修行感悟

做第三眼疗愈的时候，看到得抑郁症的朋友是很多的。抑郁症的能量是比较特殊，所以很好辨认。很多朋友是因为其它身体上的不适来疗愈，都没有意识到自己得了抑郁症。 抑郁和环境因素是分不开的。前段时间看到一位老人带着读小学的孙女在买东西，应该是刚发下来成绩，她的爷爷在和另外一位朋友交谈的时候，说，孙女考了2个A+（100分），一个A。说完以后，停了一会，我以为那位爷爷很骄傲，要给孙女买点什么好吃的，结果，那位老爷爷一点笑容没有，弯下腰对着她孙女说：要是考三个A+就好了，她孙女快要哭的样子。我那时候我心里的真实想法是，现在小孩子题目越来越难，那位老人自己去考考看，都不一定能考一个100。一个小孩的自信，乐观，阳光，从长远看更重要，而不是次次追求满分。孙女表现已经很好了，没有任何鼓励，反而又是变相贬低，是很让人无语的。 其实很多家庭现在都是这样。总是挑刺，没有任何肯定，只有不停地提要求，提目标，不停地贬低家人。很容易导致抑郁焦虑。 冥想是应对抑郁的很好的方法。比方说，正念冥想用于缓解抑郁症的积极作用已在很多国内外研究中证实。 但是如果不会冥想怎么办呢？可以选择运动，特别是户外运动，还有可以从事自己喜欢的某些兴趣活动，多跟朋友沟通等等。 这里再介绍一个小方法，就是每天写日记，玩命夸自己。哪怕是一些自己做过的错事，换个角度看，找到可以夸的点。 别人不肯定你，那你就一定要学会自我肯定。别人不赞美你，你就学会自我赞美。 为什么？因为抑郁症的人，会觉得自己没用，什么事情也做不好，总是一味地贬低自己。一个人如果长时间抱有这种自怨自艾的态度，那么时间长了就很容易失去信心，变得越发自卑，越来越抑郁。你越没信心，就越是做不好，就会越来越抑郁。没有抑郁，这样下去也容易得抑郁。 只要你能打破这种循环，就可以跳出来。 举个极端的例子，比方说在一个极其严酷的公司工作的时候，领导让你完成A工作，你听错了，A工作一点没做，但是完成了B工作。做完以后，领导立马给你穿小鞋，把所有重要的工作都交给了别人，同事都是鄙视的目光，升职加薪全部没有了。这种情况下，立刻会有自责，痛恨自己，陷入抑郁。 但是没有关系，你可以打开日记本，想方设法地夸自己。经过这次经历，我又有了很多提升。1、彻底摆脱了在这个公司升职加薪的执念，相信自己的未来充满更多可能性，未来到了新的公司还会有更大的空间。2、只有你自己勇敢地尝试了B工作，并且勇敢地体验和面对没有做A工作带来的后果。3、有了这次教训，工作不容易出过错误，未来不管在哪里都更加认真，算是提升了自己做事情的能力。4、有更多时间来阅读灵性书籍，提升灵性，等等。 不仅仅是抑郁症，处于任何重大压力下，都要学会积极鼓励自己。 谷爱凌曾经分享过她写的日记，在比赛之前的一个月，直面自己的压力，并且一直在鼓励自己，赞美自己的努力，不屈不挠… “当然我感到无限的压力，但它不是源于屏幕上的观众，而是从那个投入了人生中的宝贵时光去计划、训练，去完成她自己甚至历史上未曾实现过的（滑雪）动作的人。这个人曾经哭过，流过血，无数次希望破灭，但她仍然心甘情愿地回来了，且从未考虑过放弃。她不屈不挠，她建立了有目标的自我，从零开始、充满激情地努力，从失败中吸取教训，在孤寂中寻找感激。（这种压力）来自那个无论如何也无法想象，自己长大后会成为这样的人的小女孩；那个胆怯的、不善表达的孩子。这个孩子通过一项体育运动，找到了她发声的方式，并且如今经常用它带来积极的改变……” 大家应该知道结果是什么。 大家也经常多夸夸自己，多鼓励自己，多爱自己一些。

