我在2021年中旬分享了我的十年修行经历，现在2年过去了，又改变了好多。最大的变化就是能用第三眼远程扫描和疗愈别人的疾病，帮助我的家人还有很多朋友们解除了病痛。这是我目前最有成就感的事情。
后面还会在2021年的基础上再继续分享我后来的修行经历。
大家好，欢迎来到明心灵修，好多朋友都让我分享一下修行经历，感受是什么，有什么经验。那我就来分享一下。
先给大家分享一下我修行到哪里了。我没有老师，基本都是看书加练习。冥想了10年，体验过入定、清明梦、灵视、灵魂出体去跟高维的人沟通，快速疗愈，内丹打通任督二脉、大小周天，我平常也在努力修心，去体验这些神奇的事情，又学会不执着于此，继续想办法前行。所以呢，我是属于自学成才。哈哈，开个玩笑。在灵修路上我还是小学生，还有很长的路要走，更多的要去体验和学习；虽然没有一般意义上的老师，不过还是有很多人都给过我指点和帮助的，所以广义上我有很多的老师。我的youtube和B站、西瓜账号都是“明心灵修”，我自己更喜欢youtube，虽然粉丝没有国内多，但是分享了我的几乎所有的灵修经历。B站我也很喜欢，都是很多是年轻人，比较开放，容易接受新事物。提醒一下，公众号是没有评论功能的。这几年才没有的。知道了这个我感觉很欣慰，哈哈，因为可以很轻松的想说啥就说啥了，自娱自乐。
介绍一下我自己，我在大学时候是学习临床医学的，后来转行基础研究，成为了一名科研工作者。科研和灵修其实就是两个世界。我还记得很久很久之前，在跟一个北京的博士交流社会学的问题的时候，他告诉我，他从他那时候研究的理论体系中，其实能隐隐地感觉到更高层生命的存在，而且是完全独立于我们现在的世界的，但是不能去朝这个方向研究，不然就偏了。现在大家好像修行的人稍微多一点点，但是总体上对灵修持很大的怀疑的。
本来不想提我自己的博士的经历，因为一个是因为灵修主要来源于我的自身经验以及从大量书中的学习，并不是来自于我自己的研究；再者是因为我读博士其实相当艰辛。为什么艰辛呢？因为我们那个细分的领域获得有效的结果不容易，再加上我对研究的方向不感兴趣，但是如果发表的文章达不到SCI一定分数就要延期或者不给学位证，每天面临的都是很现实的压力。还好，最后总算是擦着博士毕业要求的边通过了。后面去了公司，又继续发SCI论文后面就没那么艰辛了。虽然属于生命科学，但是科研论文的方向其实和灵修一点关系没有，而且说实话，研究下来意义不大，比方说像我们去研究作用机制，只是对下游的变化做一些研究，但是什么是源头，真正导致下游变化的是什么原因，其实是没有办法搞清楚的，而灵修其实是让你从更大的层次，源头去体验或者主动改变这一切，是我真正在意的。
为什么要把博士加到我的介绍理论，因为我之前没有加这个背景，在发了几个视频以后，有的人评论说，如果能解释得科学一点就好了，有的说，哪怕科学一点点也就信了。于是我把我的这个背景加上，果然加完了以后就没有人再这么讲了。其实我还在不同平台做了一个小试验，一个平台加上了我的真实的博士背景，一个平台没有加，结果显而易见，没有加我背景的平台各种奇葩留言都有，所以后面我在几乎所有的平台都加了。
介绍经历之前我想先来回答一个问题:
灵修属于科学吗？
明心自己觉得，灵修不属于现在意义上的科学，因为现在的科学体系是有很完善的体系的。如果你要验证一件事物是不是有效或者达到预期结果，你需要有足够的样本量，需要取得足够的数据，要有国际上公认的对照，也需要有统计学意义的结果。比方说如果要验证预知梦是否是真的，要可能需要几百个人的数据，要有各种量表来量化，要有对照，证明客观真实性，仪器还要足够的准确和先进，还要有足够的数据，要有统计学意义。这才是现在的科学体系。虽然现在确实有一些科研去尝试证实灵修的某些方面，但是跟目前公认的科学体系比起来，还稍显不足。我到现在为止，只是跟一个信佛的科研的人稍微透露了其中一个很小的经历，就把他震惊到不行，于是我就索性不再说了。
但是就好像如果给五百年前的人介绍电灯，他们可能会觉得你疯了一样，也许500年后，灵修就属于科学了。所以如果从现在的科学观点来看，灵修不属于科学，但是如果你把科学的边界扩展一下，那就不一样了。
现在该做什么？自己经历自己验证。自己验证了才能真的受益，才能真的相信，进一步说，当你真正受益了，这个本身就不会特别在意了。
开始正式介绍，我后面的介绍其实并不是按照严谨的时间线来进行的，因为随着修行，对于事物的理解也会随着变化。所以后面每一阶段，我都会去讲一下当时的经历，也会讲一下我后来的理解。
预知梦，洞察力
很多人其实从小会有各种稀奇的经历，长大也不会忘掉，但就是不敢说，怕被人笑话。这个从灵修的观点很正常，因为当你肉体感知下降的时候，会自动体验到有一个“更大的自我”，而这个更大的自我有着更高级的智慧，可以预知，有无限的创造力。也许有一些人觉得灵修需要有一些根基，其实我感觉修行的根基确实会有一定影响，但是不是最重要的，最重要还是后面的修行。
回到我自己的经历，我从小我其实有过奇怪的经历，有预知梦，比方说我梦到总分考了多少分，结果后面分数就差不多，差1-2分的样子。有过清明梦的体验，体验的场景真实的让人没有办法相信。清明梦是什么？就是梦中知道自己做梦，我有一次睡醒睁开眼，感觉自己醒了，但是发现屋里面有几个小孩子默默的看着我，房间环境都是很类似的，所有的触感都跟现实一样逼真，把我吓了一跳，然后又醒了一次，结果发现刚才的竟然是梦。我后面知道这个就是清明梦，其实也是有一套方法可以去做清明梦的，有的人就是纯粹去在梦里面玩，有的人会在梦里面做更有意义的事情，比方说尼古拉特斯拉，就属于高级玩家，在清明梦以及灵魂出体中有了超越那个年代太多的发明。
还深有体会的就是洞察力，就是当你做题，遇到很难的题，当你沉浸一会，有时候答案就会自己出来，一种很具有创新性的思路也会自己蹦出来，是和课本上不一样的。还记得有一个次数学课，老师讲了经典解题方法，一步步的在黑板上推理，花了几十分钟，写满了半个黑板推理出来，后面又给大家介绍了我的方法，就画了一个圆圈加了几条线就把答案“画”出来了，不到一分钟。然后就是整个班级的沉默，可想而知那种震撼效果。
