未来大家一定要学会自我的灵性疗愈。以下是自我灵性疗愈的10个关键步骤。每一步做好都不容易,但是值得大家反复尝试。

  • 直面真相:首先,得有勇气直面眼前的事实,不逃避也不掩盖。你感到的紧张、生气、焦虑都得承认,别躲避,别隐藏。就像是你自己把这些烦心事吸引过来,现在得正面迎击,不再躲避。
  • 深刻体会自己自己真实的感受:别再压抑情绪了,等合适的时候让自己深刻地体会一下自己真实的感受。比如,感受一下当下的感觉,让情感自由流动。就好像是在给自己一个情感的“释放阀”。
  • 敞开心扉,表达痛苦:这痛苦根源来自灵魂对分离的错觉和对某个结果的贪欲。别憋着,大声嚷嚷、运动、甚至是哭泣,都是在尊重并释放这份痛苦。别怕,听从你内心的声音,做你感觉对的事情,不要在意别人的眼光。
  • 迎接突破:当源头的痛苦达到巅峰,你其实已经准备好从中脱颖而出了。提醒自己,所有经历都只是短暂的相对现象,不能定义你是谁。找到一个“打开心扉”的方式,穿越困扰,走向解脱。
  • 感受灵魂的光芒:踏入这个瞬间,释放内在的负能量,感受灵性的轻松和光芒。此时,灵魂被解放,你能看到、感受到灵魂的光辉。那感觉是轻松、完整、自信,就像是一道光或温暖穿越过去的限制,这时要专注并为这新感觉充能,让它更强大。
  • 消解痛苦的源头:在保持纯粹存在感的同时,通过直觉找到最佳处理源头痛苦的方式。不要被疼痛的能量束缚。通过冥想、运动、瑜伽、舞蹈等方式,让直觉引导你,消解那些能量。
  • 深入感知:痛苦的根源往往会导致一系列的条件行为。静下心,深入感知一下这些根源是如何限制你的生活、扭曲你的行为。审视自己,实事求是地看待这些行为,并把它们写在日记里。觉知到这个过程就可以改变它。
  • 观想改变:观想自己正在打破那些源自痛苦的行为。怀着一份臣服的决心,开始分离并真正溶解这些固定模式和习惯,这就是所谓的“神经可塑性”。相信你可以改变现状。
  • 爱和宽容:一旦释放了根源痛苦,为灵魂注入了新的活力,接下来的任务是培养爱与宽容。这份爱和宽容要延伸到自己,也要延伸到周围的人。理解每个人都在经历自己的挑战,对待自己的过去要宽容,同时给予他人理解和支持。
  • 持续修行:内在的成长和解放是一个不断进行的过程,而不是一瞬间的事情。通过定期自我反思和灵性实践,保持对存在的敏感和觉知。无论是冥想、瑜伽、漫步大自然还是其他灵性活动,都是持续修持的方式,帮助你保持与灵性层面的联系,创造更加充实的生活。
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闲聊第三眼,能量球,出体 | 明心灵修

最近出体的次数多了起来,我最喜欢的事情并不是去高纬度学习,而是跟一些另外维度的朋友玩,看上去可能有点不思进取,但确实是最近比较喜欢做的事情。也许以后会有一些改变,谁知道呢?我还是喜欢做我自己喜欢的事情,如果并不是我自己喜欢的事情,我就很难有动力去做。

前几天又去找我之前经常找的一位高维度朋友,然后一起去另外一个地方玩。这位朋友我有在出体的时候遇到过很多次了,非常熟悉。他的样子和人类差不多,但是眼睛明显更大一些。很多时候也会和其它朋友在一起,人们之间是心灵感应。不需要说话,我非常喜欢这种沟通方式,因为很轻松,没有任何语言带来的误解。我每次见他,样子是不太一样的,但是你很清楚地知道就是他,估计有可能是纯能量体,可以变换成任何样子。那边也有一些房子,还有像飞车之类的,这次看到的建筑是和地球上很不一样,比方说有时候会看到和常规不太一样的建筑,还是会感觉不太踏实,总觉得会不会倒下来?就像是以前看到的极乐世界的悬浮山。但总体上还是蛮有意思的,风景也很壮观。

