今天分享一个主题：为什么只能记住父母的错？
很多朋友在提到原生家庭的时候，总会深恶痛绝。原生家庭，特别是母亲对一个人的成长是至关重要的。目前原生家庭有很多问题，比方说最常见的过度控制，总是试图左右孩子的生活、学习、人生规划，甚至是婚姻，导致孩子出现了种种问题，不仅仅是身体上，而且在心理上一直很痛苦，容易导致身心疾病和关系问题。
原生家庭的问题背后有一些常见原因：
- 情感忽视：在一些家庭中，父母由于工作忙碌或其他原因，对孩子的情感需求缺乏关注和回应，导致孩子在成长过程中感受不到足够的爱和关心，从而产生强烈的孤独感和不安全感
- 过度控制：有些父母对孩子的控制欲过强，试图规划孩子的人生道路，从学习、兴趣爱好到职业选择都要按照他们的意愿来，这种过度控制会让孩子失去自我，缺乏独立思考和决策的能力
- 语言暴力：父母在生气时对孩子进行辱骂、贬低等语言暴力，这些负面的语言会像利刃一样刺伤孩子的心灵，导致孩子变得自卑、胆小、攻击性强
- 家庭冲突：家庭中的争吵、冷战等冲突会给孩子带来巨大的心理压力，使他们感到恐惧、不安，甚至对人际关系产生恐惧和不信任。
- 贬低和打击：有些父母通过贬低和打击孩子来试图让孩子知耻而后勇，变得听话、懂事。然而，这种做法只会让孩子变得自卑、焦虑，甚至抑郁。
每个人的原生家庭，其实都多多少少出现问题。有时候各种问题纠结在一起，很难评判谁对谁错。而且你会发现，解决了一个又有一个，解决了旧的，又立刻出现新的，无穷无尽。
今天就谈一个其它的解决方法。
之前分享过第三眼看家排，我后来又看了一下他的其它的理论，有一些还是不错的，这个解决方法也是来自海灵格。
（伯特·海灵格（或海宁格）(德语：Bert Hellinger，出生名：1925年12月16日—2019年9月19日)，是一位德国心理学家。他是家庭系统排列疗法的德国心理治疗大师。曾经是一名神父和传教士，家排虽然在国内目前比较流行，但是国际上还有很多争议。）
他在生前，有一次做工作坊的时候，上来一个想请他解决问题的人，说他的家庭是很暴力的，他的童年是充满伤痛的。
海灵格没有立刻帮他解决问题，而是说：想象你母亲很辛苦地怀孕、冒着危险和疼痛生下你，把你辛苦养大。父亲也是在辛苦地工作，养家，为这个家提供物质保障。
但是我们在想父母亲的时候，他们做的这一些可能只占到想法的1%，其余都是他们的过错，他们微小的过错都放大。
剩下的是对他们的痛恨，他们对我们做过的其它事情绝大部分都忘记了。
为什么会忘记父母对我们的好？
海灵格后来解释说，是因为“公正” （Justice），我们知道他们做了很多，内心希望做同等的事来去平衡，但是我们知道，我们没有办法报答他们，无法去面对他们的伟大，这种压力、恐惧就导致我们想要逃离这种压力，不去感激，而是找他们做过的细小的错误，放大，让自己好受一些，让我们以为不欠他们的，这样才能“公正”。但是公正代表一方需要承担痛苦，而且公正会导向“死亡”，生命力的消退。
如何解决这个问题呢？
可以做一个冥想来超越这种“公正”：带着伟大的爱去看到他们为你所做的一切，带着伟大的牺牲，说，爸爸妈妈，我带着爱，接受你为我所做的一切，我没有办法回报你，但是我会把这份爱传递给其他人。
这也是一种平衡，是更加积极正向的，让所有人都可以感觉到爱，感觉到快乐。
对于其他人也是如此。
我们憎恨的人，很多记忆也是对小的过错的放大，当我们扩展视野，逐渐回忆起来他们给我们的爱，对我们的帮助，温馨、快乐的时刻，这些会让恨自动化解。
所以最终还是要以爱来化解恨。