我还会问很多奇怪的问题，我一直很奇怪我做的事情到底有什么意义，会问为什么我来到这个地球上这种奇怪的问题。我对人类的自由意志感到疑惑，对为什么有想象力，有创造力感觉疑惑。现在的科学其实有很多是没有办法解答的。
就拿创造力或者洞察力本身，很多人的创新是在睡梦中，或者很放松的时候头脑中突然蹦出来的。也就是说让你自己的头脑睡着以后，你的一直很看重的逻辑思维，推理能力都不起作用了以后，背后其实还有一个更具有智慧的东西。我后面才知道，创造力其实不是来自于头脑的思考，当你在对肉体知觉很弱的时候，其实才能跟更大的我连接，而更大的我才是创造力或者灵感的真正来源。
还有一件事情，当时觉得不在意，但是跟最近两年的经历有关系，所以我先放到这里：我家人虽然都是无神论者，但是不知道什么时候开始，我注意到一个大书架上面有一尊白色的观音陶瓷像。在别人看不到的时候，我偶尔就会去拜拜，许个愿望什么的。我后来修行到后面，体验过出体以后，又有了更多的奇遇，现在想起来都觉得让人难以置信。我会在后面的章节中介绍。
开始接触灵修
我真正开始接触灵修要从十多年前开始了。太久远我具体时间不记得了。我在国外论坛上认识了一个印度人，叫Sunil，并不是讨论灵修的论坛，但是因为他自己相信灵修，所以后来他也给我讲了spiritual（灵修）的一些概念，还寄过来两本关于spiritual的书，说要很诚心的去修行，连接god，他说的god不是宗教里面的上帝，而是说的是本源，我这才知道有一种叫“spiritual”的是可以独立于任何宗教的，但是又好像和宗教都有关系。这让我觉得很神奇又很神秘。其实后面再去看其他宗教的书，就会很神奇的发现，不会排斥任何宗教，也会发现各个宗教都是有很多精华的。
我跟sunil交流的时候，Sunil读了很多spiritual的书，同时还很积极的赚钱，他其实只是对于赚钱过程本身有兴趣，对钱本身倒很淡然。赚钱和修行状态对他来说显得非常和谐。也让我见识了，一边修行一边积极的生活是不矛盾的。
几年之后，我又一次跟sunil聊天，他后来把所有赚到的钱给他父母亲买了套房子，自己没有留什么。那时还给我推荐了一本书，又把我震惊了，因为书名叫the China study（救命饮食），是讲吃素食的益处的。再后面就没有联系了，偶尔我会想起他，给他一些祝福，祝福本身是有能量的，希望他能平安快乐下去。
这个就是the China study。配个图而已，我在文章里面提到的所有的书其实都不用买，不想让大家花太多钱。
赛斯书-灵魂永生
后面接触了赛斯书，也叫赛斯资料。我回想了一下，大概是2012年左右，是我自己去在网上查资料无意看到的，接触赛斯书的时候，我还记得是一天晚上，房间很暗，我躺在沙发上，抱着电脑看下载的赛斯书。我在后来的赛斯书视频中介绍了。那时候看到信念创造实相，知道灵魂是永生的，时间其实不是线性的。过去，现在，将来其实都在当下，当下可以有众多选择。自己的经历其实都是自己选择的，也可以去主动改变。
赛斯最重要的概念其实就是灵魂永生，因为灵魂都永生了，那你还怕什么呢？我当时突然意识到来到地球上其实就是为了体验生活的，可以很轻松的去过自己喜欢的生活。对于未知的恐惧也烟消云散。我还记得那时候我从来没有如此放松，如果没有紧迫感，没有压力的躺在沙发上，内心充满了真正的轻松和惊喜。
我从小到大的教育是无神论者，谈到灵魂立马就和封建迷信挂钩。但是我看到“灵魂永生”，学习赛斯讲的那些知识，我却深深的被打动了，而且我的内心告诉我，这些才是真理。
赛斯还有其他的重要概念：当下是威力之点，万物都是能量，都有一定的频率，能量可以在一定条件下凝聚为低频一些的物质，还有信念创造实相，也就是你怎么想的就会创造什么实相，在当下不仅仅可以改变现在，其实在当下也可以改变过去和未来。那一刻突然觉得释然了，对所有的一切都释然了，也不担心未来了，因为未来的一切都是我自己当下的创造。这其实也解释了为什么会有预知梦，为什么会心想事成，为什么会有吸引力法则，为什么会会有如此多的巧合。因为你在当下是有办法连接到所有的认为划分的时间点的，也可以去调整到未来的一个频率从而显化出来你想要的事物。
继续介绍我的修行经历。修行有很多方法，很多人觉得我在之前的视频中介绍的太零碎了。我看看好像还真这么回事，这可能是因为我在修行过程中，从冥想入手，接触了各种修行方法，我觉得好的就会自己去体验，体验了觉得好的就给大家分享。我的三个大书架还有好几个很大的箱子满满的都是书，各家各派的都有，我每一本都会读。我经历的那些灵魂出体、灵视、清醒梦等等神奇的经历，我会很直接很诚实的面对和记录，记录完了就放下继续修行。所以就能看到我现在这么零碎的内容。
记得不止一个朋友问过我，禅修就是放下一切，但是有一些我介绍的修行方法，比方说《太乙金华宗旨》要去观两眉间的光，不就是矛盾的吗？不就着相了吗？我说，禅修一般认为一切都是虚幻的，要放下一切，这个是对的，但是现代人在修行的时候，直接去放下一切会难度太大，这个时候就可以接触你在修行过程中的感知，去判断你达到了修行的什么层级，从而去及时调整，但是最终还是要放下这些，不能陷入你自己的神奇的感知和经历里面。人们在修行过程中的感知本来就有，只是自身能量不够，或者被负面情绪负面信念堵塞了所以感知不到，当你自身能量够强频率够高也就自然感知到了，没有什么神奇的。（我之前录制了修行太乙金华宗旨的三个步骤，感兴趣的可以到Youtube上去找明心灵修频道）
这里给大家一个小建议，就是一定要开放开放再开放，有一些朋友应该知道这个是谁说的。如果有什么你忍受不了的，就开放你自己的意识，慢慢就能包容了。我现在越来越多的认识到，意识的扩展对于修行层次的提升是很重要的，否则，越往后修行就会发现会卡到一个点上没办法继续提升。举个例子，我现在做视频的时候，有一个视频一下子好多万的展示，修行各派宗教的人都过来看看，发表评论，指点一下，虽然绝大部分还是很善意的，或者是也表示很有共鸣，说和他们既往的经历很像，但是还是有一些人跑过来表达了愤怒之情，其中一个甚至把我的其它视频也挨个看了很多，每看一个就表达一下愤怒之情，我第二天看到评论很吃惊，因为感觉这也有点太自虐了吧。本来遇到负面评论和质疑也有点接受不了的，但是后来想想，突然觉得也是一个极好的机会提升自己。因为有那些负面的评论，我才能有机会扩展自己的意识，让自己接受别人不管是正面还是反面的评论，只是静观评论，而不被带入进去，影响自己的心情。这就是一个开放意识的例子。