能量球

昨天还有一件事情很有趣,就是看到了很大的像足球那么大的能量球,从外面慢慢进来,我本来是看到一点闪光点,用第三眼看了下,原来还挺大的。我看到的是深蓝色的一个能量球。其实对应的就是眉心轮的能量。可能是因为昨天做疗愈,消耗有点多,所以高我就直接把一个大的能量球丢过来了。以前我也见过这种能量球,是不同颜色的,而且也没有这么大。

最近用第三眼还是看到了很多东西,比方说山下的隧道,文字,宝物,外星人之类的。但是跟我之前分享的一些有些是类似的,所以没有什么特别大的惊喜感,我还在探索有没有什么我感兴趣的更有意思的东西。

为什么不能人工开启第三眼

有些朋友问,为什么不能疗愈的时候顺便把第三眼也给开了。我自己其实是有尝试的,但是风险太大,效果也很一般。之前一位老朋友,已经可以看到一些光了,然后就一定让我在帮他做第三眼疗愈的时候顺便开启第三眼。我本来不同意,但是看了下,第三眼既然开裂条缝,不然就试试看,于是疗愈的时候帮他打开了。结果,第二天收到他的微信,清理当天晚上头痛欲裂,从下午一直睡到第二天中午,还是状态很差,头晕目眩。我后来又帮他清理了下,赶紧撤回了第三眼的能量。所以还是要自己多练习,不能随便开启第三眼,自己多实践,身心需要完全准备好了才能开启。有的开启得快,有的开启得慢,肯定是有原因的。

一切都是幻象

要不断提醒自己一切都是幻象,否则在日常的繁杂的事务中,有时候还是容易迷失,陷进去。当你在问:我在想什么?我是谁?等等这些问题的时候,你的意识会从你的思维、头脑中慢慢超越出来,你会逐渐知到在你之外,还有更高的意识,更大的自我。

现实世界的一切,用肉眼看到的一切,不过是一场游戏,都是假的。我们在这里只是为了体验,最终每个人还是会回归本源。

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春节期间特殊的经历 | 明心灵修

前几天陪着家人去外地旅游,有一些特殊的经历,今天分享两个。

隐藏的金字塔

当时开车的时候,远远看到一座侧面几乎是非常规整的三角形的山,和其它山峰很不一样,非常类似西藏的那座神山(图见下方),比它还要规整。我看了好几遍,这也太对称了吧,怎么不太像真的,还有一个这么规则的尖?我后来还专门拍了照片,回酒店后,用第三眼看了一下,里面竟然是非常规则的一座金字塔,还看到里面的隔间。但是当地并没有金字塔的传闻。估计好多这种规则的山下,也会藏着其他的金字塔吧,可能各地金字塔的数量远比我们以为的要多。

紧急第三眼疗愈和启示

在外旅游的时候,我妈去洗手间,我在外面等。后来听到里面微弱的呼喊,说感觉不行了,头痛头晕双腿无力,让我紧急清理下。我赶紧看了下,发现她的脑部血管附近有一大团堵塞,这其实是动脉堵塞后导致大脑某区域缺血,这种情况称为缺血性脑卒中。我马上清理了。过了一会,她恢复了,终于出来了。

这种情况是极其危险的,但这次也是一个提醒,特别是家里有老人的家庭,一定要注意防范脑卒中。

根据最新发布的《中国脑卒中防治报告(2023)》显示,我国40岁及以上人群脑卒中标化患病率由2022年的1.89%上升至2023年的2.19%,脑卒中已成为中国居民排名第一位的死亡原因。因为高血压、糖尿病、高脂血症等脑卒中的危险因素日益增多。

如何防范呢?就是要避免并处理引起颅内压增高的因素,如头颈部过度扭曲、激. 动、用力、发热、癫痫、呼吸道不通畅、咳嗽、便秘等。

除了心态要平和,遇事不要着急,平常也要注意调整饮食。根据《柳叶刀》杂志的相关研究,中国的饮食结构导致的死亡率和疾病发生率居世界首位,卒中是首位,主要是由于高盐、低全谷物和低水果、蔬菜摄入。我们应该积极调整饮食习惯,包括减少食物中的盐分、增加水果、蔬菜和全谷物的摄入,以及用杂粮替代精米白面。减少红肉和加工食品的摄入等等。

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环游世界现实吗?勇敢地去过自己想要的生活,不要等待 | 明心灵修

