前面发了文章：冥想见到高灵，有几个朋友问如何冥想出体（也就是意识离开身体）。通过冥想出体其实不容易，一般来说，冥想的目的主要还是静心，杂念越来越少，内心越来越平和，头脑越来越清明（冥想的10大好处是什么？）。但是通过冥想出体我自己经历的不太多，也并没有特别多的实践经验可以分享的，更多的是在冥想的时候的融入虚空中，还有冥想以后用第三眼看一些画面，昨天发的算是特例了。我个人的出体经历采用的是其它方法。当然我自己的经验并不一定适合于所有人，也也许有一些朋友一打坐就出去遨游了。
通过冥想出体不太容易掌握从哪里出体，如果你是通过顶轮或者眉心轮出体，有时候会很难受，出体回来以后头疼想吐，特别是刚开始经历的时候。
虽然实践上讲冥想出体可能非常难，但是今天我突然想到，如果你能强烈地意识到你不是肉体，不是情绪，不是你的思维，不是你的社会和家庭角色，其实也就意味着你的意识脱离你自己的肉体理论上讲，并不应该很困难。只是我们对这种方式太过于恐惧，太执着于我们的肉体，我们的角色，总是担心肉体有任何的损伤，所以冥想的时候大部分时间没有办法出体。想起来一些历史上有名的高僧，眼睛一闭上就入定了，入定是什么？不就是出体吗？（第三眼看到就是入定？来自高维的信息？）
我们总觉得原始人生存艰难，但是原始人其实在灵性上比现代人要好得多，因为他们可以随时连接高我，接受高我的指引，他们也不会太受困于自己的躯壳。动物也是如此，Datre资料中讲到：
这就是动物，当它们知道自己要死时，它们只是留下身体。它们并不在乎进入到那种折磨里。人类却执着于身体。
你看，动物有更本能的知晓，因为它们依据完形工作，它们非常满意。它们从那个高度学习，但容我们说，它们喜欢自己能够睡觉的能力。它们入睡并出体。
它们并不呆在身躯内。它们也从这个高度探索。但是一旦你需要它们，它们就会出现。
它们并没有睡着。身体在入睡。身体周围并没有什么有趣的东西，那干嘛还呆在那儿呢？看看我想去干什么吧？
我说的是，动物完全满足于自己存在的方式。它们携带着本能的知晓。动物创造。
所以，对我们来说，冥想的时候意识离开身体不容易，但是这是不是也意味着我们对肉体太过于执着呢？