瑜伽和冥想
先开始练习瑜伽是很久远的事情了，因为知道瑜伽可以减压，保持柔韧度。我在《明心灵修：我的十年修行经历 （1）》中提到sunil，是很久以前认识的一个印度人，当时和sunil聊瑜伽，他说他们在印度也做瑜伽，很多男人都做，但是是堵着其中的一个鼻孔，交换着呼吸的那种，和国内的不一样，国内的瑜伽更像搭配音乐做的体操。后来我去看了《瑜伽经》才知道了真这个的瑜伽是什么，真正的瑜伽也是一种修行。不管怎么样，虽然我做的瑜伽还是很像体操，但它确实是一个很好的练习柔韧度，减压的运动。那个时候因为喜欢瑜伽，所以还买了一本书，叫《一个瑜伽行者的自传》，结果看的我目瞪口呆。作者拜访了很多修行的人，在书里面，他描述的那些很厉害的修行的人就好像是传说中的仙人，他们有很强的预知能力，他们的语言的力量难以想象，他们的智慧也是常人没有办法相比的，甚至可以活上百岁，甚至可以分身。我当时对这些故事很大程度上是相信的，因为那些文字的吸引力，让我没有办法不相信。我后来也看了不少其他类型的书，比方说赛斯书，还有欧林资料等，这些书籍，连同《一个瑜伽行者的自传》一样，最大的帮助就是让我固有的信念碎了一地，也就是放下了对于“小我”的各种执着。
因为国内做瑜伽也是讲究呼吸的，所以后面慢慢接触了也是讲呼吸减压的“冥想”。我在一个视频中介绍了《只要会呼吸 就能做冥想》，这是我开始系统的练习冥想的书，断断续续的坚持下来。感觉做了冥想一段时间，对于杂念的消除是很有帮助的，平常不会胡思乱想，担心这个担心那个，还可以更容易聚精会神，头脑也更加敏锐，遇事也会更加淡定。这些都是冥想了几个星期以后非常明显的改变。冥想最困难的其实是最前面两周，因为杂念太多。我后来遇到很多朋友没有办法坚持，有一类是去思考、评价冥想的各种困难，止步不前，因为思考太多从而阻碍了行动，对于这一类，我的建议就是什么都不用想，立刻去做，不管结果是什么，因为当你真的开始获益了，积累冥想经验了，那个时候再分析评价也不迟。第二类人会去练习冥想，但是因为觉知到杂念太多而放弃，我的建议是坚持两周，也可以跟着冥想引导音乐来做。第三类就是一冥想就睡觉，我的建议是换个清醒一些的时间，或者平常加强锻炼，远离负面能量，先把自身能量提升，不要太过于昏沉。还有一类是环境不允许，这种类型的可以选择带耳塞来做。不论如何，冥想都是值得尝试和坚持的。
此外，练习冥想的过程中，其实我也感受到了国内外的不同，国外很多人练习冥想都是自己在家里冥想，最有名的就是苹果前CEO乔布斯，有的公司也会专门设立一个让你去冥想的房间，很多人空闲的时候披了一条毯子就去冥想了。在国内平台，大家谈论的最多的是两条，一个是会不会走火入魔，一个是必须要老师带，自己肯定不能练。可能这个就是文化差异吧，我自己的经验看，冥想自己练习完全是没问题的，国外有更多的人群天天自己练习冥想，也没看到有走火入魔的。
再往后就接触了七个脉轮，因为很多冥想书籍还有很多关于冥想的视频都会很自然的介绍七个脉轮。对我来说，从普通的深度冥想，到后面去感知到七个脉轮的转动，再到后面能感知到很亮的光还有其他影像，这个过程对我帮助也很大。我在youtube上还做了一个视频就是更具体的讲了所有的脉轮的位置，还有情绪的对应关系，净化方法等等，感兴趣的可以去看。我之前做普通的冥想，比较深入的感觉就是渐渐没有身体了的感受，闭眼能稍微看到弱弱的眉心的亮光。清理七个脉轮之后，慢慢的能感受到脉轮的旋转。有时候通过脉轮旋转程度就能知道是哪个脉轮堵塞了，然后再去清理相应的脉轮。怎么清理呢？就是用意念，你先知道这七个脉轮在什么地方，再用意念去感受脉轮的转动。也可以听冥想音乐也是一个不错的方法，但是我更建议不要太依赖冥想音乐，因为如果自己可以不借助其他工具而激活脉轮，那你限制就不会太大，不管什么时候都可以清理。我后来看到修行层次比较高的一般都不会听着音乐冥想。先开始清理脉轮可能没什么感觉，后面继续坚持清理就可以有比较强的感觉了。有些朋友问我对某个脉轮感觉最强烈，其他脉轮是不是也是差不多，我自己的感受是的，这七个脉轮激活以后其实都能感受到转动，震动感，甚至有时候还可以听到内在的声音，而且强度都差不多的。如果你的哪个脉轮没有办法激活，那就是相应的地方有堵塞，需要格外关注一下，多去清理。我的灵视，清明梦，灵魂出体等等的神奇感受主要还是在清理脉轮以后才提升的比较快，所以冥想做到后面，一定要记得清理脉轮提升能量水平。当然脉轮其实不止这七个，但是对于初学者知道这七个就足够了。
虽然清理脉轮重要，但是我后面才知道，虽然我经常做冥想，每周也去健身，但是如果去体验灵视，去体验灵魂出体，特别是还去花很多时间精力到视频平台维护上，这点能量还是不够的，我会在后面讲述。
灵视开启
我的灵视最初的开启其实是在几年之前，因为只是稍微开了一点，所以在视频中没有提过。去年开始有了更多的体验，所以今年初我在youtube里面主要记录了我从去年开始的更多的经历。在此我会把经历再分享一下，也会在后面的修行经历中讲一下后面遇到的灵视急剧下降还有怎么样重新恢复的。
我在几年之前的体验是在一次冥想的过程中，就是很简单的普通的冥想，当时感觉状态很深入，有点半梦半醒的感觉，这个时候我的两眉中间突然出现一只眼睛，竖着的，就像二郎神的第三只眼睛那个位置，也就一两个厘米的样子，非常非常逼真，是真正的一只缩小版的眼睛在盯着我看。那个时候我很吃惊，感觉立刻头脑清醒了，但是没有脱离那个深度冥想状态，于是“三目”相对，无声无息的互相看了一会。然后我实在受不了这种奇怪的感觉，就从冥想状态中出来了。这两年其实也经常内视过眼睛，主要是横着的，还稍微顺眼一点。