环游世界是很多人的梦想,但是大部分也只是把它当作“梦想”,想想就完了,觉得不切实际。对于那些环游世界的人,觉得他们或者就是富二代不愁钱,或者就是败家子,没有家庭责任,挥霍父母的钱。

我还真是看到一位工作上有过项目合作的朋友,几年前在一个人人都羡慕的公司辞职之后,到处环游世界。本来以为他就是短期旅行,但是慢慢发现他竟然坚持了好几年。他会经常晒他和妻子的旅行照,充满了活力、开心、幸福感。和现在很多人半死不活的状态比,完全算是异类了。他喜欢拍不同颜色的海洋和河流,还有各种特色的建筑,特别惊艳。

我前几天还问过他旅行的生活费是如何来的?他说主要是用ChatGPT和其他的几个免费的AI工具来帮自己挣得旅行需要的费用,除了旅行所需,还有少量结余,而他谈论这些的时候,你能感觉到他非常兴奋,而且很专业地介绍着那些AI名词。很难想象之前他的工作跟这个是完全不沾边的。所以,他除了探索世界,也在不断提高AI的技能,探索其它的兴趣。我后来去他提到的其中一个网站看了下,真的是震撼到了,不管是AI生成的图像还是AI生成的视频,大部分都很逼真。比方说下面一幅AI作品,来自Bing image creator。

在这里,并不鼓励大家都去环游世界,也并不是都鼓励大家都学习AI,毕竟AI行业现在竞争也比较激烈了,也会有很多的坑。写这篇文章主要想让大家感受下不同的生活方式,勇敢地去做自己想做的事情,去过自己想要的生活,不要等待。

让你内心真正喜悦的事情一般就是来自于你的高我的指引。

你有能力,也有权利去创造属于自己的自由和喜悦。

如果这位朋友的想法是先认真工作,积累足够的钱再去环游世界,那么他现在很可能还在那个人人羡慕,但是死气沉沉,一成不变的公司里面当一个小小的螺丝钉,过着朝九晚五的生活,每天重复着同样的工作,和同样的同事们抱怨着同样的问题,一直到白发苍苍也没有准备好做他自己的事情,哪怕是天天打坐,也很难得到平静、喜悦和快乐。

所以,如果你发现自己创造了工作、关系或其他事物,却并未从中得到喜悦,那么就要勇敢地问问自己的内心:为什么你觉得自己必须被在那些并没有给你快乐的环境或关系给牵制?或许是因为你不相信自己值得拥有你真正想要的,或者你觉得是其他人的问题,是环境的问题,自己不可能做自己喜欢的事情,或者认为自己肩负了家庭的责任,完全没有办法自由和喜悦。其实,所有的限制都是来自于我们内在,我们的前方有无数条路可以走。你的高我也在不断指引你,希望你走上可以创造自由和喜悦的生活。(这一段话是来自AI生成,能看出来吗?)

所以,静下来,听听内在真实的想法,勇敢地去过自己想要的生活,不要等待。

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闲聊灵性书籍,第三眼疗愈感受,mingx.one备份 | 明心灵修

前天在B站询问对大家启发最大的书籍是什么?大家选择最多的是《扬升书》和《一的法则》。《一的法则》说实话我到目前为止还没有完全读明白,但是毋庸置疑是很好的资料,而且歪曲程度比较小。《扬升书》是容易读懂的,也是不错的书籍,以后有机会分享一下。此外,还有《当下的力量》,《与神对话》,《赛斯书》等,也都是比较经典的。

我最近没有看太多灵性书籍,去年主要看了不少中医的书籍,因为毕竟我以前学的全部是西医的知识,但是疗愈的时候就发现知识不够用了,需要补充更多的中医的知识。《黄帝内经》是大家熟知的,另外一本很有意思,叫《黄帝外经》,感兴趣大家也可以读读看,在这里不做评价。

前段时间,跟一位好朋友聊天,受他的影响,最近利用闲暇时间看了一些历史、政治类的书籍,觉得还是比较有趣的,比方说历史会有很多相似性。只是这部分内容因为大家都知道的原因,不太好分享,而且大部分人应该比我了解得多。

关于灵性书籍,今天先分享几位朋友的回复。如果大家对灵性书籍有其它的感悟,欢迎私信我。

《与神对话》值得读吗?

