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修行感悟

孩子不懂感恩?在提醒你什么? | 明心灵修

总是有一些父母亲问,自己付出那么多,孩子不懂得感恩,什么家务都不做,没事就把自己关在屋里打游戏,能不能通过清理能量场来改变?也有的是老年人抱怨自己成年的儿女不好,只有要钱的时候才出现一下,其它时间根本不出现,希望通过疗愈改变孩子的行为。用第三眼看,其中有一些孩子确实是有能量场问题,特别是头部能量场的异常,导致行为异常,这些通过清理确实会有很大改善;但是还看到一些孩子和父母在一起的照片,父母能量场总是有很多发暗的堵塞,反而孩子的显得特别亮,堵塞也少。所以有时候遇到这种问题,不要着急抱怨,而是要反观自己的内在。 为什么“付出不快乐”?核心在于“期待回报”  很多父母在付出时,潜意识中都带着条件,甚至带着诅咒,夹杂着对于未来的恐惧:“我希望你听话,你要不听话长大也没用”“我希望你成绩好,这样我在家长面前也有面子;你如果成绩不好未来怎么能找到好工作?”“我希望你懂感恩,不然养了个白眼狼有什么用?” 其实,付出的痛苦并不是因为事情本身,而是因为我们把它与“被看见”“被认同”的需求绑定。当期待没有被满足,就会感觉失落。 一定要学会放下期待,信任高维的力量,每个孩子都是小天使,都由他们的高我和指导灵团队在指引。我之前也讲过DNA,第三眼疗愈先天疾病,真实的DNA像个灯笼 | 明心灵修,现在好多小孩子的DNA,能量场都已经变得更高级了。他们的灵性水平和潜在的能力都比很多家长有更大的进步。 这里并不是说完全不管孩子,全都交给高维照顾,或者完全溺爱,所有的毛病都惯着。而是要在一定程度上,放下期待,放下控制,允许他们在他们的世界尽情探索,允许他们的灵性得到最大程度的扩展。 你真的尊重自己吗?真正爱自己吗?自己懂得感恩吗? 无条件的给予是一种过程的享受:在做饭、陪伴、教育时,享受当下; 条件交换是:付出就等于换取听话、成绩、面子…… 外在关系常常是内在投射。我们渴望别人尊重自己,其实是自己可能并没有真正爱自己,肯定、尊重自己。 如果不爱自己,那你周围看到的也会等同于这个频率,也会显化出不爱自己,不尊重自己,不感恩自己的场景。。 所以,如果你看到的外在的人都是不尊重你的,是不是需要自己先做一些改变呢? 开启心轮,什么是真正无条件的爱? | 明心灵修 孩子不一定是来报恩的,更多是来让你学习某些课题 父母与孩子在出生前就约好互相成就。孩子不一定是来报恩的,更多是来让你学习某些课题。比如:学会放下控制,学会宽容与接纳,学会爱自己。 很多父母的“委屈”其实是旧伤:也许小时候,你自己也希望被看见、被认可,但那个需求没有被满足。孩子只是“触发了那个旧的伤痛”。 […]

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如何看待财富的损失?财富损失的灵性意义和如何应对?| 明心灵修

