这个问题一直有很多人问,最近也有一些朋友问,我猜想可能是因为有少数练功者在小周天通了以后,出现内光的感受。我个人觉得练习小周天打开第三眼应该也有会少部分会自然开启,但是效率上可能会比较慢。但是如果已经打开第三眼的,练习小周天在帮助维持第三眼内视的持久度上估计会有很大帮助,因为通了小周天能量水平也会有效上升,能量提升对第三眼的稳定性、持久度会有很大的帮助。
小周天就是真气(另外一个气字)在体内沿任脉、督脉循环,小腹有气感后,下行过尾闾,沿督脉上行,过大椎、玉枕、百会后,再向前下行,交任脉下行到小腹—周,称此阶段功法为小周天。
我自己因为有十余年冥想基础,所以通小周天也就几天时间,也就是完全意守下丹田,能感觉到能量沿着任督二脉一直自行旋转,所有书里面提的各种气感,头部紧箍,金津玉液等等都经历了一遍,当然感觉上会随着练习的增加而逐渐减弱,因为毕竟气感越大反而是气脉不怎么通的表现。现在再意守下丹田,除了能量在任督二脉一直一圈圈的自己转以外,也能感觉到能量在四肢流动的热热的,麻麻的感觉,偶尔针刺感,而且和人体经络的行径竟然基本一致,所以我猜想小周天练习到后面会帮助通全身经络,也和经络、穴位的关系可能是能一一对应上的,这只是我的假设,后面可需要进一步验证。
当腿脚的气脉通了,冥想的时候虽然偶尔也会发麻,但是基本上连续坐几个小时是没问题的。所以如果有一些朋友容易腿麻脚麻的,在排除了营养上的问题或者一些病理的问题以外,可以通过练习小周天(或者单纯的强度高一点的锻炼身体)来显著改善。
我感觉小周天可能更多的可以帮助提升人体更大一层身体(也是一种灵体,人体总共7层能量体)的能量,做到气脉畅通,因此也会帮助提升密度较大的下一层——肉体的健康水平,所以从根本上来说是一种促进身体健康的好方法。
可能有的朋友问:如果练习小周天最大的好处是促进身体健康,那和平常健身,多活动的区别是什么?我觉得两者还是有一些区别的,小周天练习的是从更高一层灵体到肉体,但是锻炼身体可能主要是练肉体,慢慢的再影响到灵体。所以两者互补应该是最好的,可以同时提升肉体和高一层灵体的能量。
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