很多人习惯两点一线的生活，在单位日复一日做着自己不喜欢的枯燥的工作，回家躺在床上刷手机直到睡觉，甚至中午只会去同一家餐馆吃饭。这种日复一日重复的体验会消耗你的精神，让你越来越疲惫。 现在也有越来越多的人希望存足够的钱，然后找一个海滨小城过躺平的生活。从灵性的角度来讲，这是不建议的。如果你真的躺平了，你感觉到的并不会是自由，而是空虚，还有不由自主和其他人对比，继而带来的迷茫感。 也许你有你一直想做的事情，也许想学一门乐器，想画画，想出去旅游，但是你会觉得没有用处，或者没有时间做，或者觉得太过麻烦。也许你想换一份工作，换一个领域，但是你担心大环境不好找不到工作，或者担心新的领域未知数太大，所以，你还是继续索然无味的生活。慢慢你会感觉自己做什么事情都提不起精神，没有任何的满足感。 为什么？ 因为我们最深的内在是意识，是灵性，灵性的特质是不断扩展，不断体验新的事物，而不是停滞。当你停滞的时候，你的能量会越来越低。我们的人生是要不断前进，不断体验，不断创造，这才符合我们的灵性本质。 往往我们太高估了我们的小我，而低估了我们真实的自我。真实的自我的能力是无限的。 真正的人生是无限的体验，你会做很多尝试，你会感觉到生命力，会感觉到源源不绝的能量，你会感觉到人生充实而喜悦。 你的体验甚至可以超越一切维度，超越一切空间和时间，在这个当下，体验任何你想体验的。 就如同赛斯所讲的： 你是来地球「出差、观光、学习、旅游、考察、工作，兼玩耍」的「实习神明」。 我们来到人间的目的，就是为了尝试各式各样的角色，从中体验人生的智慧，学习创造自己的实相。 就灵魂的层面来讲，生命就是来体验的，要玩得有趣、玩得有自信心、玩得有成就感、玩得有变化。把生命看作一种创造性的游戏，你才不会陷在痛苦的泥沼里。你是个缺乏、渴望地球经验的实习神明。 神就在你的内在，「你就是神」的观念越来越突显。神就在您的内在，你在神里面，神也在你里面。  神是什么？GOD = 创造者（Generator） + 操作者（Operator）+ 毁灭者（Destoryer）。如果神是创造出来的，那么就不是神了。 体验也不能仅仅是物质的体验，物质的体验虽然也会带来暂时的开心，但物质的体验终究是有限的，灵性的体验才是更广大、深远、长久的体验，也会给我们带来更多的提升。

感谢最近一些朋友对我之前的视频和文章的补充。 在分享之前，简单记录两段经历。一个有点奇怪，就是这两天我用第三眼都看到了飞碟，其中一个是扁的。我看到它到处飞，而且从飞碟上还下来了一些人，我看到大概十几个人，竟然是普通人的长相，分散降落到不同的地方，非常奇特。 第二个经历是我女儿的，比较有意思，前几天她写完作文，用第三眼问灵界老师有没有什么地方需要修改，然后她看到一棵大树，大树上长出了新的枝干和叶子，她猜测是：作文主体还可以，但是让她增加一些细节。但是我女儿嫌麻烦，况且字数已经超了，所以没有改动就交上去了。结果老师给她的回复真的划出了几个地方，让她修改一下，增加一些描写。 这段经历也说明了，来自高维的意见还是老老实实地听取为好。 扬升症状 对于扬升症状的缓解，这位朋友提到长期低强度锻炼的重要性。 