在日常生活中,人们对于财富的得失往往充满焦虑与执着。当财务状况不佳或出现任何财富损失时,常常伴随恐惧、羞愧、愤怒等情绪,也会影响到身心健康。这几年找我清理的朋友之中,因为各种原因导致财富损失,继而影响身心健康的并不在少数。 然而,从灵性成长的视角来看,财富并非单纯的数字或物质的堆积,而是意识、能量、信念与宇宙法则的体现。以前分享过:不要把财富等同于自身价值 | 明心灵修,今天想分享的是:财富损失的灵性意义以及如何应对。 财富是意识的投射 你所体验的现实,是你内在信念和情绪的外化。损失只是意识层面的一种显化。财富的流入与流出并非偶然,而是个人信念体系的投射,而且非常容易受到集体信念的影响。比方说: 其实,所谓的“亏损”并不是惩罚,而是一种反馈机制,用来提醒我们察觉内在信念。换句话说,每一次财务损失都是一个镜子,映照出我们对价值、安全感、丰盛的深层信念。觉察这些信念,转化它们,才是真正的财富修行。 财富没有亏损,只有体验 亏损只是我们头脑创造的概念,带有深层恐惧,灵性角度并没有亏损这一说法。《与神对话》中提到:“宇宙中没有绝对的对错,只有选择与体验。” 所谓的财富损失,不过是能量的一种重新排列。作者尼尔·唐纳德·沃尔什通过与“神”的对话提醒我们: 因此,在高维的视角下,没有所谓的亏损,只有成长的邀请。你可以选择恐惧,也可以选择信任。宇宙总在说:“你是创造者,你要体验什么?” 有时候连接高我的时候,也很清晰地觉察到,很多对于让一些朋友心痛的损失,对高我来说只是提供给他了一个很好的学习机会。 能量流动与丰盛意识 财富是一种能量,如果能量被固着、被恐惧包裹,流动会受阻。 每一笔钱都是能量的载体。让能量流动,你就保持丰盛;抓得太紧,它就僵化。 为什么不要执着于稳定?mingx.one | 明心灵修 亏损的灵性意义 财富损失的灵性意义是什么? 例如,有人投资失败,损失巨大,但后来转而发现了更合适的事业方向;有人在经济下滑时失业,却由此重拾天赋与兴趣。这些“损失”本质上是转折点。

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为什么不要执着于稳定?| 明心灵修

很多人都觉得,稳定是一种幸福。人们渴望稳定的收入、稳定的家庭关系、稳定的社会地位,甚至稳定的心情。一些朋友问高我问题的时候,最关心的问题就是什么时候能有稳定的工作?什么时候能有稳定的感情?表面上,这似乎代表了安全与安心。但如果我们深入探究灵性智慧,就会发现——执着于稳定并不是通往自由和觉醒的道路,反而可能成为生命最隐蔽的枷锁。 生命的本质是流动与变化,而执着于稳定只会制造幻象与恐惧,反而会让你陷入越来越深的恐惧和焦虑。为什么会这样呢?让我们从几个角度来看看。 1. 稳定是一种幻象 世界是不断变化的舞台,一切外在的现象都是无常的。所谓稳定,只是人类头脑制造出来的安全感。我们希望“抓住”不变的东西,但事实上,没有什么能永远保持不变。身体会老去,财富会波动,关系会演变。把稳定作为目标,就像在沙滩上建造城堡,潮水一来便瞬间消失。 2. 过度追求稳定反而会阻碍灵性的成长 赛斯资料一再强调,灵魂来到人间的目的不是追求安逸,而是体验、创造与扩展。如果一个人一味追求稳定,他的灵魂便会被困在舒适区。稳定意味着“重复”,而重复会使灵魂失去成长的张力。只有接受变化、不确定性,灵魂才会不断扩展新的可能性。 3. 稳定是恐惧的另一种形式 人类的欲望往往源自恐惧。人们追求稳定,其实是害怕未知、害怕失去。当我们说“我需要一份稳定的工作”,潜台词常常是“我害怕没有收入”。当我们说“我想要稳定的关系”,潜台词是“我害怕被抛弃”。稳定因此成了恐惧的伪装。真正的自由不是排除变化,而是超越恐惧。 4. 过度追求稳定会阻碍能量的流动 生命的本质是能量的流动。如果你执意要把生命“固定”在某个状态,能量就会僵化,逐渐形成停滞。这种停滞不仅表现为心理的焦虑、压抑,也会在身体层面显化为疾病。真正健康的人生,是让能量不断流动,而不是停滞在所谓的稳定中。 5. 真正的喜悦来自不确定性 设想一下:如果你的人生每天都完全一样,没有任何变化,会是一种怎样的体验?那就像看一部永远重复的电影,或听一首循环的音乐。短时间可能带来安慰,但最终一定让人乏味。生命的美丽正来自不断的变化。正如舞蹈的美感来自步伐的起伏,而不是停在一个动作里。 6. 稳定强化“小我” 外在的稳定,往往意味着身份的固化——职位、财富、家庭角色等。灵性教导告诉我们:这些都是“小我”的幻象。如果我们执着于稳定,就会越来越认同这些假象,误以为这就是“我”。而真正的“我”(大我、真我)远远超越这些身份。追求稳定,其实是不断加固小我的牢笼。