有些朋友提到《与神对话》,之前也有一些朋友问过我对这本书的看法。我只是读过一部分,也分享过一些。作者本人历经失业、婚变、车祸、流浪街头等人生重大打击,在绝望之余写下对“神”的种种质疑,竟意外收到来自“神”的回应,并记录成册,目前是灵性类国内外畅销书。

这个神到底是谁呢?

我后来用第三眼看了下,看到的是他的高我,作者的第三眼虽然没有开,但是灵听能力应该是不错的。当然不排除他能够听到其它来自高维的声音。

总体上说,还是值得一读的。但是他写作的时候有没有夹杂一些他自己的理解呢?就不太清楚了。

第三眼疗愈的感受

最后闲聊下第三眼疗愈的感受,就是建议大家不要滥用药物和保健品,除了医生叮嘱必须要用的。我看到一位朋友用的药物的成分就和普通的消毒剂差不多,但是包装以后换了名字,卖的价格也水涨船高,但是成天吃那种消毒剂,对其肝脏、肾脏的毒性,对胃部的损伤可想而知。还有的给小孩子盲目补钙,反而导致小孩在很小的年龄就得了肾结石。另外某些保健品,并没有经过严格的试验,验证其有效性,基本上就是打广告打出来的,这些使用之前都要谨慎。这个行业的水很深。有一些方法去识别,其中一个方法就是查一下核心成分,然后查一下这些成分既往的药效和不良反应。

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冥想:让自己从情感中抽离,冥想的误区是什么? | 明心灵修

有时候我们需要学习如何利用情感来显化你想要的事物,有时候也要学会从情感中抽离,特别是当你遭遇极大的痛苦,学会从情感中抽离是摆脱痛苦的一个方法,也是走向开悟的途径。冥想的好处就是它容易在你的内在创造出来一个空间,你可以静静地待在这个空间中,脱离一切世俗的纷扰,远离心烦意乱的情绪,从另外一个角度审视一切,包括审视你自己。

很多人做冥想的其中一个误区就是又让自己的情绪把自己拉入到了无底的深渊,除了某些疾病。想象一下,如果一个人完全没有情绪会如何?无论外界发生了任何事情,都没有了任何伤心、愤怒的感觉。当然也不会有开心的感觉,这里先不做讨论。

如何从这些乱七八糟、不再有帮助的情绪中抽离出来就成了解决问题的关键之一。

这里继续分享《女性的觉醒》里面的内容,这里面的内容适合于每个人。昨天忘记介绍作者了,补充一下,作者沙法丽·萨巴瑞是纽约哥伦比亚大学临床心理学博士,专注于西方心理学和东方哲学的融合,是家庭动力和个人发展方面的专家。

一个真正的成年人不仅意味着年龄成熟、身体成熟,还意味着在心理和情感上成熟。“成年”以后,我们必须百分之百地明白,我们才是自己精神家园和内心世界的创造者。虽然无法一直控制外在的世界,但我们完全有能力掌控内心的世界。

这是我在办公室的黑板上写的一段关于责任感的文字,借此提醒我和我的来访者,我们的问题和解决问题的方法在哪里:

我看到的一切都是我想看到的

我感受到的一切都是我想感受到的

我所认为的别人的样子都来自我的内心

当我不完整的时候,我会把别人的不完整当作自己的不完整

当我完整的时候,别人的不完整完全是他们自己的事。

现实世界是中性的,既不好也不坏。我们很难理解这一点。很多时候,我们相信现实世界正在乞求我们以某种方式解释它,但这只是我们的一厢情愿。大多数人甚至无法想象用另一种方式解释世界。因为我们的反应就像膝跳反射一样,根本不用思考。我们不觉得这些解释来自自身,而以为它来自现实世界。

觉醒之后的下一步是行动。“我需要采取哪些行动才能避免重蹈覆辙?当我即将陷入原来的情感模式时,如何才能发现那个触发点,并主动打造一种新的模式?”这就是我们向自己和那些我们伤害过的人表明,我们愿意做出改变的时刻。我们要向他们证明,我们说的不是空话。