这里再补充一下，我在B站和youtube视频中提到的扬升症状，并不是每个人都有，也不是说提升频率一定那么痛苦，其实通过冥想、健康饮食等提升频率以后，大家的身心灵的提升都会有显著的提高，就如同下面这位朋友说的健康的改善。此外还有其他各方面的改善，特别是心灵的满足感，还有真正感受到自由和内在喜悦： 负面灵体 我在做第三眼疗愈的时候，确实看到了一部分人的能量场中存在负面灵体，但是因为和自身疾病都混杂起来了，很难分辨负面灵体对身体的影响到底是什么样的，还有具体如何避免。 一位朋友今天给我分享了关于负面灵体的内容，来自《揭露宇宙》中科里古德的分享，我觉得很有帮助，一方面提到了什么时候容易沾染，另外也分享了如何尽量防止沾染。简单讲就是提升自身频率。 “如果你有任何伤痛，身体上的或是心理上的伤痛，这是日常生活中有的，那么就是实体附身的最好机会。” “如果我们开始改变饮食，改变我们自身，原谅别人，原谅我们自己，释放（负面）情绪和能量，这将减少实体附身的能力。” 飞碟 感谢另外一位朋友前几天对这篇文章元旦闲聊的补充： 博主您好，那个飞碟里面的外星人特征很像是昴宿.星人，他们是非常善良友爱的种族，在前段时间因为解放地球的过程中积累太多创伤，现在他们种族来到这里的人们绝大多数都回家接受疗愈去了，只留下小部分最勇敢无畏的仍在地球解放第一线然后关于飞碟能离地表这么近，一个原因是之前泰国扬升会议上国内光工们在现场举行了一场女神之星能量锚定仪式，为地表接引了巨量的女神能量（神圣女性能量），女神能量越强他们离地表越近，同时现在他们在和源头一起清除我们宇宙中的主要异常&次量子异常，随着持续清理，他们将越来越近，直到现身。 比如这是23号的挪威，几乎就要现身啦 关于三星堆的佛像 一位朋友的提问：我有一个疑问，三星堆说是夏商那段时期的，而佛教传入中国最早的说法是在战国，明显时间对不上啊，而且三星堆基本在内地。如果是佛像，那是不是有些矛盾了。 这位朋友的回答：佛法更早更早都有，现在的人知道的信息非常有限！记得好像有个“道宣律师人天感应录”什么的，说周穆王时期就拜访过上一个佛的寺院！汉字早在上一个佛时期就有，那老久远了！ 更早的也有，比如西藏的象雄文明就是佛法文明，那个产生于2万来年以前！据说是普贤菩萨最初传到人间的！仅供参考！

我一直很想分享一个案例，一位朋友当时找我清理肾结石和胆囊问题。她既往已经做了两次体外碎石，一次手术，但还是反复发作。在清理的时候，除了清理了他说的疾病，我发现这位朋友头上有不少黑色的能量团，脉轮堵塞、经络淤堵都非常严重，胃部还有肿瘤能量，就都清掉了。 一般来说，为什么有结石，是因为有一些固执的想法，比方说，总觉得自己对，不能真正敞开心扉，接受别人的意见。但那么多黑色能量又是怎么回事呢？很显然是非常低频的一些能量团。如果是有淤血，偶尔也会看到一些发黑的，但不会这么多。 后来我在反馈的时候，告诉她，我在她的头部看到的能量。她竟然说她知道，因为多次有过了结自己的想法，总是希望尽快逃离物质世界。 当时我是很震惊的，但这也解释了一切都是她的这些想法导致的。极端消极的想法，会产极大的负面能量，不断侵蚀她的健康。 当然，她后来状况好了很多。 这个案例是个提醒，当你觉知到自己头脑的负面想法的时候，一定要尽全力释放那些方法，或者转念成为更积极的想法，如果头脑充满了负面想法，对自身的健康是很不利的。 为什么有一些人很年轻身体内就有肿瘤能量，也是因为他们自身有很多排斥自我，排斥世界的念头，逐渐在体内创造了各种疾病。 