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高我展示了脉轮之间的能量转换器? | 明心灵修

最近冥想的时候,我的高我给我展示了一个像旋转的灯笼一样的东西,告诉我那是能量转换装置。高我跟我说话的时候是心灵感应,我感受到的清晰的信息就是,它是一个能量转换器。 我看到这个东西一直在旋转,像个走马灯,但是散发的光比灯笼的光更明亮,高我告诉我它是在心轮旁边。 竟然是心轮旁边的能量转换器? 这次看到的非常清晰,感觉我们就好像真的站在一个灯笼旁边,高我指着它,用心灵感应告诉我,它是什么。我后来又用第三眼看了一下,发现脉轮旁边真有这种东西,和脉轮对比看,还不小,竟然占了脉轮大小的1/3或者1/2。不知道为什么之前完全没有用第三眼看到过,难道是被隐藏了? 我看到能量从这个装置的一头进去,从一头出来,可以改变颜色。我看了几个主要的脉轮,其实都有这种转换器,不仅仅是心轮。这可能也解释了为什么不同脉轮的频率是不一样的。可能就是因为这种转换器,可以把能量调节不同的频率,所以能量可以顺利在不同脉轮之间流动。 我一直不喜欢用物理的解释来解释人体,因为人体更精妙,但是这个转换器怎么感觉像个物理装置了?那人体难道更像是拼接起来的机器人? 一般人的这种转换器都是运行正常的,如果某个转换器坏掉了,比方说在心轮旁边的转换器坏掉了,就直接影响供应心轮的能量,导致心轮能量很弱。心轮能量弱了,继而又容易产生关系问题,或者心脏问题。 但是我不清楚脉轮之间还有没有其它的装置?能量转换器具体是如何转换能量的?转换了多少的能量?为什么一定要有这种装置?这些都有待继续探索。其实之前我还见过到人体能量场在某一个维度看到像齿轮的东西,但是我觉得有点太魔幻了,我自己现在都不敢接受,所以没有继续探索。 人体的每个脉轮都好像一个小宇宙,还藏着很多很多秘密,就好像之前记录的用第三眼看到的心轮密室。 第三眼看到心轮的密室 | 明心灵修 其实脉轮蕴含的东西要更多更多。 平衡七大脉轮是灵性进化的核心 | 明心灵修 在此记录一下。 我发现已经好久没有高我主动给我沟通什么信息了,最近一直是帮别人疗愈的时候才联系高我或者其它高维存有,去解决他们的具体健康问题。最近可能是改变了环境的原因,所以又开始主动接收到了来自高我的信息。

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第三眼看到50多米的神… | 明心灵修

最近暂时离开了一直居住的城市,因为之前所在的区域,能量场变得有些不太好了,前段时间用第三眼看,已经是浑浊中带着一些暗红色,就是那种代表愤怒的颜色,而且你会感受到这个区域很多人内心的焦躁,不安和怨恨。虽然隔一段时间就会清理我家的空间,也有房子的保护神在保护,但是外在的影响越来越大,清理频率也越来越高,所以暂时换一个环境。 选择新的住的地方,有几个选择,问了我的高我,高我帮我选择了一个地方,其实和另外一个地方比,生活不如那个地方便利,但是用第三眼大概看了一下,是一个能量很强的地方,这个区域会看到能量一直进去,所以我就完全按照高我的建议选择了这个新的地方。 这里附近有很多对God非常虔诚的人。会感觉到周围的人非常友善,松弛。其实一个地方的能量场如何,那里居住的人的松弛感,是否善良,有无私帮助的心,内在是否平静,是一个重要的标志。他们不会过分攀比,八卦,也不容易紧张和焦虑,或者太过于追逐物质生活。 从窗外望去,视野也不错,但是用第三眼看,还是惊到了。 窗外,大概离我二三十米的地方,有一个巨大的God,悬浮在那,下方是树木和河流,那是一团巨大的光团,他周围的光是一种很特殊的极强的光。里面能看到他的样子,跟我之前看到的一样。只是当时看到的更巨大。宇宙本源竟然是一个人!| 明心灵修 我大概估计了一下,这次看到的他的高度可能有50米左右,或者更高。 他旁边,就是他的儿子,比他稍微低一些,也至少40米,他目视的方位是和God不一样的。 还有5个天使,也差不多30米左右,天使们差不多的样子,有巨大的翅膀,悬浮在那里,排列在周围,其中一个大一点的天使就是之前用第三眼看到的大天使麦克。第三眼看到的是很逼真的,下图只是示意图。 第三眼看到大天使麦可,如何连接大天使? | 明心灵修 每隔一段时间,就会看到有光从God周围发出,是一种极强的金色的光。我特别看了一下附近的学校,也是被God发出的光照耀着,也同样是那种金色的光,这个在之前孩子所在的学校的能量场是不一样的,之前有点偏暗黄色,虽然代表了智慧,但是也还是有一些压抑。 第三眼可以看到那些光从人们的顶轮进入,依次往下进入其它的脉轮。我在想,一个理想的空间就是这样,不需要一直去清理,这个空间也会有高维一直在帮助净化,帮助补充能量。这样就可以有更多的精力去做自己喜欢做的事情。 高维很可能还存在于更多的地方,因为高维是可以当下存在于无数的地方。之前提到的那些特别虔诚的人,我感觉也是为什么God在这个地方存在的重要原因之一。 感恩所有的一切。 先分享到这里。 最后,希望看了公众号文章的朋友,请不要找我八卦,我确实不喜欢闲聊。而且无论在哪里,还是要专注于自我提升更有价值。其实,如果感觉到了周围能量不太好,自己坚持做冥想,本身就可以帮助净化能量场,一般不需要太过于担心。因为最近事情比较多,回复可能不及时,但是每天都会按照预约,在晚上11点前反馈。感谢一些朋友们的反馈。

