前两天一位朋友分享了他开启心轮后的感受，记录得非常详细，看了感觉很受触动，其中有一部分给大家分享一下。
他上了脉轮系统课以后，每天都会坚持实践。和很多朋友一样，其他脉轮开启较快，心轮开启大概过了一个多月才算真正开启，感受到了心轮的震动。他分享说，刚开始激活心轮的时候能感觉到里面有阵阵寒气，后来那种寒气似乎逐渐消失，然后就开始有温热感。那种冷意，其实往往来自被压在心轮里的旧情绪——它们被封得太久，一旦松动，身体最先感到的往往不是光，而是冰层裂开的感觉。
与此同时，他的过去的一些尘封的经历开始一幕幕浮上来，像是被打开了通往心底的抽屉。
他父亲在当地单位里职位很高，威望也很大，他是家里唯一的儿子，父亲对他的期望自然也不低。但这些年，他总有一种说不清的感觉——父亲似乎一直有些看不上他，总觉得他做得不够，总觉得他从小不够聪明，长大了工作“不够体面”。这些话他的父亲从来没真正说出口，但那种隐隐的失望一直在空气里，让他从小到大觉得自己无论做什么，都不够好。他其实一直知道，只是他从来没真正愿意承认这种感受，因为承认，就意味着那份刺痛会真的落在胸口。
在心轮真正松开之前，他经历了梦境触发。梦境里的画面可能会被放大，也可能偏离现实，但潜意识在最放松的时候，把平时不敢触碰的东西轻轻搬到面前。那些被压下的情绪、未被理解的委屈、甚至自我责备的声音，都在梦里被放大、被照见。
正是通过那个梦，他才第一次看见自己内心深处多年的伤痛——一封来自父亲的信件，纸张纹路清晰，字迹清楚得让他无法逃避。信里的内容没有一丝温度，没有任何关爱，只有对他工作的贬低，对赚钱多少的指责，像是价值被按着数字衡量。他在梦里能感受到胸口一下被戳穿，那股愤怒、不被理解、不被爱、不被接纳的感觉像潮水一样把他包住。他甚至能感觉到，那并不是这几年才有的，而是很多年、从少年时期就压着的东西，被一次性搬到了眼前。
第二天，他的心轮就开了。不是因为他做了更努力的练习，而是因为那些被压抑得太久的情绪终于浮出来了。他说，他原以为自己已经看淡了父亲对他的态度，以为早就不在意，也以为足够成熟了。可那些感受从来没有消失，只是一直被他压在最深处，压到自己都快忘了。心轮真正的开启，就是那一刻——当那些怨、那些委屈、那些不被理解的痛被摊开、被承认、被允许存在的时候，它自己就松开了。
很多人以为心轮打开是轻柔的，是看到光，是感到爱，但在他的故事里，心轮开启的第一步从来都不是温暖，而是那些被冻住的心碎先浮出来。梦只是钥匙，帮他打开了那扇门。真正让心轮松开的，是他愿意面对一直以来害怕面对的自己：那个不断努力却始终觉得“不够好”的孩子，那个渴望父亲一句肯定却永远得不到回应的孩子，那个被金钱、表现、期待衡量价值的孩子。当那个孩子终于被看见的时候，冰就融了。能量自然热起来了。心轮不是被打开，而是被允许。允许那些痛存在，允许真实浮现，允许过去被理解。当一个人对自己足够诚实，心，自然就醒了。
有时候，当我们看到自己心轮里那些沉重的感受时，会以为那都是别人带来的：父亲的失望、家庭的期待、社会的眼光。但当情绪翻到最深的那一层，我们常常会发现一个更安静、却更锋利的事实——最让我们难受的，从来不是别人说了什么，而是我们自己默默接下了什么。那些“我不够好”“我不值得被爱”“我没有让自己的人生变得足够亮”“我辜负了期待”……并不是谁塞给我们的，而是我们小时候为了生存、被认可、获得一点温暖，主动抓住的。以为是别人给的重量，其实是自己拼命抓住的信念。当时的我们深信：只要我够好，只要做到他们满意，我就可以被爱，就可以不失去。
这种深层的自我判断，是看不见的链子，比外界任何指责都难挣脱。父母说不说、赞不赞、看不看得起，也许会影响我们，但真正刺痛我们的，是我们自己赋予其中的意义：我还不够，我还不行，我必须更努力才配得上别人的肯定，甚至才配得上活着。
当那个梦出现时，它不仅仅是在打开旧记忆，而是在让他看到：很多年来，他不是被父亲的评价伤害，而是被自己对自己的评价困住。他以为自己恨的、怨的，是父亲的不理解，但最深的那一层，是对那个“不够好的自己”一直无法原谅。当一个人把眼光放回自己身上，看见多年不敢承认的自责，看到“我必须成为更好的人才能被爱”的执念，看到“我永远都不够”的挫败——那一刻，其实是心轮真正的入口。
因为只有当我们看见：原来痛苦不是来自别人，而是来自我们抓住的“必须成为某种人”的念头，我们才能松手。以为心轮打开会是温柔，其实真正的温柔，是意识到自己已经不需要再和自己作对。当我们放下对自己的刀，外界所有评价都变轻。决定能否被爱的人，从来不是父母，也不是世界，而是自己。当我们不再逼问自己应该成为什么样的人，而是允许当下的自己原原本本地存在，那一刻，心口的暖意不是被修出来的，而是一直存在，只是终于不用再被压着。
当我们停止和自己作对，心口自然暖起来。不是因为变得更厉害、更成功、更值得，而是因为终于松开握在自己手里、却以为是别人给的刀。那一点点暖意，也许就是我们一直在找的——原来我早就已经可以被爱了。
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