有些朋友，觉知到自己并不是这个身体，而是无限的存在，但随之而来的就是对这个物质世界和身体的排斥，以为拥有身体是一个负担，想尽快远离，这些想法会真的让你的身体充满堵塞，慢慢生病，继而身体真的成为负担。所以，当你觉知到这种想法，一定要完全释放。要好好感谢，好好爱护身体，而不是着急脱离，排斥这个身体。我们来到这里，是来体验、学习、提升的。 念头是源源不断的，刚才说的只是释放负面念头。但是更高级的，并不是只保留正面念头，而是没有念头。因为即便只保留正面念头，有正就一定有负，所以还是会不断产生负面念头，对于负面念头的释放就没有穷尽。如果没有念头了，就自然回归到了本来的宁静，对身心健康也会更有帮助。当然这个是不容易做到的。 南怀瑾先生在《廿一世纪初的前言后语》写道：自己看自己的思想念头，前一个念头早跑掉了，后面的还没有起来，你不要去引发嘛！等到念头一旦起来变成现在，说个现在也没有了。大家想求一个空、求一个静，我说哪里有个空、有个静啊？它是本空的，是本静的，不是你去空它的， 你若认识这个，当下就空灵、就宁静了。越宁静，越定得久，你身心的健康就越好了。

有些朋友每天都觉得很疲惫，他们每天都消耗了大量能量，但是又很少关注自己的能量都消耗在了什么地方。头脑消耗能量是很多的，当身体未参与任何活动，大脑消耗的能量占整个身体的20%至25%。这个只是一般的情况，现在还有很多朋友都有过度思考，会消耗更多能量。 过度思考有哪些迹象？比如：难以停止思绪，很难做出决策，频繁猜疑别人的想法，不断指责自己，担心自己不够好，反复构想可能的负面场景，陷入到负面情绪循环中等等。 这种过度思考会让你损耗很多不必要的能量，让你每天都觉得很疲惫。 如何防止过度思考？ 当我们太执着于这场游戏中，想要操控每一个步骤，又觉得未来无法掌控，就容易过度思考。一定要放轻松，我们只是来这里体验一场游戏，没有必要太执着于一切。不用强求出人头地，不要强求光宗耀祖，不用强求来自别人的赞美和肯定。这些都是没什么意义的，反而容易迷失自我。 印光大师曾经提到过一个理想的境界：开悟的人，境界虽然有生灭，他的心却毫无起心动念，犹如明镜可以照各种物体，而物体映现在镜子中，镜子对它毫无粘留，物体映现过之后，镜子中也毫无痕迹。已悟无生的人，他的心对于所有的境界，犹如镜子对于物体映现一般，绝没有一丝毫执著留恋的想法。 我还记得以前听心经的时候，第三眼看到两个大大的繁体字：无常。无常才是正常的，你只要静静地体验这一些就可以了，不要太执着。 此外，还要不断提升自己的觉知力，可以多做冥想。如果觉知到自己执着于什么，就立刻放下，不要被卷进去，自然不会消耗过多不必要的能量。 预知梦 最近有几个朋友提到预知梦，特别是清理了上面的几个脉轮以后，有的朋友的梦境会比较清晰，其中就出现了预知梦，可以和现实中发生的事情，或者看到的事情吻合。但是有的还梦到了一些感觉令人毛骨悚然的东西，感觉非常些恐慌，担心它会发生，是没有必要的。 如果是大家做了很清晰的梦，先不要归类为预知梦，不是所有的梦都是预知梦，我个人的体验，梦境中只有很少一部分是预知梦。大部分梦境是以一些意象来展现你内心的想法或者情绪，或者身体感受。比方说你内心有担心的感觉，可能会梦到考试的时候没有做完，但是你已经工作了，不需要参加考试。为什么会梦到这种场景呢？只是给你展示，你的内心还有某种担心，可能是对其他人，其它事。你也可以借助这次机会来觉知一下，释放这种情绪。 所以，对于梦境，最好是能完整记录一下，你就会看到有些是预知梦，有些只是对你自己的提醒。不要因为担心某个梦会发生而拉低你自己的频率。