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不要相信你的每一个念头!| 明心灵修

最近看到一本书,里面有一章叫:不要相信你的每一个念头。现在很多朋友都被头脑中来来去去的念头所困,这本书会有所帮助。这里说的念头主要是头脑里的杂念。 这本书的作者叫比约恩.纳提科.林德布劳(Björn Natthiko Lindeblad,1961~2022年) 他是瑞典经济学家、讲师、企业界主管,曾经于1992至2008年之间出家为僧。二十六岁时,比约恩放弃了企业主管的职业,转而在泰国的丛林里过起了森林僧人的生活。17年的森林寺院修行、返乡后的忧郁巨浪、与渐冻症并肩走向死亡的日子,以及他如何走出来,获得心灵的自由,书里面描述的他的真实经历都很有启发。 他的《我可能错了:森林智者的最后一堂人生课》一书赢得了瑞典人民的喜爱,讲述了比约恩的人生旅程,以及他对一个人如何能过上更自由、更有意义的生活所获得的来之不易见解,一出版就成为排行榜冠军书。 这本书里提到: 我们人类经历的大多数心理痛苦,都是自己造成的。这是佛陀最重要的发现之一。它是我们无法跳过的人类发展阶段──我们都经历过它,它完全很自然。而它正是我一直强调的──我们相信了那些会伤害自己的念头。这些念头会让你我的生活变得艰难、沉重和复杂。 在自己内心的某处,无论是有意识或无意识,我们都知道生活中的许多困难都是自己的念头造成的。事实上,我们的心理痛苦主要不是由外部事件引起,而是自己内心发生的事引发的──那些一个又一个涌现、我们可以相信或不信的念头。我们的痛苦就在自己的念头中产生;念头就是痛苦生存和壮大的地方。只要我们允许它这样下去。 心理的痛苦是自己造成的,并不代表它没那么痛苦。完全不是如此。但是了解它,可以带给我们一种新方式来因应它。这就是为什么我会主张「不要相信你的每个念头」。 要有这样的领悟,可能很困难,因为这需要十分谦虚。你不能再怪罪他人或环境。但它也激起你有兴趣去了解:我该如何以一种不会给自己制造太多心理痛苦的方式,来处理自己的念头与感受? 人类意识中的一个层面,非常喜欢将一切怪罪于他人:「要是我父母不一样,要是同事不要对我这么刻薄,要是政客们能做出更好的决策。」这种心态一点都不奇怪,是构成小我的基本要素,它非常正常。当生活变得艰困时、当面临心理压力时,指责别人是比较容易的,也会让我们觉得自己没那么脆弱。但就算不舒服,我们最终还是绝对 有必要问自己以下问题:「此时此地,我能做点什么让自己在这种情境下不要这么难过?」 世界想怎么转动就怎么转动。没有别人、没有别的事需要改变,才能让我心里变得比较舒服。因为当我觉得有压力、难过、孤独、焦虑不安、委屈、力不从心的时候,这些感觉往往是自己执着、顽固地拒绝放下一些念头造成的。通常,它都是一个理由很充分的念头,而且往往包含一个「应该」:「爸爸不应该这样做。妈妈不应该那样说。我朋友应该要记住的。孩子应该要在意这些事的。我的老板应该要能懂的。我的伴侣应该用另一种方式思考、表现、说话的。」 所有念头中,最伤人的就是——我应该有所不同。我应该更聪明、更勤奋、更富有、更有才华、更苗条、更成熟才对。你可以永无止境地卡在这些念头里。 但你也可以缓缓地跨出来,然后脸上带着微笑说道: 「谢谢你的反馈。我们再联络。」 不要相信你的每一个念头 「不要相信你的每个念头」,在生活中,帮助我最大的,莫过于这句话了。可惜的是,大家都有的这项超能力,有点被遗忘了。但事实是,以一定程度的怀疑与幽默感来看待自己的念头,就会让人更容易做自己。 如果不盲目相信你脑海中闪过的每一个念头,能得到什么好处呢?

