最近一段时间用第三眼疗愈的感慨：相同的疾病，每个人的症状都不太一样。除了风、寒、湿、热、各种负能量、病毒、细菌能量体以外等，压抑情绪、欲望太多太杂，局限的信念太多 （比方说坚信自己有病，坚信疾病不容易治疗，坚信年老了就肯定生病，坚信自己业报深重）、思虑过重，对一个人的健康影响也很大，一定要及时调整。
以下仅仅对寒气较大、火气较大时如何处理的常见情况做一些汇总，以下是一些简化的方法，因为每个人的实际情况都不一样，可以说千差万别。除了调理身体以外，一定要及时释放情绪，放下过多欲望，不断扩展信念。
体寒
最近一段时间很多地方天气炎热，但是还有很多朋友体内寒凉。会有消化不良、腹胀、容易疲乏、手脚冰凉、女孩子还有痛经、睡眠质量差等等，都很常见。为什么会有寒凉？有的是先天体质偏寒，有的是摄入寒凉的食物过多，也有的是吹空调过度，使得寒邪入侵，当然也有一些是当地气候问题。
如何缓解体寒呢？
加强锻炼
加强身体锻炼能有效促进身体血液循环，加速身体垃圾的排出。寒气也能通过汗液、尿液，以及其他的方式排出我们的身体。
泡脚
身体里的寒气重，那么就坚持每天用热水泡脚，这个方法不仅简单，在家里就可以进行，而且可以有效把身体里的寒气逼出来，特别在冬天每天泡20分钟，一段时间体寒的症状会改善很多。
吃温性食物
体寒的人要特别注意饮食，少吃生寒食物，比如螃蟹、甲鱼、田螺、西瓜、苦瓜、绿豆等等。要多吃温性食物，比如花生、红枣、桂圆、生姜等等食物，食物要趁热吃。
注意保暖
一定要注意保暖，尤其是腹部膝盖脖子等部位，是最容易受寒的，不要常坐空调下或者直吹。而久居潮湿阴冷的地方，会让体内的寒气更加严重，所以不要长时间待空调房里、不要经常打赤脚踩地板、衣服没干不要直接穿、洗完头后澡后要及时擦干水等。总之，少要阴冷潮湿的地方逗留。
补气血
气血虚弱的人或多或少体质都偏寒性，一定要注意气血的调养，思虑过重、经常熬夜，都会耗伤气血。除了生活习惯要注意，饮食要营养丰富，常煲些补气血的汤喝，易消化又补身体。
长期累积的寒凉，容易引起肿瘤、囊肿等，一定要注意。我在疗愈一些肿瘤的时候，还看到了几例恶性程度比较高的，而且有一些一直在使用抗肿瘤的很昂贵的药物，但是还是能看到恶性的负面能量，这种能量还不少。而且有一些已经发生了转移。而且很多体内寒气还是很重的。如果这种寒气不改善，肿瘤是不可能痊愈的。
火气太盛
刚才是寒气，任何事情都讲究平衡，火气太盛也是不好的。
有些朋友艾灸，艾灸是很好的保健措施，但是一定要注意上火症状，还有什么类型的人不能艾灸。因为艾灸并不是适合于每个人。
前段时间遇到一位女孩子，当时找我是因为耳鸣，我看了一下发现她体内没什么寒气，反而火气很大。除了因为肝火引起的耳鸣，她说还有痘痘，舌头经常有溃疡。问了一下才知道，她经常做艾灸。她的状况就属于上火了。
所以，对于一些年轻的朋友，本身代谢旺盛，火气很盛，可能做艾灸并不太适合。即便做，也要控制好频率。
这段时间也遇到其它的几位朋友，也是这种情况。
有的人艾灸后会出现口干舌燥、烦躁、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘、耳鸣等现象，这些都是艾灸后上火的表现。所以如果做艾灸，一定要清楚常见的上火症状，如果有了上火症状，可以暂停一段时间。
上火了怎么办？这里摘抄一些方法：
心火
情绪不稳，致心火旺：人在暑湿时节，需要重视精神调摄，保持情绪稳定。不善于控制情绪的人常为无端小事烦躁以至乱发脾气，内火攻心，情绪失调，久则致心火炽热。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用莲子心等清心泻火。
肝火
劳逸失度，致肝火旺：夏季炎热，常致人睡眠不足，头昏不清。休息不充分的人通常情绪也不稳定，因为夜间是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备贮存精气(能量)，如果不休息等于强迫肝脏继续分解工作， 能量无法被贮存。所以，尽量11点前入睡。经常熬夜的人可以适当补充维生素C,多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等。
肺火
久居冷房，致肺火旺：夏季炎热，现代人喜待在空调房内。冷气刺激人体汗腺收缩，堵塞了内火向外释放的渠道。人的体表与肺有密切关系，“肺主皮毛”， “皮毛”依靠卫气而有分泌汗液，润泽皮肤，防御外邪的功能，而卫气又得依靠肺气的宣发。肺气功能发生障碍，则耗伤肺阴，进而致肺阴虚火旺。或因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。可熬点百合银耳粥养肺阴清肺火。
胃火
饮食偏颇，致胃火旺：夏季食物宜清淡，吃牛、羊肉、烧烤等容易上火的食物，等于火上浇油。可以用山楂助消化泻胃火。
肾火
劳累过度，致肾火旺。多为阴虚火旺型。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。可适当补充六味地黄丸。
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