后来才知道这个就是我的“第三眼”或者“天眼”，对应着眉心轮，很多开启了灵视的人都有这种体会，见过很真实的眼睛。有时候竖着，有时候横着。原来“第三眼”内视下有时候还真的是一个眼睛。
去年，我的灵视有了更多的进步，包括睁眼和闭眼都有了比一样的感受。如果是睁着眼睛，可以看到人体气场，房间的气场等等。我在B站分享了如何看到气场，那种其实也是灵视的一种，可以睁眼看，90%的人其实可以看到手指尖的白色雾状的气场，还能看到气场拉丝。让我吃惊的是，我分享了气场的两个视频以后，发现有很多人第一天试都能看到气场的颜色，还是很厉害的。
我在去年的时候，闭眼有时会有预知的图像出现在我两眉间，比方说我闭眼看到一个图案，结果不久在现实中就会看到实物；还有冥想的时候，能看到一些图像，清晰度其实跟当时的能量状态很有关系，也跟自己的放松状态有关系。我还记得见过最逼真的那次，感觉眉心轮呼呼的转，然后闭着眼睛，眼前突然出现了一个就像三维电影一样的屏幕，能看到非常逼真的围墙，里面的摆设，街道，房屋，完全不同于我见过的所有的环境，而且还可以走到房屋里面去看看里面的摆设，里面的摆设也是我从来没有见过的；还有一次看到了释迦牟尼在我眼前浮现，又像云彩一样飘散，非常清晰的脸庞，我那天在网上找了下释迦牟尼佛的图片，跟我看到的简直一模一样，第二天整整一天都处于震惊状态中；此外，在冥想的时候，闭着眼很快会感受到像白天一样非常明亮。为什么会有这些感受，其实这些就是灵视在慢慢打开，当能量强了就自己打开了。
泡了杯咖啡继续写。大家一定要从《我的十年修行经历 （1）》开始顺序读，不然直接读这一篇没准还以为我是写玄幻小说。其实不是，都是我自己的真实的经历。灵修以后这些灵视、出体等经历其实会自发的出现，而且还有其他的改变。比方说当你心轮打开的时候，你的心也会变得更加柔软：听一首歌会感动到流泪；看到流浪小猫就好像你也变成了它，能感受到草丛的潮湿和它们对车水马龙中的惊恐；你会变得不再有脾气很难发火，也不会去指责别人更不会自责。
再比如，你会发现显化能力提升的很快，自己想要什么，哪怕偶尔想一次：“我要是能怎么怎么样就好了”，或者“我要是有什么什么就好了”，就会在很短的时间内莫名其妙的得到。从灵修的角度讲显化能力提升其实也容易理解，就像我在第一篇《明心灵修：我的十年修行经历 （1）》中提到《赛斯书》，当下是包含所有的时间点和所有的可能的，如果调整到那个频率的事物而且能量足够强，就可以显化。灵修或者修行可以让你的能量提升的很快，负面能量阻碍少，更容易调整频率，所以修行到更高的层次的人，一个意念就可以在很短时间甚至即刻就显化出来。其实这也就是真正的吸引力法则。为什么很多人练习了吸引力法则还是吸引不过来想要的，其实是因为那些并不是你的内心真正想要的，而且如果自身能量不够也会很难显化。
灵修带给我的变化太多了，可能更重要的是让我逐渐体会到了一丝责任，我会在后面的文章中讲述这次经历。看到前面两篇的朋友应该能看出来，我前期接触并且坚持灵修的主要动力就是来自于内在的好奇心，还有时不时烦乱的内心让我去把灵修做为静心的工具。我今年初开始在不同平台分享我的经历，有一次分享视频以后，有一个人评论大概意思是说，给其他人分享干什么，每个人根基不一样，没有体验的分享了也白分享，帮他们费心去给他们解释其实没用。我其实对这条留言很感动，因为我能感受他的真诚，想要帮我的心。我对他表示了感谢，但是有一句话我没有说出来，那就是：我自己其实感受到了一种责任。哪怕后面的路再困难，我还是想要帮更多心灵迷失的人找到自己真正的路。
开篇说了好多，回到今天的主题，今天主要来介绍下我的清明梦经历经验还有灵魂出体的神奇经历。
清明梦
清明梦是什么？就是梦中知道自己做梦。很多人可能不知道清明梦和普通做梦有什么区别，我感觉区别是很大的，因为在清明梦中，你知道这些是梦境，因而你对去留意清明梦中的感受，特别是清明梦中真实的触感会让你觉得非常震撼，而且你可以主动控制梦境，再往后还能破除虚幻的个人潜意识制造的梦境，体验更高级一些的清明梦转灵魂出体。做清明梦和灵魂出体的高级玩家知道是谁吗？就是尼古拉特斯拉。
我做过很多次清明梦，先开始就是玩。当你在清明梦中的时候，你可以到处飞，你可以去体会抓握的感觉，还有露珠打湿叶子的湿润的感觉，你想去哪里就可以主动变换场景去哪里，你还可以去品尝美食。清明梦中的美景是现实中完全没有办法比的，比方说那种天空的绚烂的色彩，比现实中你看到的最绚烂的天空还要加强100倍；比方说你看到透明的云彩在眼前飘过，变成各种形状；比方说你在很高的地方飞来飞去，体会飞檐走壁或者穿墙，所以先开始完全就是玩。
做清明梦的关键其实就是潜意识中做清明梦的意愿足够，很多人可以做很久时间的梦，但是一直没有办法梦中知梦，就是因为潜意识的意愿还不够，可以通过不断重复：我在做梦，或者其他类似的话，来强化潜意识，这样就容易梦中知梦了。当然，也需要在梦中进一步验证是不是梦境，比方说看到手，会发现是半透明的，或者是手指头尖端又分了叉，比方说咬指的感觉像棉花糖，或者是可以在梦中飞起来，就可以在梦中知梦了。这就有点像《盗梦空间》里面的小李子的陀螺，如果看到脱落一直转，就是在梦中，如果是看到脱落停了，就知道是在现实。这些验梦的手段其实都是做了清明梦的人起来以后和现实对比，然后慢慢积累的经验，后面这些技巧都是可以重复用到验证是不是做梦中的，非常好用。
这里再说一下穿墙，我发现这个是很多人做清明梦的时候最想做的，其实对我来说也是，有一次当知道做清明梦的时候，我赶紧跑到旁边的一扇窗户旁边，还看到窗外有不同的景象，人来人去的样子，然后我就想去穿过这扇窗到外面去看看。但是看到这么真实的情景，那个窗子无比真实的细节，外面无比真实的场景，还有窗户的硬邦邦的触觉，我自己心里面对穿过窗户其实是怀疑的，不过既然是梦，总要试一试。虽然感觉哪种穿墙的姿势都很别扭，我还是去试了，结果没有穿过去。