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手机突然信号不好,竟然是这个原因… | 明心灵修

前天给一个朋友清理房子的能量场。他清理房子的理由比较奇怪,说最近在他的房子用手机通话,总是信号不好,完全没办法沟通,比之前差了很多,他换了两个电话卡都这样,而且一进房子就感觉很烦躁。 我想,手机信号不好原因太多了,是不是应该先联系下运营商帮忙解决?而烦躁是不是因为最近手机没办法沟通导致? 这位朋友还是坚持要清理,我于是用第三眼扫描他的房子的能量场。看了下最近手机信号不好的原因,是来自他的房子还是来自外界环境? 看到原因是来自他的房子,而且是和房子的一个像恶魔一样的负面灵体有关。这种负面灵体造成的影响一般是比普通的动物灵或者普通的负面灵体更大。他是如何阻碍了手机信号的呢?手机信号也是一种能量,而那个负面灵体的能量直接阻碍了手机信号的传递。 手淫算淫邪吗?他看到了导致淫邪的负面灵体 | 明心灵修 如何防止负面灵体侵入?如何保护自己的能量场?| 明心灵修 这个负面灵体是不是他自己显化出来的?第三眼竟然看到并不是来自他的内在,而是外面过来的,可能是来自某些集体意识。但是为什么非要到他的房子去,而不是去其他人的房子?我觉得还是跟他自己的内在频率有关,是吸引过去的。清理完房子能量场,今天早上收到这位朋友的信息,说已经可以接电话了。 我们这个物质世界就是个结果,一切的发生都有更深层次的原因。分享这个案例。 健康恢复和一个人的信心有关吗? 很多人问到这个问题,健康的恢复,或者清理效果是否和一个人的信心有关?如果一个人没有信心,是不是就没办法恢复?我在很久之前也是觉得一个人的健康恢复首先就需要信心,如果自己没有信心,再多的能量清理都没有用。但是后来看到了一些案例,就发现可能并非如此。分享一个最近的第三眼清理的案例,是一个神志不清、走路不稳的小猫,帮它清理后,在第二天基本恢复。 小猫在清理的时候有信心吗?作为宠物,很难让宠物在清理的时候建立信心。但是小猫确实恢复了。 对人也是如此,之前也有清理过神志不清的,清理之前已经昏迷的,什么都不知道的朋友,清理后也慢慢恢复了。所以,健康恢复和一个人的信心的关系可能并不是那么大。但是,如果一个人长期没有任何信心,或者有极大的排斥,那么就有可能排斥那些来自高维的能量,或者容易创造新的堵塞。 所以,目前的理解就是,短期看,一个人对健康的信心和身体恢复关系不大,但是长期看,还是有比较大的关系的。越是长期相信健康,越容易恢复。越是长期担心疾病,越是容易创造身体堵塞,创造疾病。分享到这里。 感谢最近的反馈:

