修行是我人生中最快乐的事情，特别是第三眼开启以后，让我有了探索未知的世界的工具，也可以不断脱离肉眼所见的“伪装实相”（来自赛斯的说法），感觉人生充满了鲜活的生命力。但是修行有时候也并不容易，我一直说要提升觉知，提升觉知本身也就是提升能量，回归本源的过程，是修行最重要的事情。但是时时刻刻提升和保持觉知是不太容易的，最大的干扰还是来自于我们的头脑杂念，还有看似天衣无缝，有理有据的思维。
《当下的力量》中提到：我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。感知和思想之间的时间间隙越大，你身为一个人的纵深就越大，也就是说，你就越有意识。
所以，如何不被思维控制，每时每刻都不做头脑的奴隶是很重要的。标题说的“无脑人”也是这个意思，不要被头脑控制。甚至是可以尝试每天抽出几段时间完全放下思维，如果你可以真正完全放下，就自动和你的大我融合，这个时候的智慧反而是最高的，是头脑的那点小聪明没办法比的。
以上都是最近的感受，为什么有这个感受？因为最近遇到一件事情有些烦心，不知不觉地陷进去了，脑子里都是评判的杂音。昨天静下来冥想，当脑中的杂音越小越少的时候，突然真切地感觉到了这些都是大我的创造，只是为了给我自己提醒，提醒那些我之前没有觉知到的地方。就在那一刻，突然体验到了和大我合一的感觉，整个视角都变了，突然清晰地从另外一个角度在看我自己和所经历的一切，看我自己内心那个没有光明照到的地方，感受到了对我自己满满的爱。这是一种很奇怪的，又很美好的感觉。
很神奇的是，在接下来大概一个小时，这件事情就顺利解决了，一切都变得和谐起来。以前觉得不可能的地方也突然变得顺其自然地进展下去了。就好像是一部戏，突然换了个编剧，于是朝另外一个方向很自然地发展下去了。
我们经常说起大我，大我是谁？大我就是你自己，是真正的你。一切我们头脑以为的烦心事，其实都是大我送给我们的礼物，让我们继续深入地觉知自己。
当你深深地进入那些烦心事情，把烦心的标签放下，你会慢慢地感知到你自己。为什么？因为创造这些事情的最基本的能量都是来自于你自己。是你自己创造了一切。
为什么你自己要创造一些烦心事，只是为了在这里体验的你可以提升。不要用头脑去贴个烦心的标签，然后开始抱怨，而是要从思维中超脱出来，这个时候才能看清楚一切真正的来龙去脉，才能真正拿回来你的生命力，这个时候事情也肯定发生转机。
分享《当下的力量》里面的几段内容：
禅师都用三摩地（samadhih）来描述无（这里的无心说的是没有思维的干扰）和全然临在时的灵光乍现。三摩地虽然不是持续性的转化，不过它发生的时候你要感恩。因为它让你体会到开悟的滋味。你也许经验过多次，却不知所以，也体会不到它的重要性。想要觉知于大自然的美、壮观、和神性，临在是需要的。你可曾在明朗的夜晚，凝视无垠的天空，而惊惧于它绝对的宁静和浩瀚？你可曾听过，真正地聆听过森林里的山溪？或是夏日薄暮时分，一只鸟秋的啼叫？心智宁静的时候，你才能觉察到这一类的事物。你得暂时放下问题的包袱，过去和未来的包袱，和知识的包袱；否则你只是视而不见、听而不闻。你需要全然的临在。
这些外相之美，只是其一而已：还有那个不可名、不可状、在深处、在内在、 神圣的本质。凡美之所在，内在的本质之光便由内外烁。它只是在你临在的时候把自己显示给你而已。会不会这个无以名状的本质，和你的临在是合二为一 的？没有了你的临在，它是不是还在呢？深入它，自己找答案。当你经验到临在那一刻时，你可能不会体会到你正处在短暂的无心状态。这是因为此一状态，和念头的升起之间只有很短的间隙。你的三摩地可能只维持了几秒钟的时间，心智就进入了。不过，它确实存在；否则你不会体验到美。美的认知和创造，心智都无能为力。只有当你完全地临在的短短几秒钟，那一份美或神性就在那里了。因为间隙的短促，和你的缺乏戒备与警觉，你可能无法区别在没有思想之下对美的感知，和用思想把美落入言诠的差异：其中的间隙小得就像是一个单一的过程一样。真实的情况是，当思想进入的那一刻，你所有的只不过是这个美的记忆罢了。
感知和思想之间的时间间隙越大，你身为一个人的纵深就越大，也就是说，你 就越有意识。
许多人由于深困在心智的牢笼里，大自然的美便不曾真正地为他们存在过。他 们也许会说出“好漂亮的花。”这样的话来，可是这只是机械化的心理标签罢 了。因为他们不宁静、不临在，所以没有真正地看见花，没有感觉到花的本质 和神性——就像他们不认识自己，没有感觉自己的本质和神性一样。
正因为我们活在如此一个以心智为主导的文化里，大多数的现代艺术、建筑、 音乐和文学，除了极少数的例外，都缺乏了美和内在的本质。理由是创造这一 切的人无法——即便是短暂的一刻——摆脱他们的心智。所以他们一直没有触 及内在那个真创造和真美的源头。放纵下的心智，创造了庞然巨兽，这不只限 于艺廊里的那些。你只要看一下郊区的景观和工业废地就知道了。人类历史上任何一个时期的文明，都不曾制造出这么大量的丑陋。