后面我知道了失败的原因，就是因为我的潜意识是抗拒的，我深深的觉得自己没有办法穿墙，因为这个在我们现实的世界太扯了，但是后面我知道了如何突破这个限制。其实知道了这个方法，你也可以突破除了穿墙以外的其他限制。方法1：闭眼大喊，“穿墙！”。睁开眼，就发现已经穿过去了。在清明梦中你的叫喊是和现实不一样，更多的是无声的呐喊，是意识交流的。不过都一样，都能达到期待的结果。方法2：放松，意念穿过去，试着让自己在梦中的灵体进一步放松，你就会发现，不仅仅你可以穿墙了，而且你还可以飞的更高更快，更能体会到身轻如燕的感觉。为什么会这样呢？这个人的灵体的层次有关系，当你放松了，其实会自动切换到更高维度，更高频率的灵体，随着灵体层次的升高，你会更轻盈，飞的更快，穿墙什么的自然不在话下。
如何做清明梦我在视频平台都有更详细的视频，而且还介绍了如何利用清明梦去疗愈自己的创伤，寻求创意，解决自己认为不可能解决的问题，感兴趣的可以自己去Youtube后者B站我的频道“明心灵修”找找看。
灵魂出体
很多人对于“灵魂出体”很恐惧，其实每个人每天晚上都会灵魂出体，只是自己意识不到。如果意识到了，就能感受到自己的“灵魂出体”，也叫“星体投射”。人其实不仅仅是这一个肉体，还有很多层次的灵体。晚上出去的是其中一层灵体。有些有濒死经验的人也能感受到自己的灵体独立于自己的肉体，因为可以去自己的肉体旁边盯着看。有一种试验是让可以灵魂出体的受试者晚上睡觉，研究人员把牌放到房间很高的地方并且反过来，白天问问受试者牌到底是什么，其实确实是有一些人可以很清楚的知道牌是什么。在大概是上世纪六十年代就有文章记载，现在也有很多人成功过。当然也有很多人不成功，为什么呢？因为定位不准，或者可能陷入了自己潜意识制造的幻境，没有“破幻”这个过程。
我的灵魂出体经历-直接灵魂出体
因为受《灵态-实用指导手册》那本书的影响，所以我一直以为清明梦本身就是灵魂出体。这个从某种程度上说是没错的，因为睡梦本身就是更大的自我的其中一层灵体出来，但是因为清明梦参杂了个人的意念，个人意念会制造幻境，所以很多清明梦见到的可能幻境更多，所以需要有一个破幻过程。
在这里很感激一位朋友。他看到我的视频以后，给我发了站内信息，讲了他的经历，提到了直接出体，说了眉心轮的感受，然后被吸入进去就去了平行宇宙。我那个时候才知道原来是可以通过眉心轮灵魂出体的，才注意到眉心轮的这个功能。结果到了第二天中午，我在很放松的状态下也感受到了眉心轮呼呼的旋转，我把意念放到眉心轮，结果就被一个大漩涡吸进去了，这个漩涡闭着眼睛是可以看到的，然后通过了一条很长的隧道，弯弯曲曲，我在里面飞了很久才看到有亮光的洞口，结果我就到了我以为的自己的房间，没有感觉和现实有任何不同。但是后面我又一次醒了，才知道自己刚才竟然去了平行宇宙，房间很类似，但是差别还是有的，但是竟然完完全全感知不到。
那是我经历的直接的灵魂出体，震惊到不行。后来看到《当下的力量》，作者经历的被大漩涡卷进去的经历就跟我的类似。那次灵魂出体以后，一下午时间其实我都感觉头很疼，后来用意念把能量从眉心导入到下丹田才恢复。我后来去跟这位朋友交流了一下，又去查找了资料，才知道直接的灵魂出体确实消耗能量。我平常没有气功根基，而且平常冥想、健身积累的那点能量是不够的。很多用这种方法出体的人都很注意积累自身的能量，内丹术打通大小周天是很推荐的方法。
不管怎么样，因为消耗能量感觉自己有点吃不消，所以不敢再试。不过还是不断在网上学习别人的经验。
我的灵魂出体经历-清明梦转灵魂出体
因为之前提到的能量消耗的问题，我就没敢尝试直接出体，而且youtube上一位医生朋友也提示这种方法可能有一定的危险。后来我发现另外一位朋友在百度帖吧里面分享了他的出体经验的时候，提到了通过清明梦转出体的方法。才知道清明梦并不都是严格意义的灵魂出体，需要一定的破除幻象的过程，关键其实就在于放松，意念到高一层灵体，也就可以实现自动切换。此外，不要去参杂自己主观意识也是很重要的，因为主观意识会创造幻象，也会导致能量消耗，而且不多久就会“掉线”。说起来很玄幻对吧？我竟然当时看懂了，而且不久之后就体验到了什么是清明梦转成灵魂出体。但是后面更加让我难以置信的竟然又不是这个转灵魂出体的过程本身，而是我因为我看到的人。
在那次清明梦中，我意识到是做梦，立刻就丢弃了所有当时的梦境，放松，感觉自己飞速往上空飞，变得很轻，当你变身很轻的时候就说明频率提升，切换成了更高的灵体。飞了一段时间，就来到一个像天坛一样的很大的圆坛。我在这头站着，而在圆坛的正中央，站着的那个人竟然是观音菩萨。她穿着一身白衣古装，瘦高，腰间斜斜的垂下来古装的那种带子。周围非常寂静，因为这个圆坛很大，所以我只能远远的望着她。然后我就去问了一个奇怪的问题，就是为什么我会来到地球上？竟然还得到了答复，她说的“救苦救难”是我得到的最最真切的回复，还说了一些其他的。 我从清明梦出来以后，久久不能平静。其实到我现在去重新回想这段经历的时候我仍然是充满了感恩。我当时在youtube上详细分享了这次经历
其实我在去年的时候，当时自己还不会读阿卡西记录也没有这次清明梦经历，有一个人帮我看了阿卡西，说我有两个守护神，其中一个就是观音菩萨，说的我半信半疑。但是因为从小教育的原因，我从来都没有真正虔诚的拜过观音菩萨，也对观音菩萨的经历基本没有什么了解。我在那次清明梦之后，去查找“救苦救难”，才知道观音是“南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨”的简称。我后来又想到从小在书架上的那一尊白色陶瓷的观音像，就好像冥冥之中在我从小就在那保护我，提醒我一样。
再后来，有一个朋友也给我私下分享了她的经历，在此非常感激她的信任，在此把她的名字和一些信息省略，这位朋友虽然接触灵修不久，但是她的灵性其实相当高。她提到有一天在闭着眼意识很清醒的时候，听到一个人在说话，她清楚的知道她就是观音菩萨。观音菩萨一开始说，小学课本，节日，64章节，然后说了一些可能是和她前世有关的事情，她后来去查，果然查到了小学课本64章节真的有节日。是她之前从来都不清楚的。我其实对她讲述这个事情非常理解的，没有半点怀疑了。