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枕头引起的胸闷气短?能量清理案例 | 明心灵修

分享上个月做能量清理的一个案例,这位朋友那段时间一直感觉到胸闷气短,非常难受。后来用第三眼扫描了一下,确实头部和心肺都有很多堵塞,但是高我还显示了一个画面,看上去像个枕头。 为什么显示个枕头呢?是不是枕头和她的身体不适有关? 我问这位朋友,她的枕头是不是有些问题,比方说太高了之类的。她说,枕头不高,但是她最近换了枕头,换成了她儿子的枕头,因为她最近给儿子买了新的枕头,而她就用了她儿子的枕头。 她后来说,她想起来,这些症状确实是她换了枕头以后发生的,说晚上连做了好几次噩梦,好像在高考,但是看题目怎么都看不懂,急得不行。还有一次梦到在做作业,梦里已经很晚了,但是作业好像一直都完不成,当时只是觉得是梦,没太在意。而现在想想看,她儿子正好是最近才参加的高考。看来产生她身体症状的一个重要的原因是她儿子枕头。 她儿子应该在备考的时候承受了很大的压力,这些压力也体现在能量场中,包括他长期枕的枕头的能量场也是受到影响的。所以她妈妈这几天又体会到了她儿子的部分压力。但仅仅是这些一小部分的压力,也是让这个妈妈承担不了,在身体上就有了很多表现。 她本身体质还是不错的,所以恢复倒也很快。做完清理,同时把枕头换回她自己常用的,过了几天就基本恢复了。她后来说,现在终于感受到了他儿子的压力,而且比较后悔儿子备考的时候不理解他,有时候儿子不想学习的时候,还会在旁边唠叨。不过现在能感受到,也已经很好了,也会对未来关系改善有帮助。这个就是枕头引起身体不适的案例。 之前分享过家人之间的能量场互相会有影响,比方说合不来的两个人的能量场之间,除了排斥,有时候还看到闪电样的东西。这次看到的也是家人之间的影响,只是通过一些间接的物品,有时候也会有很强烈的影响。所以,物品有时候也会保存之前用的人的能量,用的时候也要慎重,哪怕是家人之间的物品。有些朋友还喜欢用二手的东西,但是一些二手的东西,除非很清楚什么样的来源,否则不建议随便买,随便用,因为可能不知道带了什么样的能量,会对自己有什么样的影响。但是从另外一个角度考虑,如果想知道某个家人的想法,是不是也可以用一段时间对方的枕头呢? 房子能量场 之前分享过能量场之间相互影响的案例:能量场相互影响的4个案例 后来还遇到过其它几个案例,也是能量场之间的影响,就是新买的房子,之前住房子的人有比较重的疾病,虽然新买了房子以后,经过通风透气,甚至是重新装修,但是住进去以后就是不舒服。而那些房子的能量场确实也有问题,有的有负面灵体,有的有各种堵塞。这种情况可能也和之前住过的人的能量场有一定关系。 所以,有些朋友换房子的时候,也最好了解清楚之前住在房子里的人的状态,因为对房子能量场都会多多少少有影响。今天分享到这里。 感谢最近一些朋友的反馈。(以下仅个人自愿反馈,非医疗建议):