闲聊一下灵性伙伴和自我疗愈。 修行的过程中需要灵性上伙伴吗？如果你总是希望先有灵性伙伴，才能修行，那么当你有了灵性伙伴，你会发现还有其他欠缺的条件出现。因为一切源于你自己的内心，当你的内心有匮乏感的时候，就很容易一直匮乏，依靠外在是永远无法满足你的。 灵性上的伙伴是顺其自然，自然出现的。在不同阶段，会自然出现帮助你的灵性的伙伴。 灵性伙伴不一定懂灵性，但是他们一定是可以帮你提升的。甚至是那些让你特别厌恶的人，当这段经历过去以后，你会觉察到他们对你灵性上的帮助反而是最大的。从这个角度讲，他们也可以算你的灵性伙伴。只是很多人误解了这些游戏角色的初衷，以为就是给自己添堵的，所以每天生闷气，不仅灵性上没有提升，身体健康还会受影响。所以我们一定要不断扩展自己的意识，想想我们学到了什么，收获了什么。你自然就会感激那些经历，还有那些灵性伙伴了。 聊到这个主题，还想告诉那些刚修行不久的朋友，不要着急向外界寻求灵性伙伴（特别是不要找我当你的灵性伙伴：）），而是真正静下来，往内走，你会发现，你的灵性伙伴自然会出现，特别是当你自己并没有感觉特别需要灵性伙伴的时候，反而更容易出现。 对我来说，我自己在不同阶段是有不同的灵性伙伴的，给了我很多的鼓励和帮助，也在帮我不断扩展意识，我是特别感激这些朋友的。 自我疗愈 记得前段时间我有一个月没有发视频，除了催更新的，还有的朋友问我是不是发生什么事情了，是不是病了，让我觉得很有趣。可能和别人固定更新不一样，我发文章或者视频完全随性。想发的时候就发，没有发的时候只是因为我实在没时间，或者是实在不想发，仅此而已。 现在经常做第三眼疗愈，总有一些朋友担心我的健康问题，能量会不会转移到我身上，我之前并不是说完全没有担心，特别是在处理一些负面灵体以后，也会经常内视我自己的能量场，看看有没有什么变化。到目前为止还没有，还是比‍较安全的。但是后面再处理的时候我还是会比较小心，也会持续记录。 ‍‍我目前不管再忙，也会坚持冥想，持续清理脉轮和能量场，偶尔也会花几分钟感知下小周天的运行。能量场本身就是有防护力的，而人体的气脉，特别是督脉，统率全身阳气；膀胱经，生发阳气，都是可以起到很强的保护作用。比方说身边的朋友，家人因为感冒病了，如果按照某些理论，我肯定是被传染的，而我一点不适都没有。 但是环境和自身情绪的影响，风寒暑湿燥热还有情绪，对人体的能量场都是在不断影响的，所以不能去做逆天的事情。比方说天气很冷、风很大的时候跑出去吹风，或者跟同事们天天尔虞我诈，这些都会直接影响健康。如果天天做逆天的事情，哪怕一天清理三次能量场，你的身体还是容易出问题的。 寒气很重的时候，我也会经常内视下自己的能量场，一般寒气在表面的时候，也会主动清理一下，也就是《伤寒论》中提到的寒邪袭表，就是太阳病，慢慢从表入内，才会沿着其它经络达到五脏六腑，从少阳一路进入到厥阴，疗愈难度也会随之增加。但现在基本上找我疗愈的朋友，都已经是少阴或者厥阴阶段，疾病深入到心肝肾等地方了。 有时候我也想，大家如何能够提高自我疗愈的能力呢？和古人不同，我们现在的很多东西都在不断增加负能量：空调增加寒气，人工合成的东西很多也是寒凉的，或者影响人体内的正常代谢，还有作息的不规律，持续的外在竞争，这些都增加了自我疗愈的难度。