之前的修行经历中介绍我开启灵视的经历。看起来很玄，其实很正常的现象，每个人都有，修行只是自动的把这个能力恢复了而已。芭芭拉布蓝能曾用灵视观察高频光进入身体的路径，她发现，能量进入其实是通过第三眼（两眉之间的位置）和肉眼两个途径进入，然后沿视神经流入，如下图所示。其中肉眼感知的是可见光范围的频率，而从第三眼流入到松果体以后，经由松果体感知的是不可见光的频率，所以灵视不需要眼睛看，也可以感知更广的范围。灵视开启能感知到什么可以看一下《明心灵修：我的十年修行经历 （3）》。
灵视急剧下降
今年年初的时候，我开始在youtube平台分享视频，分享经历。本来看的人比较少，自己记录下修行过程中的神奇的经历自娱自乐。后来到B站，西瓜也去分享视频，评论就开始来了，很短的时间我就去查阅、回复了一千多条评论。过来评论的信什么宗教的都有，什么样的评论也都有，真的是大开眼界。
有的提问很消耗脑细胞，比方说有好多人问入定和睡觉的区别；有的让我帮他们解梦；有的描述下修行感受让我帮忙分析原因；有的问我如何证明我说的是真的。
但是后面就笑不起来了，因为我发现我的灵视急剧下降。我闭眼看不到东西了，去连接高我问问题也接收不到信号了（如何连接高我，如何读取阿卡卡西记录可以看我的youtube视频），之前连接高我，去寻求答案的时候，只要放空自己就会接收到视觉影像、图案或者内在声音的信息，灵视受到影像以后闭眼后一团黑，什么感知都没有了，这是我万万没想到的。我在上一篇文章中提到直接灵魂出体会消耗能量，但是灵魂出体以后我的灵视也没有受到太大的影响。但是在处理各色各样的评论以后，竟然影响到了灵视。我后来去分析了一下，去接触这些评论信息，特别是负面信息，在很短的时间内急剧地拉低了我自己的能量，堵塞了我的眉心轮。
灵视下降以后，我的内心从来没有这么的烦乱，而且有些担心能不能恢复，不过还是很快静下来，暂时不去管那些视频评论，而是去进一步学习充电。我发现，虽然第三眼或者是眉心轮是属于上丹田，但是有很多灵视能力很强的人其实一直在练功补充下丹田能量。很多人打通了大小周天以后灵视就开启了，是很自然的过程。而且有一些通了大周天以后也会灵魂出体，在出体的状态下竟然还可以用灵体来继续练功，可以高效提升能量，并且回体后可以把能量带回来。而我自己其实是不练气功的，平常也就冥想和每周一两次强度大一点的健身。所以我突然意识到，是时候练功补充能量了。
我后来想，其实应该感激这次经历。每种经历都是最好的选择，当你去从一个更加长期的角度去看，每一种经历都让我学到好多，对我不仅仅是提升，也是意识的进一步扩展。我之前提到的那位朋友也说：“虽然处理这些乱七八糟的评论会有负面能量干扰，不过这个过程其实也可以当做是修心的过程。去以平常心去对待，当你能以平常心对待的时候，自己的能量频率其实是被扩展了的，普通人不喜欢低频的能量，而得道者包含所有频率。”
打通小周天
对于气功，我之前一直没有把它跟灵修放到一起。因为我觉得气功主要就是养生的，我平常又健身又冥想估计效果不会差到哪里吧。但后面自己去练习以后才觉得气功真的是补充能量的最好的方法。因为有了十年的冥想经验，所以我后来很快地打通了小周天，大周天也打通了一些。在这里呢我只是分享一下我自己的感悟。我知道很多人肯定会说，打通大小周天肯定需要师傅带，不然就会走火入魔。当然有一个好师傅是最好的，如果没有师傅带又想自己练习的一定要多看书。如果是有基础疾病的尽量先问问医生能否练习气功再说。我看过的最好的炼气的书是《道家真气》，还有张三丰36诀。此外还有一点很重要就是练习的时候不要用过重的自我用意念去自己主动引导真气运行。
小周天其实就是从下丹田开始，先往下走，沿着下图红色的线走，然后再沿着绿色的线走，走一圈回到下丹田，然后继续。我在真正练习小周天之前还不太理解，以为小周天就是意念让气在身体内旋转一圈。很早的时候在冥想过程中还意念让气走了一圈，结果发现冥想结束后，还能感受到气在一圈圈的自己动，觉得蛮有意思。但是后面我真正练习之后，感觉小周天运行其实是很自然的结果，在一呼一吸之间就完成了，不需要自己主动强加意念去运转小周天。
后来我就把意念放到下丹田，吸气观想吸收宇宙高频能量，呼气观想能量聚到下丹田，但是不去用意念推着真气走，很快下丹田就开始温热起来，也感受到真气在体内开始在下丹田聚集，然后自己往下走，从脊椎下部慢慢沿着脊柱中间上升到头顶，然后又下来慢慢的从胸部下降到下丹田，再自己往下往上继续走这个圈。这个过程用了几天时间。中间我感受到下丹田越来越热，真气（应该是另外一个qi字，实在没有敲出来）沿着任督二脉走的时候有气的流动感，敲打感，麻、细小针刺感觉。走到头顶，闭上眼能感受到一亮一亮的，然后就是头顶一圈就好像带了紧箍有发紧的感觉，同时下丹田的气开始在中丹田聚集，中丹田也热了起来。真气继续从头部往下，感觉脸上麻麻的，喉部中间气流感，上丹田也同时开始热了。真气继续慢慢往下走，开始有些憋闷，后来慢慢就不憋了，真气到了下丹田，一会就继续往下，往上绕圈了。练习小周天以后，口中分泌甘甜唾液量增加，练功不久也会觉得很热冒汗，还能感受到全身脉轮的震动。
打通大周天
有一种说法是：小周天功法指打通任督二脉，“大周天”是打通了全身脉络。
大周天可能也打通了一些，所以我在这里先记录一下目前的状态。打通小周田以后，我继续深呼吸入下丹田积累能量。下丹田能量越来越强，有那种灼热的感觉，而且中、上丹田也是越来越热。慢慢的我感觉到了更多其他经脉的感受，比方说能量分成好几股在胳膊和腿上流动，能感受到手指、脚趾的微小的针刺感。头部的紧箍感也慢慢扩展到整个头，后面感觉就会减弱一些。
继续深呼吸，有一刻突然之间感觉到自己贯穿了宇宙和地球的能量。自己在中间，上面宇宙能量与顶轮或者上丹田连接，下面地球能量与下丹田或者海底轮连接，我就成了中间一个管子，全身都充满了能量。而且这个管子还继续往外扩张，里面能量也越来越强。也许，这就有点像天人合一的感觉吧。那个时候就很舒服很自然的接收能量。
