以下是2022年1月6日发的，到目前为止，我已经吃素两年多了，早已经成了习惯。
不知不觉已经吃素半年了，想mark一下，简单做个总结。很多人担心吃素是不是营养不良，精力不佳？我是吃的蛋奶素，用我半年的经验告诉大家，吃素的感觉真的很不错。这半年除了录制课程嗓子有些疼，后来好了以外，也从没生病，平常一直精力非常好。
吃素的影响最前面一个月影响是最大的，后来就基本平稳了。当然下面一些表现是综合的记录，除了吃素，还会有我自己不断冥想、开启第三眼练习等等的综合作用。
1、吃素对第三眼内视的影响非常大，吃素以后很快第三眼内视到的就变成了极其清晰的内视，而且也越来越稳定。虽然我自己做了客观的记录，但是毕竟没有其他人来佐证，让我觉得还有一点欠缺。再后来，有几位学员给我的课程反馈算是做了更加完善的补充，因为他们发现，当他们第三眼开启，拥有了清晰内视以后，再吃肉类以后内视能力立刻下降，有的也就几个小时可以感受到内视下降，有的一两天以后会感受到内视下降，而且恢复内视的时间一般会花掉更多的时间。
2、平常内心极其平静，很难发脾气。不是说成了“好好先生”或者“软柿子”，而是内在极其平静，遇到什么问题，一下子就会感受到问题解决的最好方法是什么，然后平静的解决就可以了。一些人可能对内心平静的程度很难理解，一个有趣的客观指标可以设置为：为小孩子辅导学习，当你为小孩子辅导学习是否还是可以心平气和。如果这个时候还是可以心平气和，这种才是真的内心极其平静。
3、灵感不断。刚才说了解决问题的时候需要灵感，当遇到问题的时候，你一般不需要用逻辑分析，而是借助灵感，内在洞察。在选择视频主题的时候也是这样，我会完全信任灵感，按照灵感来推动。当跟随灵感，这个效率是难以置信的高。不需要冥思苦想，不需要有任何计划，所有的内容都会自发的涌进来，只要负责记录就可以了。
借助灵感来解决问题，可以针对非常小，也可以针对很大问题。举一个最近的例子。我们公司非常非常大，最近做了一次很正式的调研，收集每个人对公司的反馈意见，什么样的发展策略对公司发展最有利。我跟随灵感，一两分钟就写下来了一条建议，后来我点了提交以后，用逻辑思考又回想了这条建议，自己还有些质疑，觉得为什么我要提这点？这到底好不好？到底有没有用？这个好像已经完全超越了我们部门工作的范围，当然这些都是属于小我的质疑了。几个月以后，我竟然发现公司做了一项最大胆的政策更新，国外最大的领导在强调这点，国内也在各种开会跟进，这个政策跟我建议的90%竟然是一模一样的，包括我提到的一些核心的词，我当时惊诧到反复确认了好几遍，虽然内在一直很平静，但是这次真的是个例外，因为公司太大，做决策是极其慎重的。当然也不排斥别人也想到了这点。但是借助灵感得到的解决公司层面的建议，竟然得到最大领导的认可，并且真的在公司这么多人中推行起来了，让我特别震惊，但更多的是很开心，希望能够对公司有所帮助。
4、吃素对体重的影响
因为我很瘦，所以这一条不一定能代表大家吃素以后的表现。刚开始一段时间，我发现体重会逐渐降低，我的基准值很低，但是还是在一两个月降低了7，8斤的样子。后来慢慢恢复了一些，还是会比我在吃素前的体重低几斤，现在基本保持稳定。从科学上讲，因为吃素摄入的能量比等量的肉类低很多，哪怕是吃了大量素食，能量总值还是比荤食低很多，所以自然体重就降低了。至于吃素是不是缺乏营养，要看一下很多权威的报告，而不是道听途说的小咨询，其实吃素摄入的营养元素比肉类的要多很多，因为种类更多，而且我因为是蛋奶素，所以也不会缺少蛋白质或者钙质等。当然现在是半年，以后再继续验证。
此外还有皮肤变的更好，小细纹也很少了，可能和素食的抗氧化也有些关系吧。当然还有很多表现不再一一介绍了。
最后说点其它的。这周还遇到一件趣事，去一家西餐厅吃饭，人很多，我因为吃素，所以自己点了蔬菜沙拉，其它人不吃素，于是点了各种肉类的披萨和鸡翅之类放满了一桌一起吃。后来有两个大男孩坐到我旁边一桌，可能是没来过，一边看菜单一边看旁边人吃什么，估计看到我只吃蔬菜沙拉，其它的一点没有碰，以为是其它的不好吃或者是水果沙拉太好吃了，所以看到他们犹豫了很久，最后两个大男孩一人点了一盘水果沙拉…
我还是很鼓励大家吃类似水果或者蔬菜沙拉的素食，只要能吃饱，多吃点还是不错的。
最后鼓励大家多吃素食，真正体验一下素食对身心灵的积极变化。