承担责任需要巨大的勇气。我们需要让自己停一停,暂时不去思考现实。这种精神上的抽离并不容易,但你需要培养这种能力。我培养这种抽离能力的方法是冥想。

在冥想中,我会让自己的思绪退后一步,从外部冷眼观察自己。通过这种方式,我在心里创造出一个空间,存在于外部世界和内部世界之间。这个空间是第三空间。在这里,我不再是一个对外界刺激进行反应的人,而是一个有能力发现自己情感模式的人。冥想是一种很有用的工具。我通过冥想来学习和实践如何把自己从情感中抽离出来。我强烈建议你也在自己的生活中使用它。我之所以对它坚信不疑,是因为它的确能帮助我暂时停下兜兜转转的思绪,将注意力重新集中在当下。即使一次冥想五分钟也有用。从今天就开始练习。

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为什么会有受害者意识?如何摆脱受害者意识? | 明心灵修

你是否觉得自己无论在生活中还是在工作中都是个“可怜人”?

你是否觉得大家都在利用你?

你是否为自己感到难过,希望事情不是这样?

你是否觉得自己是对的,别人是错的?

你是否感觉受到他人的侮辱和轻视?

你是否希望从他人那里获得某些东西,却总是无果?你是否觉得自己总成为他人泄愤的无辜对象?

你是否经常向他人诉苦,期待得到同情?当期望落空时倍感失落?

你是否觉得如果没有眼前这个人,你就不会是现在这个样子?

如果有,那你就有受害者意识,总是把自己看成受害者。

以下是来自于《女性的觉醒》这本书中的内容,但是也适合于现在很多人,不仅是女性。世上的确有真正的“受害者”,目前不包括在讨论的范围之内,这里主要指的是一种受害者意识。

作者说,这种模式一般从童年起就存在了,就是为了让自己看上去很无辜。

很多人从小就对痛苦深感自责。从母亲那里耳濡目染,把抱怨全世界和哭诉“我真不幸”当作一种应对生活的惯有模式。她其实是在无意识地重复这一点,所以才怨天尤人。

这种“受害者”情结让她们陷入了一种处处低人一等的境地,总是等着别人做出改变,等着别人来拯救,仿佛只有这样才能获得自由。讽刺的是,一切都不够好。她们那么不习惯快乐,以至于快乐明明就摆在眼前,她们也会抗拒。同时,她们对绝望处境的预期又那么根深蒂固,以至于会自动做出最坏的假设,亲自践行自己的预言:好事从来都轮不到自己。

这种“受害者”情结非常微妙,而且很难打破。它提供了一个完美的避难所,让他们远离不被认可和得不到爱的恐惧。受害者固守这种心态,这样就无须对自己的生活负责。她们害怕改变,因为不愿意面对哪怕是一点不顺利的可能。

在这种意识中,她们陷入了一种思维陷阱,把自己锁定在“低人一等”的位置上。一旦有了这种定位,无论现实情况如何,她们总会怀有一种被人欺压或受人摆布的感觉。其实,受害者意识更多的是一种心态,而非这个人在情感或真实的暴力行为中所处的位置。

如果意识到她的这种心态,就能逐渐看清自己如何利用所有人表演自己的苦情戏。当她摘下“眼罩”,发现其他人和她一样,也是个凡人,就会摆脱受人摆布的心态。

当她们“扮演”受害者时,她们的每一句话听起来都头头是道,却让她们感到越发无助。这样的想法有很多,“我真不敢相信这种事会发生在我身上。我牺牲了那么多、放弃了那么多之后,竟然还会受到这种待遇。”受害者总是那个“可怜人”。她总是被人利用的那一个。

如何摆脱受害者意识?

为了摆脱受害者情结,一个人需要掌握自己的命运,为自己的利益而战。要把受难的感觉和无助的感觉转化为积极的行动。受害者每设立一个新的目标、明确一个新的方向,就向改变迈进了一小步。

当受害者终于醒悟,并没有人置她于不利的地位,这一切不过是她潜意识的选择时,她起初可能会有一种幻灭感。认识到自己的“可怜”恰恰是自己一手造成的,这个过程其实是和现实的一次清醒邂逅,会令她一时间困惑不已。她可能会觉得,整个世界都在崩塌。

当一个人意识到你一直可以自己选择以何种面目示人时,就从一个默默忍受的受害者变成了一个解放真我的积极倡导者。就会开始选择积极主动而不是逆来顺受,就会慢慢远离那些整天自我压抑的人。如果一个人能够勇敢地熬过这个激烈的转变期,束缚她人生的无形枷锁会彻底解开。