而且，明年2024年甲辰年将进入20年的九紫离火运，火对应的是心脏和小肠，也主精神，所以明年开始，得心血管疾病还有精神疾病的人会更多，人际关系上的冲突也会更为激烈，而且火克金，有肺病的可能也会加重。 无论如何，多冥想，经常清理自己的能量场，学会宽恕自己和别人，提升自己的能量，同时学习一些中医知识还是很有必要的。毕竟，如果想提升自我，身体作为一个载体，始终是最基本的。

最近的一些感想，记录一下。 关于素食 我之前一直在说吃素食的好处，但是在用第三眼疗愈的过程中，我发现有些朋友吃素食可能是不太适合的，特别是本身寒凉，还整天吃蔬菜沙拉的，或者每天只喝蔬菜汁的，体内寒气很重，体内各种淤堵，有的还有肿块。 怎么判断体寒呢？看看自己是否是手脚冰凉的（体寒症状是什么样的？如何改善体寒？），如果是手脚冰凉的，一定要让自己先暖起来，哪怕是放弃素食，吃一些温补的肉类。 我最近几年一直吃素，主要原因虽然是灵性提升，但是我吃素是有前提的，就是在不断冥想，整体能量在不断提高，小周天也已经通了，脉轮、气脉也比较通畅，自然很少在体内累积邪气，所以很少生病。 如果是你自身气脉堵塞严重，本身就体内虚寒，手脚冰冷。还是要改变一下体质的。先把身体的基础提高，再谈灵性提升，否则灵性提升道路上容易遇到重重困难。 情志 赛斯说，信念创造实相，这个实相也包括自己的身体。各种局限信念，负面情绪都在源源不断地制造堵塞。可以说，身体疾病一般是自己一手制造的（除了某些先天的以外），而且在不断制造，只是很多人不愿意承认，也觉察不到。 有时候在做第三眼疗愈的时候，虽然只是看到照片，或者只是聊了几句，但是扑面而来的是对方紧张，压抑，焦虑的情绪。这些才是为什么身体会有问题的源头，而不是那些已经在能量场中看到，或者医院检查到的疾病，疾病只是结果。 但是有时候你面对的是七八十岁的长者，就很难告诉她如何调节情绪。因为思维的固化，或者是不理解。所以只能先清理掉累积了几十年的负能量。但是我知道，如果不改变自己，新的负能量还是会慢慢累积在体内。 所以，如果自身有疾病，一定要深入挖掘一下你的情志上面的问题。 情志的作用到底有多大？ 如果你本身就是心平气和，积极开朗，外在天气再变化，也很难进入经络，进入脏器，引起疾病。如果你自身就是郁郁寡欢，成天抱怨，充满愤怒，天气一有变化，这些邪气就会进入身体能量场，继而引起身体疾病。 而且负面情绪多的人，有一些能量层破损是很严重的，也有个别的朋友真的会吸引负面灵体。（提醒一下大家不要对号入座，我只是通过既往疗愈的一些案例，描述客观事实，不会针对某个人） 恐惧 一种最常见的负面情绪就是恐惧。我们虽然在这里体验，体验所有的情绪，但并不是让你陷入那些负面情绪中无法自拔。 现在这个社会，处处都在制造恐惧，电影，电视剧，新闻，很多行业的集体意识。如果每天都在吸收这些恐惧，对能量场的损伤是很大的。 大家担心失业，担心小孩，担心未来，担心健康，这种担心，恐惧会一直损伤能量场，导致更多疾病。大家有没有想过你为什么要担心这些？这种担心并不是正常的，往往还有更深层次的局限信念或者你的意识还是被禁锢的。 这个世界是安全的，你自己在创造自己的外在环境，外在环境和你并没有任何分离。你如果想创造美好的事物，美好的关系，没有任何人能阻止你。 如何释放担心、恐惧等负面情绪？