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你的注意力被操控了吗?| 明心灵修

你的世界,就是你内心的投射,也是你注意力的投射。但是你的注意力被操控了吗?在碎片化世界中,夺回灵魂的方向盘? 你打开手机,想查一封邮件,结果20分钟后,你还在刷短视频。你准备好好读书,却不自觉地看了一眼热搜标题:“又一个明星塌房了!”于是继续看下去,并且无法控制地去刷一个个明星八卦新闻。 这不是你“意志力差”,而是——你的注意力早就不是你的了。 有一本书叫《The Sirens’ Call》,是讲解注意力经济的畅销书,作者Hayes是美国资深主持人,他曾经说过:“如果你不为你的注意力设界限,你就让世界替你设界限。” 你的世界,是你注意力的投射 你的世界,是你注意力的投射。”我们以为“现实”是独立发生的,其实,它是你持续聚焦的能量结果。但在这个世界,很多朋友的注意力早已成了别人的资产,于是,我们不再选择自己关注什么——我们只是被“内容系统”拖着走的眼球而已。 你知道注意力操纵的手段吗? 现代的注意力操控不是粗暴的命令,而是微妙的心智游戏: 某些平台追求的是“情绪动能”——愤怒、鄙视、嫉妒、焦虑,是留存最久的情绪。 广告商的信息喂养循环——广告商研究你的点击路径,你看了A类内容,算法就多推B、C类相似的东西;你以为自己“在选择”,其实你正在被标签化、圈层化。 一些名人制造八卦主题,制造极端言论,不是为了沟通,而是为了吸睛。 一些媒体还刻意制造“未完结感”,断点剧情、三段式标题、模糊暗示……都是为了让你的注意力“挂钩”,无法停止。卡戴珊家族(Kardashians)是典型的“注意力操控大师”美国的卡戴珊家族可以说是“商业化注意力操控”的先锋——他们不是靠作品,而是靠“存在本身”成为超级IP。 金·卡戴珊(Kim Kardashian)最初因一段私密视频走红,随后将每一次情感波动、离婚、怀孕、争吵全部商品化; 她们的真人秀《Keeping Up with the

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烦恼其实是来自大脑的一场误会 | 明心灵修

现在充满各种各样烦恼的朋友很多,以下内容是分享给最近在工作、生活中遇到挫折,还没有走出来的朋友们。 我们大多数人都曾以为,烦恼是生活带来的。是上司的一句批评、孩子的哭闹、银行账户的余额,或者是一场突如其来的疾病,或者来自家人的不理解。但当你开始认真观察,你会发现:真正让你痛苦的,从来不是“事情本身”,而是你对这件事的想法和反应。是你脑海里那句——“我是不是不够好?”“为什么总要面对这么多困难?”“为什么我这么孤立无援?”“为什么都欺骗我?”。这些念头,不断循环、叠加、放大,把生活中一件件小事,逐渐累积,演变成了你内心的风暴。而更惊人的是:这些念头几乎都不是事实,它们只是你头脑里某种旧有模式在自动播放。 之所以会痛苦,不是因为事情本身… | 明心灵修 如何宽恕?痛苦的根源是什么?如何彻底释放情绪?| 明心灵修 神经科学告诉我们,大脑每天会生成六万到七万个念头,其中绝大多数是我们昨天已经想过的,而且以负面为主。这并不是因为你“想太多”,而是因为大脑天生有“负面偏向”,它会自动捕捉风险、问题、缺陷,而忽略平安、喜悦与连接。这曾是帮助人类在野外生存的机制,但今天,它却成为我们日常情绪崩溃的元凶之一。更重要的是,大脑无法分辨“真实”和“想象”:你只要想象失败一次,身体就会自动进入压力状态;你只是担心明天表现不好,心跳加速、胃开始疼,这一切都和“真的发生”时没有区别。换句话说,大脑制造了幻象,而你却把它当作了现实。这就是所谓的“思维牢笼”。 诺贝尔奖获得者Daniel Kahneman在《Thinking, Fast and Slow》/《思考,快与慢》中,通过大量实验揭示了: 大脑大多数时间运作在自动系统(System 1)中,快速、重复、直觉、非理性。少数时间才启动有意识思考(System 2)。我们以为自己“在想事情”,其实只是旧有反应模式在自动运行。 “大多数我们称之为‘决定’的行为,其实都是潜意识的默认反应。” 你自己也可以尝试觉察接下来一个小时大脑的思维,就会发现那些杂乱无章的思维都是充满了恐惧和担心。 如果你的意识被你的头脑控制,被思维控制,就永远不会自由,因为你会无时无刻关注负面的东西,意识集中到哪里,就容易显化什么。从而你的生活也会掉入恶性循环。 佛陀早在2500年前就已一语道破:“一切忧苦,皆由执着而起。”这句被世人反复引用的话,其实指的是——我们把“不是我的东西”,误以为是我,把“短暂的现象”,误以为是恒久,把“虚妄的念头”,误以为是真实,从而造就了无尽的烦恼。佛教中的“我执”,就是把“念头”和“感受”当作“真实的我”,把“头脑的解释”当作宇宙的真理。这就好比你看了一场电影,却忘了自己坐在影院,整个人随着剧情哭笑,痛苦得无法自拔,而事实上——那只是一块银幕和一些光影。

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