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为什么不要大吃大喝?如何正念饮食?| 明心灵修

2023年7月7日发的文章:

前天用第三眼扫描了一个up主的气场,他是做旅游节目的,到处吃美食,而且绝大多数是海鲜和肉类,胃口看上去一直不错,一直狼吞虎咽,空碗吃得叠成了一大摞。如果照传统的说法,吃得多就代表身体健康。可是真的是这样吗?

我发现他的肝脏的气场已经分裂了,还有一些能量场上的小黑点,很显然是不太好的能量团。这种小黑点在胃炎还有一些肝病,都是可以看到的。

我在想是否和他到处吃美食的习惯有关,于是我又看了另外一个美食节目的Up主,发现他同样也存在肝脏气场分裂的情况,分裂成了好几块,还可以看到一些胃部能量的堵塞。

目前只是能量场上的改变,不知道是否已经到达了肉体。

通过这两个小例子,奉劝大家,千万不要胡吃海塞了,因为真的会积累很多负面能量到你的能量场,然后再到你的肉体。特别是对无肉不欢的朋友,一定要改变饮食习惯,不要吃太多大鱼大肉,因为肉类本身就是比较低频的。

如果有一些朋友喜欢大吃大喝的,可以学习正念饮食。如何做正念饮食呢?有一些建议:集中注意力,慢慢吃用心去感受饥饿的感觉和对食物的渴望积极的探索身体饱腹感程度感觉饱了就停止进食去认真体会真正的饥饿和触发性心理饥饿的区别

启动身体所有的感觉器官,视觉,触觉,听觉,嗅觉,味觉,去认真感受你正在品尝的食物学会去处理面对食物时的内疚和焦虑为了身心健康而进食感受事物给你的身体和内心带来的变化学会去欣赏,感恩,赞美你的食物

以上就是一些建议,希望大家通过正念饮食,提升自己的意识。

针对昨天的文章,脉轮发光的胖子老外,补充一下:

又看到了两位朋友脉轮是发光的,其中一位还看到了守护他的菩萨,确实很棒。

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