我发现练习大小周天后，整个精神状态都不一样了，晚上睡眠量减少。先开始有点慌，担心是不是失眠了，但是发现晚上睡眠量减少，白天也不会困，还是很精神。有时候傍晚有些疲惫的时候，坐下来补充一会能量，接着状态就恢复了，特别快。最让我开心的是我的灵视又回来了。
灵视回来了，禅修的时候如何防护？
有一天晚上闭眼，慢慢看到了水波的图案，虽然没有看到颜色，不过我知道灵视又回来了。我那个时候也在想，如何平常就注意去主动防护自己不被负面能量影响，而不是能量低了被动的补充。我就想有没有可能念佛来护身，因为记起来一位B站的朋友私信我的。她是专门修佛的，自己也有讲解佛经。
灵视回来的第二天早上，我在很清醒很放松的时候，闭着眼睛默念了几句南无阿弥陀佛，那个时候可能就是想尝试一下念佛的时候内在有什么感受吧。但是奇怪的事情发生了，在我眉心的地方，眼前出现了一尊佛像，不太大，可以清楚的看到那尊佛像是坐着的，但是周围的气场大的让人难以置信。 我之前说过气场，人体是有气场的，就好像是蛋形包裹在人体之外的好多层。但是我内视下佛的气场比人的气场大了好几十倍的样子，也是有好多层是圆形的，最外层的气场最宽，最亮，是金白色的。因为外面气场太亮，所以看不清楚佛的样子，只能看到是一尊佛坐在中间。我从网上找了张图片，有一点类似，气场大小比较像，但是也也不完全相同，因为还是能清楚的知道中间是一尊坐着的佛像，而且外圈更接近金白色。
后来去查了一下，阿弥陀佛是寿命无量，光明无量，所以名为：阿弥陀。为什么很多人念佛号防护自己？可能是因为念佛也可以直接连接到这种高频能量可以自动疗愈吧。
讲到这里，回过头去看我的经历，确实很不可思议，在一个几乎没有人相信佛，相信道的环境中，在一个只是讲纯科学的环境中，就是一点好奇心加上自己一点点的尝试，不断推动着我去接触西方灵修，接触道教，接触佛教，一次次地拓宽我的认知，拓宽的几乎什么限制都没有了。
正式继续聊我的修行经历以前，先来回答一个朋友的几个问题，今天才看到，可是因为这位朋友的问题我超过48小时没有回复，已经没有办法直接回复了，所以就回答到这里。大家想学习灵修知识的热情我非常赞赏，只可惜我精力有限，所以鼓励大家相信自己是很强大的，还是走自学成才的道路，哈哈。
问题1：打坐是闭目还是垂帘，露一条缝？
回答：都可以。看什么样的方式能让你尽快把身心稳定下来。打坐的方法有很多，这些方法的最终目的就是让你尽快安静下来，尽快忘掉肉体，因为只有忘记肉体才能体会更深的层次。我自己比较习惯闭眼冥想。
什么是更深的层次? 后面会来介绍其中比较深的一层，就是你的高我。最深的层次就是意识到自己就是“觉察”本身。
在这里我想提醒一下大家，就是很多想去修行的人，其实是卡到打坐方法这个门槛这里，对细节分外纠结，这就好像有一些人想去果园摘苹果，但是会纠结穿什么颜色的衣服去摘苹果。能理解不？所以不用太纠结打坐方法，自己舒服，尽快放掉肉体就好。
问题2：平常需要忌口吗？比方说不吃荤，或者某样东西。
回答：还是尽量吃的健康一些，能吃素最好，平常牛奶、鸡蛋也可以吃，这样营养会均衡一些。如果非常不习惯，或者环境不允许，吃荤的也可以，但不要过于油腻，不要过量饮食。其实你会发现如果是吃了很多肉，或者过量饮食就会比较昏沉，因为吃肉太多会增加一些低频的能量。此外，不要过量饮酒，但是如果必须要应酬，偶尔饮一些也未尝不可，不要去有很多自责感。
问题3：可以在空调房坐吗？
回答：理论上是不要在空调房坐，保暖很重要。但是我自己发现，有时候会非常热，特别是练大小周天的时候体温也会提升快一度了，所以实在受不了也开空调，但是不会对着直吹，空调温度也会稍微调高一些。这样可以避免感冒。
好了，回到今天的主题：连接高我。
连接高我
我在几年之前才知道还有一个“高我”。国外很多书籍还有视频都提到“高我”。这种感觉是什么？就好像别人突然告诉你，你其实是个双胞胎，而且你那个双胞胎兄弟或者姐妹牛得不要不要的。这种震惊感会伴随着你好几年，都没有办法相信。
后来能连接高我了以后，才越来越相信这一切的真实性。这种连接高我的能力是伴随着我冥想、开启内视，体验灵魂出体以后慢慢提升的。
当我冥想的时候连接高我，我能感受到很温暖的很明亮的一大团光从头顶下来，有时候会有心轮波动的感觉，更多的时候是头顶或者额头的麻麻的感觉，那是顶轮激活的征兆；还有就是感受到一种大爱，那是没有办法言语的，甚至可以包容我所有的缺点，不管你有什么缺点，他都无条件的爱你；连接高我以后，还有另外一些更加接地气的用途，比方说坐地铁找位子，如果接受高我的引导而且当时状态很放松很平静，就会有一些感觉让你觉得就应该往那个方向走，然后不管怎么拥挤一般都能在不久就等到空位，找车位也是一样。其实不仅仅是高我，如果读过朵琳夫人（她后来感受到耶稣的示现，不再连接天使）的关于连接天使的书，就知道她也是天邀请使帮助，所以每次都很容易找到车位；再比如，遇到困难，不管什么样的你的头脑觉得难以解决的困难，放手请高我帮助你解决，你就会发现很快就有了解决方法。有很多时候，我在工作上遇到一些困难，就会很自然的邀请高我帮忙，很神奇的是，很快就有了解决思路，甚至有几次，很快就有人发邮件给我说，问题解决了，或者是他们搞错了，我这边不需要做什么了。
当你出体看到他们本人，直接去沟通并且可以得到回复，然后再去跟现实中你能找到的资料比对一下，就没有办法不相信了。
有很多朋友还在纠结灵魂出体和做梦的区别，我发现这个问题其实没有办法解释。就好像如果你一直吃桃子，我说我吃过另外一种水果叫葡萄，给你解释了很久，然后你会恍然大悟，哦，原来还有一种水果是小一点酸一点的桃子。所以，还是自己经历吧。
连接天使的试验
（我在写这一段的时候，看了下时间，是11：11。这种就叫天使数字）
我还做过一个试验，是去连接天使做的。因为和高我类似的是，都是属于高维度的存有，所以我想用这个我自己设计的小实验给大家看一下他们其中一个很小的能力。但是我建议大家先不要纠结天使是何方神圣，也不要自己忙着去试，除非是你的眉心轮和顶轮已经开了，可以把小我的想象力降到最低，而且跟灵摆已经建立了很好的关系，否则就把下面的例子当故事听听就好。
