死亡这个话题是很多人不愿意面对的。我觉得每个人都应该知道真相，因为知道真相以后才能真正放下对死亡的恐惧。在《生死之间》这本书里面也有对于真相的描述。
我之前的一些视频谈到过，肉体和灵魂之间有一个灵带，死亡之后，灵带会断开，在冥想或者出体的时候有时候是可以看到的。死亡就跟呼吸一样，没有什么好怕，很自然而且没有痛苦，这是因为灵界是没有痛苦的。只有我们肉体以为觉知到了痛苦，从本质上说只是一种供给我们体验的错觉。
人死亡以后，眨眼间就到了另外一个层面。但是如果你想留在身体里面体验也可以，或者提前离开，这些是个人的选择。
死亡之后，人的意识和记忆会完整保留，以灵体的存在方式，切换到另一个次元(灵界)。所谓死亡，只是存在状态的一种自然的切换。你还是你，你的意识是不会泯灭的。死亡本身，没什么可怕的。
是不是一定要经历很多次转世呢？
答案是未必。
如果你愿意，你根本不需要经历。转世不是一定必要的，它只是更有效。
绝大多数情况，为了灵魂的进化，不断进步，直至完美。灵魂需要通过地球这场游戏不断学习，每一世都会有一个学习的主题，而要学习的主题很多很多。当把一切都学到的时候，这个灵魂就可以达到最终目标。
什么是最终目标呢？
最终目标是与最高的最有智慧的意识合一。再次与宇宙意识联合并达到完美，然后你就不必再回来了。
而我们每天为之奋斗的那些目标，名利，感情，奢侈品，美食，美景等等，在离开地球的那一瞬间，就会烟消云散，你才会知道那些都是有多么的虚幻，一辈子奋斗的方向就错了。而灵性提升才是最最有价值的。
其实，很多灵魂已经加入了最高层次，不需要再回到较低的层面。你也可以。
还有其他方法达到最高目标吗？
如果不转世，也可以通过其他方法达到这个最终目标。通过帮助别人， 通过成为精神层面上的向导、老师、帮助者、朋友。有许多不同的方法都可以达到。这里一定要注意是精神层面，也就是灵性层面的帮助，不是物质上的。
一般需要经历多少世才能达到最终目标呢？因人而异。如果他们能够坚持自己设定的目标和模式，并且不忘记为什么在那里，并与他们的内在自我保持联系并严格遵守道路，那么不需要那么多。但是太多的人迷失了。他们的自负和虚荣是围绕着他们建立起来的，他们失去了与他们存在背后原因的精神、更深层次的真理的联系。
所以，要时时刻刻和你真正的内在连接，永远不要忘记真正的你是谁？并不是这个肉体，这些角色，这些思想的叠加。我们和整个宇宙智慧是统一的。
永远不要忘记真正的你是谁……