这个试验是去测试连接天使后，能不能准确读取我看不到的数字。当时我是借助灵摆来提高沟通效率的，不过还是很慢，我大概用了一下午时间才做完。不过跟我目前从事的科研比，还是不算什么科学，权当娱乐吧。另外我不太建议大家用灵摆，因为如果一个人频率较低，使用灵摆可能会连接到一些低频的存有，那样就不太好了。很多印度的神其实是低频的存有，而且有一些外星的传讯也包含一些低频的信息，所以大家需要自己去识别，那些具有大爱，让你感觉到能量提升，能量扩展的一般是高频信息，而很多让产生仇恨，分裂，局限的感受的很多是低频的。
以下就是我的试验步骤：
第一步、我先在纸上草草的随机写了一些数字，类似于下面的表格。标记上几行几列。
第二步、我把这张纸翻过来扣到桌子上，纸比较厚实，所以我是没有办法看到数字的。而且我的记忆力又差，这么乱七八糟没有规律的数字，我没有办法记住的。有的朋友可能会问，你不是有灵视吗？你可以用灵视看到吧。不好意思，我的灵视还没有达到直接透视数字的能力。
第三步、连接天使，我是用灵摆连接的。然后说：请连接天使，请告诉我第三行，第二列的数字。问到数字以后，我在另外一张之上记录下来，然后翻过来扣在桌上的纸去核对。就用这种方法，我去用那张我自制的表格测试了7、8个数字的样子，就过去了一下午时间。
结果让我震惊。经过对比，这些数字中有一些数字是完全匹配的，比方说我获取的数字信息是11，看到表格里面相应行列的数字也是11；另外一些数字，比方说12（具体数字忘记了，这里是类似的例子），我测的是17，但是我回过头去看我写的数字，确实很像17这个数字；有的数字是很类似的，比方说73，我测出来的是72。绝大部分我测的数字都是这种情况，或者完全一致，或者类似，或者是形状很像。
我知道肯定有更多的人会问：你这种方法为什么不直接去预测彩票呢？其实很多人都会有这种想法，但是从既往的经验看，不仅仅是灵摆，还有灵视的经验，只要涉及类似这种想获取巨额利益的想法的，就没有办法看到。有一些有灵视的人平常内视正常，但是当去尝试看彩票，刚看到一点数字就会有黑影来把剩下的数字遮盖住，所以可能在更高的维度还是会设定一些限制，防止过于贪婪。
高我是谁？
高我其实就是高维度的自己，但是高我是更加充满爱，充满灵性的，直接跟本源连通的。你的高我就好像是站在山峰上的人，可以看到很远的地方，他在默默的看着你，而你自己就好像是在山脚下一抹黑的走迷宫。高我为什么不直接帮助我们，是因为地球上是有自由意志的限制的，高我不能干涉我们的自由意志，所以如果有一些问题想问高我，只能我们去主动连接他们获取答案。有些朋友可能会担心老是麻烦人家，他们会不会不乐意。其实他们是非常愿意我们去找他们帮助的，因为从更大的维度，高我其实也是我们自己，高我帮我们是真正的在帮自己。
高我处于什么位置，可以从意识层次上更加明显的看到。我之前在B站和Youtube发过一个视频，是讲意识层次的。一个大金字塔代表所有的意识层次，金字塔最顶端的是自我意识或者叫小我，这不是说明自我意识是最高级的，其实自我意识才是最低级，最表层的，当你忘记肉体，停止头脑思维的时候，才能继续往深处探寻，这时候就会经历个人潜意识，集体潜意识，再往下那个红色标记的才是高我所在的层次，它是介于集体深层潜意识和最终的觉察，也就是本源之间的一个神圣层次。所以站在高我的角度，不仅仅能很清楚的看到你的一切行为，而且还可以看到你的所有的潜意识，你的所有的轮回，还有整个人类的所有的意识集合。所以你的高我确实是牛的不要不要的。
我们是有灵性层面的更高的意愿的，或者就是更高的目的，高我知道你的目的。当你去做一件事情，内心很兴奋，充满了灵感，那就是是符合高我的灵魂意愿。就如巴夏所说，“在每一刻都依照你最高的兴奋来行动，把这件事做到极致，直到你不能在做得更好了；然后，选择下一件让你最兴奋的事情，付诸行动，做到极致；当你按照你的最高的兴奋行动时，不要对它的结果有任何假设，坚持或者期待。”这样，你会走上和高我意愿一致的道路，你就会莫名其妙的特别顺利，也会得到很多人的帮助，有一种如鱼得水、顺势而为的轻松感。其实很多人慢慢的都走偏了，因为家庭、文化、朋友的影响，逐渐偏离了灵魂的初衷。但是你的内心不会骗你，有时候你会隐约感觉到偏离了轨道的感觉，也许就是这种感觉让你慢慢踏上了灵修的道路吧。
如何连接高我
后来看了一本书，叫《超越生命之花》，作者是茂琳.圣哲曼。她的老师叫德隆瓦洛。德隆瓦洛是《生命之花的古老秘密》的作者，是真正的没有任何物质欲望完全跟随高我指引的灵性导师。《超越生命之花》里面介绍了如何连接高我，如何启动梅尔卡巴，步骤相当复杂。梅尔卡巴是一种非常强大的能量场，甚至可以帮助降雨，这个是德隆瓦洛在他的一本书里面描述的。启动梅尔卡巴的也会吸引来探测强大能量的黑色直升机。我们这里就不继续讲了，建议不用过多去追求启动梅尔卡巴。因为梅尔卡巴其实不是来自于我们这个次元，虽然可以提升能量，但是如果你有一点负面思想，梅尔卡巴也会帮你无数倍的放大，让你体验更加酸爽的感觉。这里我也建议大家不用去参加一些天价的连接高我、启动梅尔卡巴培训班，因为真的没有必要，有很多可能是人为的增加了步骤的复杂性，这样来设置一个门槛。
还是回到如何连接高我上。我后来又去学习其他人的经验，再加上自己不断地尝试，才知道连接高我其实很简单，就是放松，说：连接高我，然后放空自己接收信息就好了。其实不仅仅是连接高我，还连接其他高维的，都是这么连接的。但是这种连接是有前提的，就像我之前说过的，最好是先激活上面的脉轮，这样就会建立畅通的和高维连接的通道，然后还不要有自己的主观意识加入，因为当你的主观小我意识太强，那连接的有可能就是你自己想象出来的。最好还要有一个很高的自身频率。这样能防止连接到一些低频的能量。所以连接步骤其实不重要，关键还是后面我说的这些前提。这就需要在修行中去锻炼了。
我所有的视频和文章都是在我有灵感的时候才去做去写的。先暂时到这里，后面也许有了新的灵感我会继续补充。
